4 συνήθειες περιποίησης μαλλιών που πρέπει να αποφύγετε, επειδή μπορούν εύκολα να αραιώσουν τα μαλλιά σας.

Για να έχουν υγιή μαλλιά, οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν τις ακόλουθες συνήθειες:

Λούστε τα μαλλιά σας πολύ σπάνια.

Το πολύ έντονο βούρτσισμα των μαλλιών σας θα τα κάνει πιο επιρρεπή στο σπάσιμο και την αραίωση.

Το τακτικό λούσιμο προάγει ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής, επιτρέποντας τη βέλτιστη ανάπτυξη των μαλλιών και αποτρέποντας την τριχόπτωση. Η συχνότητα του λούσιμου εξαρτάται από την ποσότητα φυσικού ελαίου που παράγεται από το τριχωτό της κεφαλής. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζεται να λούνουν τουλάχιστον κάθε δύο ημέρες, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Healthline (ΗΠΑ).

Αν δεν πλένετε τα μαλλιά σας τακτικά, το σμήγμα, η βρωμιά και οι περιβαλλοντικές ουσίες θα συσσωρευτούν στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αυτό καθιστά το τριχωτό της κεφαλής πιο ευάλωτο σε φλεγμονή και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Οι συνέπειες περιλαμβάνουν την παρεμπόδιση της ανάπτυξης των μαλλιών, την πρόκληση κνησμού λόγω πιτυρίδας, την τόνωση του ξυσίματος και την τριχόπτωση.

Πλένετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά

Αντίθετα, το πολύ συχνό λούσιμο των μαλλιών μπορεί επίσης να τα βλάψει, ειδικά για εκείνα με ξηρά ή εύθραυστα μαλλιά. Το συχνό λούσιμο, ιδιαίτερα με σκληρά σαμπουάν, μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια της τρίχας, αφήνοντάς την ξηρή, εύθραυστη και επιρρεπή στο σπάσιμο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνα με φυσικά σγουρά μαλλιά ή μαλλιά που έχουν υποστεί χημικές επεξεργασίες.

Αν πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας 1-2 φορές την ημέρα, χρησιμοποιήστε ενυδατικά σαμπουάν και μαλακτικά. Αυτά τα προϊόντα θα βοηθήσουν στην πρόληψη του σπασίματος της τρίχας που προκαλείται από το υπερβολικό λούσιμο.

Σκληρή μεταχείριση των μαλλιών

Όταν λούζετε, σκουπίζετε με πετσέτα ή βουρτσίζετε τα μαλλιά σας, να είστε απαλοί. Αντί να τρίβετε δυνατά, κάντε απαλό μασάζ και τρίψτε το τριχωτό της κεφαλής σας. Όταν ξεμπερδεύετε, χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια, ξεκινώντας από τις άκρες και προχωρώντας προς τα πάνω για να αποφύγετε το τράβηγμα και το σκίσιμο των μαλλιών σας.

Δεν παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά στα μαλλιά.

Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνη D, ψευδάργυρο, σίδηρο και άλλα μέταλλα θα βοηθήσει στην παροχή επαρκών θρεπτικών συστατικών για δυνατά, υγιή μαλλιά. Οι διατροφικές ελλείψεις, ιδιαίτερα η έλλειψη σιδήρου, μπορούν να οδηγήσουν σε αραίωση των μαλλιών και υπερβολική τριχόπτωση, σύμφωνα με την Healthline.

Πηγή: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-care-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm