αϋπνία

4 υγιεινά μενού για δείπνο πλούσια σε μαγνήσιο, ιδανικά για άτομα με αϋπνία.

Báo Sức khỏe Đời sống

một ngày trước

Μια 49χρονη γυναίκα πήρε σχεδόν 30 κιλά μέσα σε ένα χρόνο, με τους γιατρούς να αποδίδουν την αιτία στην αϋπνία.

Báo Gia đình và Xã hội

02/07/2026

Χαμηλή τεστοστερόνη στους άνδρες: Προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/07/2026

Οι ειδικοί στον ύπνο εξηγούν: Πόσες φορές στη μέση της νύχτας θεωρείται φυσιολογικό; Αν υπερβείτε αυτόν τον αριθμό, μην το πάρετε αψήφιστα.

Báo Gia đình và Xã hội

01/07/2026

Γιατί όλο και περισσότεροι νέοι παθαίνουν καρκίνο; Νέα έρευνα το αποκαλύπτει αυτό.

Báo Thanh niên

28/06/2026

Θα μπορούσαν οι συσκευές παρακολούθησης ύπνου να ευθύνονται για... την αϋπνία;

Báo Sức khỏe Đời sống

27/06/2026

Γιατί το να κοιμόμαστε γρήγορα δεν είναι πάντα καλό;

Báo Tuổi Trẻ

26/06/2026

Μπορεί η αϋπνία να προκληθεί από έλλειψη μαγνησίου;

Báo Quảng Ninh

25/06/2026

Πρέπει να τρώτε φρέσκους ή αποξηραμένους σπόρους λωτού για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε εάν έχετε αϋπνία;

Báo Sức khỏe Đời sống

25/06/2026

Τα αβοκάντο βοηθούν στη βελτίωση του ύπνου και της καρδιαγγειακής υγείας.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/06/2026

Σας βοηθάει να κοιμάστε καλύτερα το τσάι φύλλων Centella asiatica το βράδυ;

Báo Sức khỏe Đời sống

22/06/2026

Επαγγελματική απώλεια ακοής: Έγκαιρη πρόληψη για μακροπρόθεσμη προστασία της ακοής.

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

Νομίζοντας ότι η αϋπνία της οφειλόταν στην ηλικία, η γυναίκα σοκαρίστηκε όταν ανακάλυψε ότι είχε μηνιγγίωμα.

Báo An Giang

18/06/2026

Συχνά ξυπνήματα στις 3 π.μ.: 6 αιτίες που δεν πρέπει να αγνοήσετε.

Báo Đại biểu Nhân dân

18/06/2026

Η μικρότερη αδερφή της νοσηλεύτηκε λόγω αϋπνίας, οπότε η 74χρονη γιαγιά βρήκε τη δική της διέξοδο.

Báo Thanh Hóa

17/06/2026

Με μόλις μερικές χιλιάδες ντονγκ την ημέρα, αυτές οι 3 θεραπείες θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ήσυχα μόλις τις πιείτε.

VietNamNet

16/06/2026

Τσάι από σπόρους λωτού – βοηθά στη βελτίωση του ύπνου, αλλά ποιος δεν πρέπει να το πίνει;

Báo Sức khỏe Đời sống

11/06/2026

Δύο απλοί τρόποι για να φάτε longan για να θεραπεύσετε την αϋπνία.

Báo Sức khỏe Đời sống

07/06/2026

Είναι το ξύπνημα στις 3-4 το πρωί σημάδι έλλειψης μαγνησίου;

Báo Sức khỏe Đời sống

07/06/2026

3 ομάδες τροφίμων που βοηθούν τους μαθητές να κοιμούνται καλά και να βελτιώνουν τη μνήμη τους κατά τη διάρκεια της εξεταστικής περιόδου.

Báo Sức khỏe Đời sống

05/06/2026

Προειδοποίηση για την κατάχρηση συμπληρωμάτων που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία κατά τη διάρκεια της εξεταστικής περιόδου.

Báo Sài Gòn Giải phóng

05/06/2026

4 πράγματα που πρέπει να κάνετε το βράδυ για να κοιμάστε ήσυχα και να ξυπνάτε λιγότερο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Báo Sức khỏe Đời sống

05/06/2026

Η χρόνια αϋπνία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου στους νέους.

Báo Tuổi Trẻ

03/06/2026

Ένας καλός ύπνος βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από τον εγκέφαλο.

Báo Tuổi Trẻ

01/06/2026