ΩΜΕΓΑ-3

Μουλιάζοντας τους σπόρους chia σε νερό ή γάλα: Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία σας;

Báo Thanh niên

21 giờ trước

Κατανάλωση αυγών με μέτρο: Κάνει καλό στους μύες, ενώ παράλληλα δίνει θετικό σήμα στον εγκέφαλο.

Báo Thanh niên

16/05/2026

Εκτρεφόμενα και άγρια ​​ψάρια: Υπάρχουν διαφορές στη θρεπτική αξία;

Báo Thanh niên

06/05/2026

Βοηθάει η κατανάλωση νερού με σπόρους chia στη μείωση της χοληστερόλης;

Báo Thanh niên

06/05/2026

Θα μπορούσαν τα συμπληρώματα ωμέγα-3 να είναι χειρότερα για τον εγκέφαλο από ό,τι πιστεύουν πολλοί άνθρωποι;

Báo Tuổi Trẻ

05/05/2026

Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τρώμε ψάρι για να λαμβάνουμε αρκετά ωμέγα-3;

Báo Thanh niên

30/04/2026

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να τρώμε ψάρι για να μεγιστοποιήσουμε την απορρόφηση των ωμέγα-3; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τη «χρυσή εποχή».

Báo Thanh niên

30/04/2026

Πώς να επιλέξετε υγιή λίπη για άτομα με λιπώδη νόσο του ήπατος.

Báo Thanh niên

27/04/2026

Συμπληρώματα ιχθυελαίου ωμέγα-3: Τι συμβαίνει στον οργανισμό αν πάρετε υπερβολική δόση;

Báo Thanh niên

27/04/2026

Κόκκινο κρέας vs. λευκό κρέας: Ποιο πρέπει να τρώμε περισσότερο;

Báo Thanh niên

20/04/2026

Τρώγοντας ρύζι με κοτόπουλο κάθε μέρα: Οφέλη και κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζετε.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Γιατί δεν πρέπει τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση να λαμβάνουν ωμέγα-3;

Báo Tuổi Trẻ

18/04/2026

Λήψη ωμέγα-3 ιχθυελαίου καθημερινά: Απροσδόκητα οφέλη

Báo Thanh niên

14/04/2026

Μία κάψουλα ιχθυελαίου ωμέγα-3 την ημέρα: Απροσδόκητα οφέλη

Báo Thanh niên

08/04/2026

Συμπληρώματα ιχθυελαίου ωμέγα-3: Ποιος πρέπει να τα παίρνει περισσότερο;

Báo Thanh niên

13/03/2026

Τι συμβαίνει με τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα εάν λαμβάνω μία κάψουλα ιχθυελαίου ωμέγα-3 κάθε μέρα;

Báo Thanh niên

12/03/2026

Οι ειδικοί λένε ότι ο περιορισμός της πρόσληψης ζάχαρης και η διασφάλιση επαρκούς πρόσληψης ωμέγα-3 μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Báo Thanh niên

09/03/2026

Συμπληρώματα ιχθυελαίου ωμέγα-3: Πρέπει να τα λαμβάνετε καθημερινά ή να κάνετε ένα διάλειμμα;

Báo Thanh niên

06/03/2026

Έρευνα: Μπορεί μία κάψουλα ιχθυελαίου ωμέγα-3 την ημέρα να αποτρέψει τον καρκίνο;

Báo Thanh niên

05/03/2026

Ποια είναι τα οφέλη των ωμέγα-3 στον σολομό για την αρτηριακή πίεση;

Báo Thanh niên

02/03/2026

Μία κάψουλα ιχθυελαίου ωμέγα-3 την ημέρα: Οι ειδικοί επισημαίνουν τη «χρυσή εποχή».

Báo Thanh niên

26/02/2026

Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 και υγιή λιπαρά.

Báo Sức khỏe Đời sống

24/02/2026

Συμπληρώματα με ωμέγα-3 ιχθυέλαιο: Οι ειδικοί επισημαίνουν νόστιμες εναλλακτικές λύσεις.

Báo Thanh niên

23/02/2026

Αυτές οι τροφές βοηθούν στην ενίσχυση της υγείας του δέρματος, προετοιμάζοντάς σας για μια νέα χρονιά γεμάτη εργασία.

Báo Tuổi Trẻ

19/02/2026