4 επιπτώσεις της μοναξιάς στον εγκέφαλο

Η παρατεταμένη μοναξιά μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη και τη μαθησιακή λειτουργία, να κάνει τους ανθρώπους πιο επιρρεπείς στην αρνητικότητα και να μειώσει την εμπιστοσύνη τους στους άλλους.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, η μοναξιά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Όταν νιώθει κανείς μόνος, ο εγκέφαλος βρίσκεται σε κατάσταση εγρήγορσης και απειλής, εμποδίζοντας τη σκέψη και την αντίληψη.

Συμβάλλοντας στη μείωση της ευαισθητοποίησης.

Αλλαγές στον εγκέφαλο μπορούν να συμβούν όταν οι άνθρωποι νιώθουν μοναξιά. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο New England Journal of Medicine το 2019 παρακολούθησε την υγεία εννέα εξερευνητών που ζούσαν απομονωμένοι στην Ανταρκτική για 14 μήνες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα μέρος του εγκεφάλου των εξερευνητών, η οδοντωτή έλικα, συρρικνώθηκε κατά περίπου 7%. Ο ιππόκαμπος, ο οποίος περιλαμβάνει την οδοντωτή έλικα, εμπλέκεται στη μάθηση και τη μνήμη.

Οι εξερευνητές είχαν επίσης μειωμένα επίπεδα πρωτεΐνης BDNF στο αίμα τους. Η BDNF είναι ένας νευροτροφικός παράγοντας που προέρχεται από τον εγκέφαλο και παίζει ρόλο στη ρύθμιση του στρες και της μνήμης. Η μείωση αυτής της πρωτεΐνης μπορεί επίσης να μειώσει τον όγκο του οδοντογενούς φλοιού. Ως αποτέλεσμα, η απόδοσή τους σε τεστ μνήμης και χωρικής επεξεργασίας ήταν χειρότερη.

Μια άλλη μελέτη του 2019, στην οποία συμμετείχαν πάνω από 11.000 άτομα, από τη Σχολή Οικονομικών και Πολιτικών Επιστημών του Λονδίνου και το Πανεπιστήμιο του Έσσεξ (Ηνωμένο Βασίλειο), κατέληξε επίσης σε παρόμοια αποτελέσματα. Άτομα με υψηλά επίπεδα μοναξιάς παρουσίασαν άνω του μέσου όρου γνωστική εξασθένηση σε τεστ μνήμης.

Η παρατεταμένη μοναξιά βλάπτει τη λειτουργία μνήμης του εγκεφάλου. Φωτογραφία: Freepik

Προκαλεί μια νευρολογική αντίδραση παρόμοια με το αίσθημα της πείνας.

Η μοναξιά μπορεί να προκαλέσει νευρολογικές αντιδράσεις στον εγκέφαλο παρόμοιες με εκείνες που βιώνονται όταν πεινάει κανείς και θέλει να φάει. Το 2020, νευροεπιστήμονες στο Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης (MIT) διεξήγαγαν έρευνα σχετικά με το πώς η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση επηρεάζουν τον εγκέφαλο και το μυαλό.

Σαράντα άτομα ηλικίας 18-40 ετών υποβλήθηκαν σε 10 ώρες κοινωνικής απομόνωσης (κάθε άτομο απομονώθηκε ξεχωριστά) και σε λειτουργική μαγνητική τομογραφία (fMRI) εγκεφάλου. Στη συνέχεια, κάθε άτομο νήστεψε για 10 ώρες και υποβλήθηκε σε άλλη μια fMRI. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα νευρολογικά σημάδια μοναξιάς που εμφανίστηκαν κατά την απομόνωση ήταν παρόμοια με αυτά που εμφανίστηκαν κατά την πείνα και την έντονη επιθυμία για φαγητό. Οι νευρολογικές καταστάσεις αυτών των δύο καταστάσεων ήταν πανομοιότυπες.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι όταν οι άνθρωποι νιώθουν μοναξιά, οι περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τα συναισθήματα, την αντανάκλαση και το άγχος ενεργοποιούνται, σηματοδοτώντας την ανάγκη για περισσότερη κοινωνική σύνδεση.

Εύκολα αρνητικό

Μια μελέτη του 2016 από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο και το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια (ΗΠΑ) σε 488 άτομα έδειξε ότι τα συναισθήματα μοναξιάς μας κάνουν πιο επιρρεπείς στην αρνητικότητα. Τα πειράματα fMRI έδειξαν ότι ο εγκέφαλος ενεργοποιείται περισσότερο για να ανταποκριθεί σε αρνητικά ερεθίσματα παρά σε θετικά όταν νιώθουμε μοναξιά. Αυτή είναι μια αυτοπροστατευτική αντίδραση του εγκεφάλου.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2020 από το Αμερικανικό Κολλέγιο Κοινωνικής Εργασίας, οι μοναχικοί άνθρωποι τείνουν να είναι υπερβολικά προσεκτικοί σχετικά με πιθανές απειλές. 7.500 ηλικιωμένοι ενήλικες συμμετείχαν στη μελέτη, απαντώντας σε ερωτήσεις της έρευνας. Οι απαντήσεις έδειξαν ότι οι μοναχικοί άνθρωποι τείνουν να είναι πιο ευάλωτοι και να ενεργούν πιο αρνητικά, απομονώνοντας περαιτέρω τον εαυτό τους από τους γύρω τους. Αυτό το αρνητικό μοτίβο σκέψης μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο.

Έχοντας ελάχιστη εμπιστοσύνη στους άλλους.

Οι μοναχικοί άνθρωποι τείνουν να είναι πιο επιφυλακτικοί απέναντι στις απειλές γύρω τους, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια εμπιστοσύνης προς τους άλλους. Ερευνητές στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Βόννης (Γερμανία) διεξήγαγαν ένα πείραμα με πάνω από 3.600 ενήλικες, συμπεριλαμβανομένων 42 που ένιωθαν τακτικά μοναξιά. Συγκεκριμένα, στους συμμετέχοντες δόθηκε ένα χρηματικό ποσό, το οποίο θα πολλαπλασιαζόταν αν το έδιναν και ο παραλήπτης το επέστρεφε.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι μοναχικοί άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό να μοιράζονται πράγματα με άλλους. Οι τομογραφίες εγκεφάλου fMRI αποκάλυψαν ότι οι μοναχικοί άνθρωποι εμφάνισαν λιγότερη δραστηριότητα σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την εμπιστοσύνη.

Γάτα Μάι (Σύμφωνα με το Everyday Health )

Οι αναγνώστες μπορούν να δημοσιεύουν εδώ ερωτήσεις σχετικά με νευρολογικές παθήσεις, τις οποίες οι γιατροί μπορούν να απαντήσουν.

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/4-tac-dong-cua-co-don-den-nao-4646355.html