Vorbeugung von Atemwegserkrankungen bei feuchtem Wetter.

Die Verwendung eines Luftentfeuchters zum Trocknen der Wohnräume, das Tragen warmer Kleidung und die Einschränkung des Alkoholkonsums können dazu beitragen, das Risiko von Atemwegserkrankungen bei feuchtem Wetter zu verringern.

Am 4. Februar herrschte in Hanoi weiterhin Nieselregen und dichter Nebel am frühen Morgen. Die hohe Luftfeuchtigkeit den ganzen Tag über, kombiniert mit allmählich steigenden Temperaturen nach einer Reihe sehr kalter Tage, führte zu schwülen Bedingungen. Laut dem Nationalen Zentrum für meteorologische und hydrologische Vorhersagen werden diese schwülen Bedingungen bis zum 8. Februar (dem 29. Tag des chinesischen Neujahrs) anhalten.

Laut Dr. Le Thi Hong Tham, Fachärztin für Pneumologie am Tam Anh General Hospital in Hanoi, erhöht anhaltend feuchtes Wetter das Risiko häufiger Atemwegserkrankungen wie Grippe, Sinusitis, Kehlkopfentzündung, Bronchitis und Lungenentzündung. Kinder, ältere Menschen, Menschen mit Vorerkrankungen und Schwangere sind aufgrund ihres geschwächten Immunsystems besonders gefährdet. Bei Personen mit Vorerkrankungen wie chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) oder Asthma kann es zu gefährlichen Krankheitsverschlimmerungen kommen.

Hohe Luftfeuchtigkeit führt zu Kondensation in Innenräumen, was das Wachstum von Schimmelpilzen, Viren und Bakterien begünstigt. Bei feuchtem Wetter schließen Familien oft Türen und Fenster, um das Eindringen von Feuchtigkeit zu verhindern. Dies führt jedoch zu schlechter Luftzirkulation und schafft ideale Bedingungen für Mikroorganismen, die Krankheiten verursachen können. Der Temperaturunterschied zwischen Innen- und Außenbereich in Kombination mit häufigen Wetterwechseln erschwert dem Körper die Anpassung und erhöht die Anfälligkeit für Krankheiten.

An schwülen Tagen können Familien Luftentfeuchter verwenden oder die Klimaanlage im Trockenmodus betreiben, um die Luftfeuchtigkeit zu senken. Eine Luftfeuchtigkeit von 40–60 % ist ideal. Böden, Fenster und Badezimmer sind Orte, an denen sich Wasser ansammeln kann, wodurch die Oberflächen rutschig werden und eine Sicherheitsgefahr darstellen. Daher sollten diese Bereiche regelmäßig mit einem trockenen, saugfähigen Tuch abgewischt werden.

Teppiche absorbieren viel Feuchtigkeit und sind daher bei feuchtem Wetter anfällig für Schimmelbildung, was wiederum Krankheitserreger übertragen kann. Familien sollten die Nutzung von Teppichen in dieser Zeit einschränken.

Feuchtes Wetter erhöht das Risiko von Atemwegserkrankungen. Foto: Freepik — Feuchtes Wetter erhöht das Risiko von Atemwegserkrankungen. Foto: *Freepik*

Das Wetter ist wechselhaft: Morgens nieselt es und ist neblig, mittags scheint die Sonne und abends regnet es kalt. Dadurch fällt es dem Körper schwer, sich anzupassen. Dr. Thắm rät allen, sich beim Aufenthalt im Freien in mehreren Schichten zu kleiden, um sich je nach Bedarf umziehen zu können. Achten Sie beim Gehen darauf, Nase, Mund, Ohren, Hals, Brust und Gliedmaßen warm zu halten, um ein Auskühlen dieser Bereiche zu vermeiden. Sollten Sie vom Regen nass werden, wechseln Sie schnell in trockene Kleidung und wärmen Sie sich mit warmem Wasser oder Ingwertee auf. Die Kälte feuchter Kleidung, die in den Körper eindringt, kann leicht zu Atemwegserkrankungen führen.

Feuchtes Wetter herrscht typischerweise von Februar bis April, was mit Tet (dem vietnamesischen Neujahrsfest), Festivals und vielen Feierlichkeiten zusammenfällt. Menschen, die viel alkoholische Getränke wie Wein und Bier konsumieren, müssen darauf achten, ihren Körper warm zu halten.

Dr. Tham erklärte, dass alkoholische Getränke zwar eine Erweiterung der peripheren Blutgefäße bewirken und uns dadurch ein Wärmegefühl vermitteln, die Körpertemperatur aber tatsächlich nicht erhöhen. Im Gegenteil, die Erweiterung der peripheren Blutgefäße kann die Körpertemperatur sogar senken. Dieses trügerische Wärmegefühl, zusammen mit dem erhöhten Puls und Blutdruck nach Alkoholkonsum, verleitet viele Menschen dazu, sich leicht anzuziehen. In diesem Zustand ist der Körper bei Kälte sehr anfällig für Erkältungen, Lungenentzündungen und lebensbedrohliche Schlaganfälle.

Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und Impfungen gegen Grippe, Pneumokokken und Keuchhusten stärken das Immunsystem und beugen Krankheiten vor. Bei Atemwegssymptomen wie Husten, Schnupfen, Fieber und Halsschmerzen sollten Sie sich zur genauen Diagnose und Behandlung an einen Arzt wenden. Verzichten Sie unbedingt auf die Selbstmedikation mit Antibiotika oder fiebersenkenden Mitteln und verwenden Sie keine alten Rezepte wieder. Menschen mit chronischen Erkrankungen müssen die Anweisungen ihres Arztes genau befolgen.

Khue Lam

Leser können hier Fragen zu Atemwegserkrankungen einreichen, die von Ärzten beantwortet werden sollen.

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