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| Ein Schwimmkurs für Erwachsene im Prime Thai Nguyen Schwimmbad. |
Viele Erwachsene fragen sich, ob es in diesem Alter zu spät ist, schwimmen zu lernen. Viele sind der Ansicht, dass man Schwimmen von klein auf lernen sollte, da es mit zunehmendem Alter schwieriger wird. Tatsächlich besteht eine große Nachfrage nach Schwimmkursen unter Erwachsenen, doch viele zögern aufgrund von Schüchternheit im Umgang mit Kindern, Unsicherheiten bezüglich ihres Aussehens oder Schwierigkeiten, altersgerechte Kurse zu finden.
Frau Do Thu Hien (geb. 1989), wohnhaft im Stadtteil Phan Dinh Phung, empfand dies zunächst genauso, als sie sich zu einem Schwimmkurs für Erwachsene anmeldete. In den ersten Stunden fehlte ihr das Selbstvertrauen beim Üben der Grundtechniken, während viele jüngere Teilnehmer bereits geübte Schwimmer waren. Doch entschlossen, ihre kindliche Angst vor dem Wasser zu überwinden, gab sie nicht auf und kann nun mit einfachen Techniken schwimmen.
Frau Hien erzählte: „Früher dachte ich immer, dass es mir aufgrund meines Alters schwerfallen würde, schwimmen zu lernen. Doch als ich meine Tochter zum Schwimmunterricht brachte und sah, wie sie nach und nach sicherer im Wasser wurde, beschloss ich, es selbst zu versuchen. Nach dem Kurs konnte ich nicht nur schwimmen, sondern fühlte mich auch viel sicherer bei Wassersportaktivitäten.“
Nicht nur in städtischen Gebieten, sondern auch in ländlichen Regionen steigt die Nachfrage nach Schwimmkursen für Erwachsene. In der Gemeinde Lam Vy erfreut sich der Schwimmkurs von Herrn Vu Van Tuan, Sportlehrer an der Grundschule Lam Vy, regelmäßig großer Beliebtheit bei Teilnehmern im Alter von 35 bis über 40 Jahren.
Laut Herrn Tuan liegt die größte Schwierigkeit für Erwachsene nicht in ihrer Lernfähigkeit, sondern vielmehr in ihrer Angst vor Wasser und mangelnder körperlicher Beweglichkeit. Hinzu kommt, dass viele Menschen schwimmen gelernt haben, indem sie einfach drauflos übten, was zu falschen Techniken führt, deren Korrektur Zeit in Anspruch nimmt.
Erwachsene haben jedoch den Vorteil, Wissen systematisch aufnehmen und verinnerlichen zu können. Sobald sie die anfängliche psychologische Hürde überwunden haben, geht das Schwimmenlernen meist recht schnell vonstatten. Wichtig ist dabei eine gute Anleitung und regelmäßiges Üben.
Tran Thi Duyen (Jahrgang 1990) aus der Gemeinde Lam Vy, eine Schülerin in Herrn Tuans Klasse, sagte, dass ihr nicht die Arm- und Beinbewegungen, sondern die Unterwasseratmung am schwersten fielen. Viele denken, Atmen beim Schwimmen sei ganz einfach, doch in Wirklichkeit ist es eine Fertigkeit, die darüber entscheidet, wie gut man Energie sparen und Situationen unter Wasser bewältigen kann.
Schwimmlehrer betonen, dass Schwimmen nicht nur bedeutet, sich im Wasser zu treiben oder fortzubewegen, sondern auch Atemtechniken, das richtige Verhalten in Notfällen und Sicherheitsprinzipien zu beherrschen. Dies sind entscheidende Faktoren, um das Ertrinkungsrisiko zu verringern und den Selbstschutz zu verbessern.
Schwimmen zu lernen ist für jeden Erwachsenen nicht nur eine weitere sportliche Betätigung zur Gesundheitsförderung, sondern auch eine wichtige Fähigkeit, sich selbst zu schützen und anderen in Notfällen zu helfen. Es ist nie zu spät, schwimmen zu lernen. Vor allem aber ist es nicht nur ein Sport, sondern eine unverzichtbare Lebenskompetenz für jeden in der heutigen Zeit.
Quelle: https://baothainguyen.vn/the-thao/202606/khong-bao-gio-la-muon-de-hoc-boi-8bb1bbe/








