Laut Fiona Sampat, einer Ernährungsberaterin in Indien, kann Ananastee aus dem Fruchtfleisch hergestellt werden, normalerweise ist jedoch die Ananasschale die Hauptzutat. Diese Schale enthält laut der Gesundheitsseite HealthShots (Indien) viele wertvolle Nährstoffe wie Bromelain, Vitamin C, Antioxidantien und Mineralien.
Entzündungen reduzieren
Einer im Fachmagazin „Chemistry & Biodiversity“ veröffentlichten Studie zufolge enthält Ananasschale etwa 0,23 % Bromelain. Dieses Enzym kann Entzündungen reduzieren, die Verdauung unterstützen und die Nährstoffaufnahme verbessern.
Bromelain kann außerdem entzündliche Reaktionen im Körper lindern, insbesondere bei Menschen mit Arthritis oder chronischen Schwellungsproblemen.
Ananastee hat viele unerwartete Vorteile
Abbildung: KI
Unterstützung der Verdauung
Durch die Fähigkeit, Proteine abzubauen, unterstützt Bromelain außerdem das Verdauungssystem, reduziert Blähungen und Verdauungsstörungen und schützt den Darm dank seiner natürlichen antibakteriellen Eigenschaften.
Stärkung des Immunsystems
Einer in Chemistry & Biodiversity veröffentlichten Studie zufolge enthält die Ananasschale außerdem große Mengen an Vitamin C, Kalzium, Kalium, Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Wasser.
Die Ergänzung von Vitamin C durch Ananastee trägt dazu bei, die Widerstandskraft zu stärken, den Körper vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen und den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Liefert Antioxidantien
Darüber hinaus gilt Ananastee auch als Quelle natürlicher Antioxidantien wie Flavonoide und Phenolsäuren.
Ananasschalen enthalten hochkonzentrierte Mengen an Antioxidantien. Diese Verbindungen helfen, freie Radikale im Körper zu neutralisieren und bekämpfen oxidativen Stress.
Ananas enthält viel Bromelain – ein Enzym, das Entzündungen reduzieren kann.
Foto: AI
Gut für die Haut
Ananastee ist reich an Ascorbinsäure, die für die Kollagensynthese wichtig ist. Dies trägt zur Verbesserung der Hautgesundheit bei, indem es die Zeichen der Hautalterung reduziert und die Hautstruktur verbessert.
Mehr Energie
Ein weiterer bemerkenswerter Vorteil von Ananastee ist seine energiesteigernde Wirkung. Ein Vitamin-C-Mangel geht oft mit Müdigkeit und Energieverlust einher.
Wenn der Körper durch Ananastee ausreichend mit Vitamin C versorgt wird, werden der Glukosestoffwechsel und der Proteinabbau optimiert, was zu einem verbesserten Energieniveau beiträgt.
Hilft Ananastee beim Abnehmen?
Da das Fruchtfleisch nicht verwendet wird, ist Ananastee oft kalorien- und zuckerarm, enthält aber dennoch viele Enzyme, die die Verdauung und den Stoffwechsel unterstützen. Es handelt sich also um ein leichtes Getränk, das nicht zu einer übermäßigen Energieansammlung führt.
Wie jedes Nahrungsergänzungsmittel ist Ananastee jedoch kein Ersatz für eine gesunde Ernährung und Lebensweise. Abnehmen ist ein Prozess, der ein Gleichgewicht zwischen Ernährung, Bewegung und ausreichender Ruhe erfordert.
Obwohl Ananastee viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, müssen Anwender dennoch auf die Dosierung achten. Der Konsum von zu viel Bromelain kann zu Nebenwirkungen wie Durchfall, Magenschmerzen oder Übelkeit führen.
Quelle: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-tra-dua-185250422195431522.htm
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