Welche Wirkung hat das Trinken von Zitronenschalenwasser?

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Die Zitrone ist eine bekannte Frucht, die auf vielfältige Weise verwendet wird, und ihre Schale bringt viele unerwartete gesundheitliche Vorteile mit sich. Viele Menschen kochen zum Trinken auch Zitronenschalenwasser ab. Welche Auswirkungen hat das Trinken von Zitronenschalenwasser?

Nährwert der Zitronenschale

Obwohl Saft und Fruchtfleisch von Zitronen häufig verwendet werden, enthalten die Schalen tatsächlich mehr Nährstoffe. In 6 Gramm Zitronenschale sind enthalten:

* Kalorien: 3
* Kohlenhydrate: 1 Gramm
* Ballaststoffe: 1 Gramm
* Protein: 0 Gramm
* Fett: 0 Gramm
* Vitamin C: 9 % DV (Tagesbedarf).

Zitronenschale ist reich an Vitamin C, Pektin, Kalzium, Kalium, Ballaststoffen, Alpha-Hydroxysäuren und Flavonoiden wie Limonen. Studien zeigen, dass Zitronenschalen bioaktive Verbindungen enthalten, die mehrere gesundheitliche Vorteile haben.

Welche Vorteile hat das Trinken von Zitronenschalenwasser? — **Viele Menschen fragen sich, welche Vorteile das Trinken von Zitronenschalenwasser bietet.**

Welche Auswirkungen hat das Trinken von Zitronenschalenwasser?

Anti-Krebs

Wie bereits erwähnt, enthält Zitronenschale Bestandteile namens Salvestrol Q40 und Limonen, die dafür bekannt sind, Krebszellen im Körper zu bekämpfen. Darüber hinaus hemmen die Flavonoide in der Zitronenschale wirksam die Teilung von Krebszellen, sodass sie als Maßnahme zur Vorbeugung der Entstehung verschiedener Krebsarten, darunter Brustkrebs, Dickdarmkrebs und Hautkrebs, gilt.

Eine Studie ergab, dass der Konsum von heißem Tee mit Zitronenschale das Wachstum von Krebszellen hemmt.

Unterstützen Sie die Mundgesundheit

Zitronenschalen enthalten antibakterielle Eigenschaften, die das Wachstum von Mikroorganismen hemmen und so Munderkrankungen, die durch Bakterien wie Streptococcus mutans verursacht werden, wirksam bekämpfen können.

Stärkung des Immunsystems

Zitronenschale kann aufgrund ihres hohen Flavonoid- und Vitamin C-Gehalts Ihr Immunsystem stärken. Wenn Ihnen übel ist, geben Sie Zitronenschale in Ihr Essen oder Ihren Tee, um die Beschwerden zu lindern.

Reduziert Blutfette

Der offensichtlichste Effekt der Zitronenschale besteht der orientalischen Medizin zufolge in der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut. Das Trinken von abgekochtem Zitronenschalenwasser kann einer Fettleber, Blutverfettung, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck vorbeugen.

Hinweise zur Verwendung von Zitronenschale

Obwohl die Anwendungsmöglichkeiten vielfältig sind, empfehlen Ärzte, nicht zu viel Zitronenschale zu verwenden, da zu viel Zitronenschale im Raum einen starken Geruch verursacht und Unbehagen hervorruft. Bei der Anwendung als Arzneimittel sollten Sie nicht mehr als 20 g Zitronenschale pro Tag verwenden.

Bevor Sie Zitronenschalen verwenden, schrubben Sie die Früchte mit Fruchtwaschmittel und klarem Wasser oder waschen Sie sie mit Backpulver, um etwaige Pestizidrückstände zu entfernen.

Wenn Sie in der Vergangenheit gesundheitliche Probleme wie beispielsweise Magengeschwüre hatten, sollten Sie vor der Verwendung von Zitronenschalen Ihren Arzt konsultieren.

Wenn Sie außerdem innerhalb von zwei Stunden Zitronenschale trinken und nicht urinieren können oder Kopfschmerzen bekommen, hören Sie sofort auf; Muss innerhalb von 2 Stunden viel pinkeln, ist gut.

Mit den oben genannten Informationen sollten Sie die Frage „Welche Auswirkungen hat das Trinken von Zitronenschalenwasser?“ beantworten können. Rechts?

Laut vov.vn

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