Vorbeugung von Atemwegserkrankungen bei feuchtem Wetter

Die Verwendung eines Luftentfeuchters zum Trocknen der Wohnräume, das Tragen warmer Kleidung und die Einschränkung des Alkoholkonsums tragen dazu bei, das Risiko von Atemwegserkrankungen bei feuchtem Wetter zu verringern.

Am 4. Februar nieselte es in Hanoi weiter, und am frühen Morgen bildete sich dichter Nebel. Die hohe Luftfeuchtigkeit tagsüber in Verbindung mit den nach mehreren kalten Tagen allmählich ansteigenden Temperaturen führte zu einer feuchten Witterung. Laut dem Nationalen Zentrum für hydrometeorologische Vorhersagen wird diese Feuchtigkeit bis zum 8. Februar (dem 29. Tag von Tet) anhalten.

Dr. Le Thi Hong Tham, Fachärztin für Atemwegserkrankungen am Tam Anh Krankenhaus in Hanoi, erklärte, dass anhaltende hohe Luftfeuchtigkeit das Risiko häufiger Atemwegserkrankungen wie Grippe, Sinusitis, Kehlkopfentzündung, Bronchitis und Lungenentzündung erhöht. Kinder, ältere Menschen, Menschen mit Vorerkrankungen und Schwangere sind aufgrund ihrer geschwächten Abwehrkräfte besonders anfällig. Menschen mit Vorerkrankungen wie chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) und Asthma können lebensbedrohliche akute Krankheitsschübe erleiden.

Hohe Luftfeuchtigkeit führt zu Kondensation im Haus, wodurch Schimmel, Viren und Bakterien ideale Wachstumsbedingungen vorfinden. Bei feuchtem Wetter schließen Familien oft die Türen, um das Eindringen von Feuchtigkeit zu verhindern. Dies führt jedoch zu schlechter Luftzirkulation und schafft optimale Bedingungen für das Wachstum von Mikroorganismen, die Krankheiten verursachen können. Der Temperaturunterschied zwischen Innen- und Außenbereich in Verbindung mit häufigen Wetterwechseln erschwert dem Körper die Anpassung und macht ihn anfälliger für Krankheiten.

An schwülen Tagen können Familien einen Luftentfeuchter verwenden oder die Klimaanlage im Trockenmodus laufen lassen, um die Luftfeuchtigkeit zu senken. Eine Luftfeuchtigkeit von etwa 40–60 % ist optimal. Böden, Glastüren und Badezimmer sind Orte, an denen sich leicht Wasser sammelt und die dadurch rutschig und gefährlich werden. Daher sollten diese Bereiche regelmäßig mit einem trockenen, saugfähigen Tuch abgewischt werden.

Teppiche nehmen viel Feuchtigkeit auf und sind bei feuchtem Wetter anfällig für Schimmelbildung, was zu Krankheitsübertragungen führen kann. Familien sollten daher die Nutzung von Teppichen derzeit einschränken.

Feuchtes Wetter erhöht das Risiko von Atemwegserkrankungen. Foto: Freepik

Das Wetter wechselt ständig: Morgens nieselt es und ist neblig, mittags scheint die Sonne und abends regnet es kalt. Dadurch fällt es dem Körper schwer, sich anzupassen. Dr. Tham empfiehlt, sich beim Ausgehen in mehreren Schichten zu kleiden, um die Kleidung je nach Bedarf wechseln zu können. Achten Sie beim Gehen darauf, Nase, Mund, Ohren, Hals, Brust und Gliedmaßen warm zu halten, um diese Körperteile vor dem Auskühlen zu schützen. Sollten Sie im Regen nass werden, wechseln Sie schnell in trockene Kleidung und wärmen Sie sich mit warmem Wasser oder Ingwertee auf. Die Kälte durch feuchte Kleidung kann leicht zu Atemwegserkrankungen führen.

Von Februar bis April herrscht jedes Jahr schwüles Wetter, das mit Tet, Festen und vielen Feierlichkeiten zusammenfällt. Menschen, die viel alkoholische Getränke wie Wein und Bier konsumieren, müssen sich warmhalten.

Dr. Tham erklärte, dass alkoholische Getränke zwar eine Erweiterung der peripheren Blutgefäße bewirken und uns dadurch ein Wärmegefühl vermitteln, die Körpertemperatur aber tatsächlich nicht erhöhen. Im Gegenteil: Erweiterte periphere Gefäße können den Körper sogar abkühlen. Das Gefühl der „virtuellen“ Hitze, verbunden mit erhöhtem Puls und Blutdruck nach Alkoholkonsum, verleitet viele Menschen dazu, sich subjektiv leichter anzuziehen. Dadurch ist der Körper der kalten Luft ausgesetzt und anfälliger für Erkältungen, Lungenentzündungen und Schlaganfälle, die lebensbedrohlich sein können.

Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und Impfungen gegen Grippe, Pneumokokken und Keuchhusten stärken die Abwehrkräfte und beugen Krankheiten vor. Menschen mit Atemwegssymptomen wie Husten, Schnupfen, Fieber, Halsschmerzen usw. sollten sich zur genauen Diagnose und Behandlung an einen Arzt wenden. Kaufen Sie keinesfalls eigenmächtig Antibiotika oder fiebersenkende Mittel und verwenden Sie keine alten Rezepte wieder. Menschen mit chronischen Erkrankungen sollten die Anweisungen ihres Arztes genau befolgen.

Khue Lam

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Quellenlink: https://vnexpress.net/phong-benh-ho-hap-khi-troi-nom-am-4708541.html