αϋπνία

9 τροφές που προάγουν τον φυσικό ύπνο και μειώνουν την ανάγκη για υπνωτικά χάπια.

Báo Sức khỏe Đời sống

một giờ trước

Αϋπνία και υπνική άπνοια: Ένας σιωπηλός «διπλός δολοφόνος» που καταστρέφει την καρδιά.

Báo Tuổi Trẻ

02/03/2026

Αντιμετώπιση της αϋπνίας και του άγχους μετά το Tet (Σεληνιακό Νέο Έτος) χρησιμοποιώντας την Παραδοσιακή Ιατρική.

Báo Sức khỏe Đời sống

28/02/2026

4 οφέλη για την υγεία από το τσάι χαμομηλιού κάθε βράδυ

Báo Sức khỏe Đời sống

25/02/2026

Καφές και καρδιαγγειακή υγεία

Báo Thanh niên

24/02/2026

Συμβουλές για να μειώσετε τη συχνή ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας και να σας βοηθήσουν να κοιμάστε ήσυχα όλη τη νύχτα.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

Πιέζοντας αυτά τα τέσσερα σημεία πιεσοθεραπείας τακτικά κάθε μέρα, θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/02/2026

Σπόροι Ziziphus jujuba – ένα ηρεμιστικό, θρεπτικό για την καρδιά βότανο, που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της αϋπνίας.

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026

Τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία από τα φύλλα Centella asiatica.

Báo Tuổi Trẻ

17/01/2026

5 φυτικά φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλά τον χειμώνα.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/01/2026

Ξεπερνώντας την αϋπνία σε γυναίκες μέσης ηλικίας με άσκηση

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

7 τρόποι για να ξεπεράσετε την αϋπνία στους ηλικιωμένους.

Báo Sức khỏe Đời sống

10/01/2026

Οι νέοι παίζουν με τη μελλοντική τους υγεία «ζώντας με αμερικανικό χρόνο».

Báo Dân trí

07/01/2026

Οι βλαβερές επιπτώσεις στην υγεία από το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά και να πηγαίνετε για ύπνο αργά.

Báo Sức khỏe Đời sống

03/01/2026

Ο κακός ύπνος μπορεί ακόμη και να προκαλέσει οδοντικά προβλήματα.

Báo Tuổi Trẻ

31/12/2025

Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια μιας ημικρανίας.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

Αυτή η συνταγή με φρέσκο ​​τζίντζερ σας βοηθά να ζεσταθείτε και να προάγετε έναν ξεκούραστο ύπνο.

Báo Sức khỏe Đời sống

25/12/2025

Μειώνοντας τον χρόνο ύπνου για ψυχαγωγία και χαλάρωση, η Γενιά Ζ υποφέρει ολοένα και περισσότερο από στέρηση ύπνου.

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

Περιεμμηνόπαυση - Εμμηνόπαυση: Προληπτική φροντίδα για μια πιο υγιή και ήρεμη ζωή.

Báo Thanh niên

18/12/2025

Συνδυάζοντας την ανατολική και τη δυτική ιατρική, το Κεντρικό Νοσοκομείο Βελονισμού ενισχύει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Báo Dân trí

12/12/2025

Πίνοντας ζεστό νερό πριν τον ύπνο: Ποια είναι τα οφέλη και τα μειονεκτήματα;

Báo Thanh niên

04/12/2025

Κοιμηθείτε ήσυχα χωρίς φάρμακα με τον κανόνα 10-3-2-1.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

Αν το βιώσετε αυτό ενώ κοιμάστε, μπορεί να οδηγήσει σε ταχεία νεφρική ανεπάρκεια.

Báo Thanh niên

01/12/2025

Μήπως το παρατεταμένο στρες μειώνει την τεστοστερόνη;

Báo Thanh niên

29/11/2025