Verwenden Sie einen Luftentfeuchter, um den Wohnraum zu trocknen, tragen Sie warme Kleidung und beschränken Sie den Alkoholkonsum, um das Risiko von Atemwegserkrankungen bei feuchtem Wetter zu verringern.
Am 4. Februar nieselte es in Hanoi weiter, und am frühen Morgen bildete sich dichter Nebel. Die hohe Luftfeuchtigkeit tagsüber und die nach mehreren kalten Tagen allmählich steigenden Temperaturen führten zu einem feuchten Phänomen. Laut dem Nationalen Zentrum für hydrometeorologische Vorhersagen wird das feuchte Phänomen bis zum 8. Februar (dem 29. Tag des Tet-Festes) anhalten.
Doktor Le Thi Hong Tham von der Abteilung für Pneumologie am Tam Anh General Hospital in Hanoi erklärte, dass anhaltende Luftfeuchtigkeit das Risiko häufiger Atemwegserkrankungen wie Grippe, Nasennebenhöhlenentzündung, Kehlkopfentzündung, Bronchitis und Lungenentzündung erhöhe. Kinder, ältere Menschen, Menschen mit Vorerkrankungen oder Schwangere seien aufgrund ihrer schwachen Abwehrkräfte anfälliger für die Erkrankung. Menschen mit Vorerkrankungen wie COPD und Asthma könnten gefährliche akute Episoden entwickeln.
Hohe Luftfeuchtigkeit führt zu Kondensation im Haus, was Schimmel, Viren und Bakterien begünstigt. Bei feuchtem Wetter schließen Familien oft ihre Türen, um das Eindringen von Feuchtigkeit ins Haus zu verhindern. Dies führt zu einer schlechten Luftzirkulation und begünstigt das Wachstum von Mikroorganismen und die Entstehung von Krankheiten. Die Temperaturunterschiede innerhalb und außerhalb des Hauses sowie häufige Wetterwechsel erschweren die Anpassung des Körpers und machen ihn anfälliger für Krankheiten.
An feuchten Tagen können Familien einen Luftentfeuchter verwenden oder die Klimaanlage im Trockenmodus einschalten, um die Luftfeuchtigkeit zu senken. Eine Luftfeuchtigkeit von etwa 40–60 % ist optimal. Böden, Glastüren und Badezimmer sind Orte, an denen sich leicht Wasser ansammelt, was sie rutschig und gefährlich macht. Daher sollten sie regelmäßig mit einem trockenen, feuchtigkeitsabsorbierenden Tuch abgewischt werden.
Teppiche absorbieren Feuchtigkeit stark, sind bei feuchtem Wetter anfällig für Schimmel und können Krankheiten übertragen. Familien sollten daher die Nutzung von Teppichen derzeit einschränken.
Nasses Wetter erhöht das Risiko für Atemwegserkrankungen. Foto: Freepik
Das Wetter ist ständig wechselhaft: Morgens Nieselregen und Nebel, mittags Sonnenschein und abends kalter Regen. Der Körper kann sich nur schwer anpassen. Dr. Tham empfiehlt, beim Ausgehen mehrere Schichten Kleidung zu tragen, um sich jederzeit wechseln zu können. Halten Sie beim Gehen Nase, Mund, Ohren, Hals, Brust und Gliedmaßen warm, damit diese Körperteile nicht auskühlen. Wird der Körper im Regen nass, ziehen Sie schnell trockene Kleidung an und wärmen Sie sich mit warmem Wasser oder Ingwertee auf. Die Kälte durch feuchte Kleidung kann leicht Atemwegserkrankungen verursachen.
Jedes Jahr ist es von Februar bis April oft schwül, was mit dem Tet-Fest, Festen und vielen Partys zusammenfällt. Menschen, die viel alkoholische Getränke wie Wein und Bier konsumieren, müssen ihren Körper warm halten.
Dr. Tham erklärte, dass alkoholische Getränke eine periphere Gefäßerweiterung verursachen, wodurch wir uns heißer fühlen, tatsächlich aber die Körpertemperatur nicht erhöhen. Vielmehr führt die erweiterte periphere Gefäßerweiterung zu einer Abkühlung des Körpers. Das Gefühl virtueller Hitze, verbunden mit erhöhtem Puls und Blutdruck nach Alkoholkonsum, führt dazu, dass viele Menschen subjektiv leichte Kleidung tragen. Der Körper ist dann kalter Luft ausgesetzt und daher sehr anfällig für Erkältungen, Lungenentzündungen und lebensbedrohliche Schlaganfälle.
Eine nahrhafte Ernährung, regelmäßige Bewegung und Impfungen gegen Grippe, Pneumokokken und Keuchhusten stärken die Abwehrkräfte und beugen Erkrankungen vor. Menschen mit Atemwegssymptomen wie Husten, Schnupfen, Fieber, Halsschmerzen usw. sollten einen Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten. Kaufen Sie Antibiotika oder Antipyretika auf keinen Fall selbst und verwenden Sie keine alten Rezepte wieder. Menschen mit chronischen Erkrankungen sollten die Anweisungen des Arztes befolgen.
Khue Lam
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