TAG
gesundes Essen
Was sollte man essen, um die Verdauung zu schützen, wenn man Alkohol trinkt?
Während des Tet feiern wir oft viel. Was sollte ich essen, um mein Verdauungssystem zu schützen und den hohen Alkoholkonsum einzuschränken, bevor...
Was sollte man während der Tet-Therapie essen, was leicht zu hohem Blutzucker führen kann?
Ich habe Diabetes. Was sollte ich in diesem Tet essen und welche Nahrungsmittel sollte ich meiden, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren?...
5 Lebensmittel, die Sie vor den Hauptmahlzeiten essen sollten, erhöhen die Wirksamkeit der Fettverbrennung
Der regelmäßige Verzehr von Gurken oder Buchweizensamen vor den Mahlzeiten kann dabei helfen, die Nahrungsmenge in der Hauptmahlzeit zu kontrollieren und gleichzeitig die Effizienz beim Abbau und der Verbrennung von überschüssigem Fett zu steigern.
7 proteinreiche Lebensmittel, die viele Nährstoffe liefern, die für Menschen mit hohem Blutdruck von Vorteil sind
Fisch, Eier, Rinderfilet, Quinoa; Bohnen, Samen... sind Proteinquellen, die für Menschen mit hohem Blutdruck von Vorteil sind.
Um die Gesundheit von Menschen mittleren und höheren Alters zu erhalten, sollten regelmäßig natürliche Lebensmittel verzehrt werden
Menschen mittleren Alters und ältere Menschen sollten regelmäßig Vollkornprodukte, frischen Fisch, Eier, Milch, mageres Fleisch usw. essen, um ihre Gesundheit zu erhalten.
8 gesunde Lebensmittel helfen bei kaltem Wetter, trockene Haut von innen zu reduzieren
Die Zugabe von Süßkartoffeln, Haferflocken, Nüssen oder das regelmäßige Trinken von grünem Tee oder Sojamilch trägt dazu bei, die Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
6 Lebensmittelgruppen, die reich an Nährstoffen und Vitaminen sind, helfen, Melasma zu verblassen und Sommersprossen zu reduzieren
Die Ergänzung mit Nahrungsmitteln, die reich an Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren, Zink und den Vitaminen A, C und B sind, hilft, Melasma und Sommersprossen abzuwehren.
Die Ergänzung von 6 Arten von Vitaminen durch gesunde Lebensmittel trägt dazu bei, vorzeitiges Ergrauen der Haare zu reduzieren
Die Ergänzung von Vitamin B12, B9 oder B6 über Lebensmittel wie Fleisch, Eier, Milch, Sonnenblumenkerne... beugt vorzeitigem Ergrauen der Haare vor und stimuliert das Wachstum schwarzer Haare.
8 Arten von Lebensmitteln, einige Hinweise zur Linderung von durch Hunger und Dehydrierung verursachten Kopfschmerzen
Der Verzehr von Bananen, Wassermelonen, Müsli, grünem Blattgemüse oder das Trinken von Minztee … kann Kopfschmerzen lindern, die durch Hunger und Dehydrierung verursacht werden.
Chinesische Ernährungsexperten empfehlen Lebensmittel zur Vorbeugung von Erkältungen, die im Herbst gegessen werden sollten
Im Herbst sollten Sie Tiefseefisch, Pilze, Joghurt, Knoblauch, Beeren usw. essen, um die Immunität zu stärken und Erkältungen vorzubeugen.
4 beliebte Früchte und schwarze Sesamsamen sorgen für kräftiges Haarwachstum und verhindern Haarbruch
Früchte wie Bananen, Avocados, Paprika und Linsen enthalten viele entzündungshemmende und antioxidative Verbindungen, die zu einem gesunden Haarwachstum beitragen und Haarbruch verhindern.
Acht gesunde Lebensmittel, die helfen, überschüssiges Fett zu beseitigen und die Gewichtsabnahme zu unterstützen
Joghurt, Tomaten, Ingwer, Äpfel ... sind Lebensmittel, die den Körper entschlacken, viszerales Fett verbrennen und die Gewichtsabnahme unterstützen.
Fünf Lebensmittel, die Frauen regelmäßig essen sollten, um die Haut jung zu halten und der Hautalterung vorzubeugen
Kreuzblütler, Olivenöl, Beeren und Nüsse sind Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, die der Hautalterung vorbeugen und dabei helfen können, die Haut jung zu halten.
