4 συνήθειες περιποίησης μαλλιών που πρέπει να αποφύγετε, επειδή μπορούν εύκολα να κάνουν τα μαλλιά σας πιο λεπτά

Για να έχουν υγιή μαλλιά, οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν τις ακόλουθες συνήθειες:

Λούσιμο των μαλλιών πολύ λίγο

Το έντονο βούρτσισμα των μαλλιών σας θα προκαλέσει σπάσιμο και αραίωση της τρίχας.

Το τακτικό λούσιμο βοηθά στη διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής, επιτρέποντας στα μαλλιά να αναπτύσσονται με τον βέλτιστο τρόπο και αποτρέποντας την τριχόπτωση. Η συχνότητα με την οποία χρειάζεται ένα άτομο να λούζεται εξαρτάται από την ποσότητα των φυσικών ελαίων στο τριχωτό της κεφαλής του. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται λούσιμο τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, σύμφωνα με την αμερικανική ιστοσελίδα υγείας Healthline .

Αν δεν πλένετε τα μαλλιά σας τακτικά, το σμήγμα, η βρωμιά και οι περιβαλλοντικές ουσίες θα συσσωρευτούν στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτή η πάθηση καθιστά το τριχωτό της κεφαλής ευάλωτο σε φλεγμονή και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Ως αποτέλεσμα, εμποδίζει την ανάπτυξη των μαλλιών, προκαλεί κνησμό λόγω πιτυρίδας, διεγείρει το ξύσιμο και προκαλεί τριχόπτωση.

Πλύσιμο πολύ συχνά

Από την άλλη πλευρά, το πολύ συχνό λούσιμο των μαλλιών μπορεί να είναι επιβλαβές για τα μαλλιά σας, ειδικά για εκείνα με ξηρά ή εύθραυστα μαλλιά. Το πολύ συχνό λούσιμο των μαλλιών σας, ειδικά με δυνατά σαμπουάν, μπορεί να απογυμνώσει τα μαλλιά σας από τα φυσικά προστατευτικά τους έλαια, αφήνοντάς τα ξηρά και εύθραυστα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνα με φυσικά σγουρά ή χημικά επεξεργασμένα μαλλιά.

Αν πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας μία ή δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποιήστε ενυδατικά σαμπουάν και μαλακτικά. Αυτά τα προϊόντα θα βοηθήσουν στην πρόληψη του σπασίματος των μαλλιών που προκαλείται από το υπερβολικό λούσιμο.

Φροντίστε τα μαλλιά σας με αυστηρότητα

Όταν λούζετε, στεγνώνετε ή βουρτσίζετε βρεγμένα μαλλιά, πρέπει να είστε απαλοί με τα μαλλιά σας. Αντί να τρίβετε δυνατά όταν λούζετε τα μαλλιά σας, κάντε απαλό μασάζ και τρίψτε το τριχωτό της κεφαλής σας. Όταν ξεμπλέκετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια, βουρτσίζοντας από τις άκρες και κινούμενοι προς τα πάνω για να αποφύγετε το τράβηγμα των μαλλιών σας, προκαλώντας σπάσιμο.

Δεν παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά στα μαλλιά

Μια ισορροπημένη διατροφή με άφθονη πρωτεΐνη, βιταμίνη D, ψευδάργυρο, σίδηρο και άλλα μέταλλα θα βοηθήσει στην παροχή επαρκών θρεπτικών συστατικών για υγιή μαλλιά. Οι διατροφικές ελλείψεις, ιδιαίτερα του σιδήρου, μπορούν να οδηγήσουν σε αραίωση των μαλλιών και τριχόπτωση, σύμφωνα με την Healthline.

Πηγή: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm