αϋπνία

4 υγιεινά μενού για δείπνο πλούσια σε μαγνήσιο, ιδανικά για άτομα με αϋπνία.

Báo Sức khỏe Đời sống

03/07/2026

Μια 49χρονη γυναίκα πήρε σχεδόν 30 κιλά μέσα σε ένα χρόνο, με τους γιατρούς να αποδίδουν την αιτία στην αϋπνία.

Báo Gia đình và Xã hội

02/07/2026

Χαμηλή τεστοστερόνη στους άνδρες: Προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/07/2026

Οι ειδικοί στον ύπνο εξηγούν: Πόσες φορές στη μέση της νύχτας θεωρείται φυσιολογικό; Αν υπερβείτε αυτόν τον αριθμό, μην το πάρετε αψήφιστα.

Báo Gia đình và Xã hội

01/07/2026

Γιατί όλο και περισσότεροι νέοι παθαίνουν καρκίνο; Νέα έρευνα το αποκαλύπτει αυτό.

Báo Thanh niên

28/06/2026

Θα μπορούσαν οι συσκευές παρακολούθησης ύπνου να ευθύνονται για... την αϋπνία;

Báo Sức khỏe Đời sống

27/06/2026

Γιατί το να κοιμόμαστε γρήγορα δεν είναι πάντα καλό;

Báo Tuổi Trẻ

26/06/2026

Μπορεί η αϋπνία να προκληθεί από έλλειψη μαγνησίου;

Báo Quảng Ninh

25/06/2026

Πρέπει να τρώτε φρέσκους ή αποξηραμένους σπόρους λωτού για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε εάν έχετε αϋπνία;

Báo Sức khỏe Đời sống

25/06/2026

Τα αβοκάντο βοηθούν στη βελτίωση του ύπνου και της καρδιαγγειακής υγείας.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/06/2026

Σας βοηθάει να κοιμάστε καλύτερα το τσάι φύλλων Centella asiatica το βράδυ;

Báo Sức khỏe Đời sống

22/06/2026

Επαγγελματική απώλεια ακοής: Έγκαιρη πρόληψη για μακροπρόθεσμη προστασία της ακοής.

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

Νομίζοντας ότι η αϋπνία της οφειλόταν στην ηλικία, η γυναίκα σοκαρίστηκε όταν ανακάλυψε ότι είχε μηνιγγίωμα.

Báo An Giang

18/06/2026

Συχνά ξυπνήματα στις 3 π.μ.: 6 αιτίες που δεν πρέπει να αγνοήσετε.

Báo Đại biểu Nhân dân

18/06/2026

Η μικρότερη αδερφή της νοσηλεύτηκε λόγω αϋπνίας, οπότε η 74χρονη γιαγιά βρήκε τη δική της διέξοδο.

Báo Thanh Hóa

17/06/2026

Με μόλις μερικές χιλιάδες ντονγκ την ημέρα, αυτές οι 3 θεραπείες θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ήσυχα μόλις τις πιείτε.

VietNamNet

16/06/2026

Τσάι από σπόρους λωτού – βοηθά στη βελτίωση του ύπνου, αλλά ποιος δεν πρέπει να το πίνει;

Báo Sức khỏe Đời sống

11/06/2026

Δύο απλοί τρόποι για να φάτε longan για να θεραπεύσετε την αϋπνία.

Báo Sức khỏe Đời sống

07/06/2026

Είναι το ξύπνημα στις 3-4 το πρωί σημάδι έλλειψης μαγνησίου;

Báo Sức khỏe Đời sống

07/06/2026

3 ομάδες τροφίμων που βοηθούν τους μαθητές να κοιμούνται καλά και να βελτιώνουν τη μνήμη τους κατά τη διάρκεια της εξεταστικής περιόδου.

Báo Sức khỏe Đời sống

05/06/2026

Προειδοποίηση για την κατάχρηση συμπληρωμάτων που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία κατά τη διάρκεια της εξεταστικής περιόδου.

Báo Sài Gòn Giải phóng

05/06/2026

4 πράγματα που πρέπει να κάνετε το βράδυ για να κοιμάστε ήσυχα και να ξυπνάτε λιγότερο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Báo Sức khỏe Đời sống

05/06/2026

Η χρόνια αϋπνία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου στους νέους.

Báo Tuổi Trẻ

03/06/2026

Ένας καλός ύπνος βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από τον εγκέφαλο.

Báo Tuổi Trẻ

01/06/2026