Laut Fiona Sampat, einer Ernährungsberaterin in Indien, kann Ananastee zwar aus dem Fruchtfleisch hergestellt werden, doch die Hauptzutat ist in der Regel die Ananasschale. Diese Schale enthält laut der Gesundheitswebsite HealthShots (Indien) viele wertvolle Nährstoffe wie Bromelain, Vitamin C, Antioxidantien und Mineralien.
Entzündungen reduzieren
Laut einer in der Fachzeitschrift Chemistry & Biodiversity veröffentlichten Studie enthält Ananasschale etwa 0,23 % Bromelain. Dieses Enzym kann Entzündungen reduzieren, die Verdauung unterstützen und die Nährstoffaufnahme verbessern.
Bromelain kann außerdem entzündliche Reaktionen im Körper lindern, insbesondere bei Menschen mit Arthritis oder chronischen Schwellungsproblemen.
Ananastee hat viele unerwartete Vorteile
Abbildung: KI
Unterstützung der Verdauung
Durch die Fähigkeit, Proteine abzubauen, unterstützt Bromelain außerdem das Verdauungssystem, reduziert Blähungen und Verdauungsstörungen und schützt den Darm dank seiner natürlichen antibakteriellen Eigenschaften.
Stärkung des Immunsystems
Einer in Chemistry & Biodiversity veröffentlichten Studie zufolge enthält die Ananasschale außerdem große Mengen an Vitamin C, Kalzium, Kalium, Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Wasser.
Die Ergänzung von Vitamin C durch Ananastee trägt dazu bei, die Widerstandskraft zu stärken, den Körper vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen und den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Liefert Antioxidantien
Darüber hinaus gilt Ananastee auch als Quelle natürlicher Antioxidantien wie Flavonoide und Phenolsäuren.
Ananasschalen enthalten hohe Konzentrationen an Antioxidantien. Diese Verbindungen helfen, freie Radikale im Körper zu neutralisieren und oxidativen Stress zu bekämpfen.
Ananas enthält viel Bromelain – ein Enzym, das Entzündungen reduzieren kann.
Foto: AI
Gut für die Haut
Ananastee ist reich an Ascorbinsäure, die für die Kollagensynthese wichtig ist. Dies trägt zur Verbesserung der Hautgesundheit bei, indem es Zeichen der Hautalterung reduziert und die Hautstruktur verbessert.
Mehr Energie
Ein weiterer bemerkenswerter Vorteil von Ananastee ist seine Fähigkeit, die Energie zu steigern. Vitamin-C-Mangel wird oft mit Müdigkeit und verminderter Energie in Verbindung gebracht.
Wenn der Körper durch Ananastee ausreichend mit Vitamin C versorgt wird, werden der Glukosestoffwechsel und der Proteinabbau optimiert, was zu einem verbesserten Energieniveau beiträgt.
Hilft Ananastee beim Abnehmen?
Da Ananastee nicht das Fruchtfleisch verwendet, ist er in der Regel kalorien- und zuckerarm, enthält aber dennoch viele Enzyme, die die Verdauung und den Stoffwechsel unterstützen. Daher ist dies ein leichtes Getränk, das keine übermäßige Energieansammlung verursacht.
Wie jedes Nahrungsergänzungsmittel kann Ananastee jedoch keine gesunde Ernährung und Lebensweise ersetzen. Gewichtsverlust ist ein Prozess, der ein Gleichgewicht zwischen Ernährung, Bewegung und ausreichender Erholung erfordert.
Obwohl Ananastee viele gesundheitliche Vorteile bietet, müssen Anwender dennoch auf die Dosierung achten. Der Konsum von zu viel Bromelain kann zu Nebenwirkungen wie Durchfall, Magenschmerzen oder Übelkeit führen.
Quelle: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-tra-dua-185250422195431522.htm
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