5 τρόποι για να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο των αιμορροΐδων

[διαφήμιση_1]

Η πρωκτική υγιεινή, τα ζεστά λουτρά, η αλλαγή διατροφής και τρόπου ζωής, η άσκηση και η λήψη φαρμάκων είναι τρόποι για να βοηθήσετε στη γρήγορη βελτίωση του πόνου από τις αιμορροΐδες.

Αν και δεν είναι επικίνδυνες, οι αιμορροΐδες προκαλούν μεγάλη ταλαιπωρία και δυσκολία στην αφόδευση και στις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενούς. Οι αιμορροΐδες μπορούν να προκληθούν από πολλούς παράγοντες, όπως η πολύωρη καθιστική ζωή, η λίγη άσκηση, η κατανάλωση μικρής ποσότητας νερού, η διατροφή με έλλειψη πράσινων λαχανικών και φυτικών ινών, η παχυσαρκία, οι έγκυες γυναίκες, η χρόνια δυσκοιλιότητα ή διάρροια...

Σύμφωνα με τον Αναπληρωτή Καθηγητή, Δρ. Nguyen Anh Tuan, Επικεφαλής του Τμήματος Χειρουργικής Πεπτικού Συστήματος, στο 108 Κεντρικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο, οι αιμορροΐδες, είτε εσωτερικές είτε εξωτερικές, όταν είναι πρησμένες, προκαλούν πόνο, ακόμη και αιμορραγία. Παρακάτω παρατίθενται ορισμένες προτάσεις που μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς να μειώσουν σημαντικά αυτή την πάθηση.

Πρωκτική υγιεινή

Η σωστή πρωκτική υγιεινή είναι εξαιρετικά σημαντική για τους ασθενείς με αιμορροΐδες, ώστε να αποφευχθεί η εξάπλωση βακτηρίων που οδηγούν σε λοίμωξη.

Είναι σημαντικό να καθαρίζετε τον πρωκτό αμέσως μετά την αφόδευση και τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα το πρωί και το βράδυ πριν τον ύπνο για να αποφύγετε τον κνησμό.

Απολύτως μην χρησιμοποιείτε σαπούνι ή ισχυρά απορρυπαντικά για να καθαρίσετε τον πρωκτό, επειδή περιέχουν συστατικά που μπορούν εύκολα να προκαλέσουν έντονο ερεθισμό και να ξηράνουν το δέρμα.

Καθαρίστε τον πρωκτό με καθαρό νερό. Αυτή η μέθοδος βοηθά στον καθαρισμό της βρωμιάς χωρίς να γρατσουνίσετε τον πρωκτό λόγω τριβής. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό νερό ή αραιωμένο αλατόνερο. Αφού καθαρίσετε τον πρωκτό με νερό, σκουπίστε τον απαλά με μια μαλακή, υγρή βαμβακερή πετσέτα ή μια μαλακή βρεγμένη πετσέτα.

Οι ειδικοί συνιστούν στους ασθενείς με αιμορροΐδες να καθαρίζουν τον πρωκτό με καθαρό χλιαρό νερό και στη συνέχεια να τον στεγνώνουν με μια πετσέτα ή μαλακό χαρτί υγείας. Το αρωματικό χαρτί υγείας συχνά περιέχει αρώματα που μπορούν εύκολα να ερεθίσουν τον χρήστη. Μην χρησιμοποιείτε κανονικό χαρτί υγείας, επειδή μπορεί εύκολα να γρατσουνίσει τον πρωκτικό βλεννογόνο, προκαλώντας πόνο και επιδεινώνοντας τις αιμορροΐδες.

Αλλάζετε εσώρουχα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Τα εσώρουχα πρέπει να είναι δροσερά, ελαστικά και να απορροφούν τον ιδρώτα.

Μουλιάστε σε ζεστό νερό

Το μούλιασμα του πρωκτού σε ζεστό νερό μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη. Αυτή η μέθοδος βοηθά στην γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο και στη βελτίωση των συμπτωμάτων τοπικού οιδήματος στους ασθενείς. Μειώνει σημαντικά τα βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή, περιορίζοντας την επίδραση των βακτηρίων στις αιμορροΐδες. Η θερμότητα από το ζεστό νερό βοηθά επίσης στην υποστήριξη της καλύτερης κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή του πρωκτού, συμβάλλοντας έτσι στον καλύτερο έλεγχο των αιμορροΐδων και του οιδήματος των αιμορροΐδων, αποφεύγοντας την σοβαρή εξέλιξη.

Για να μουλιάσετε σωστά σε ζεστό νερό κατά τη θεραπεία αιμορροΐδων, μπορείτε να ανατρέξετε και να ακολουθήσετε μερικά από τα παρακάτω βήματα:

- Αφού βράσετε το νερό, προσθέστε μια μικρή ποσότητα αλατιού στην μπανιέρα και ανακατέψτε αργά μέχρι να διαλυθεί πλήρως το αλάτι.

- Καθαρίστε την περιοχή του πρωκτού πριν το μούλιασμα και στη συνέχεια σκουπίστε ξανά με μια μαλακή, καθαρή πετσέτα.

- Βυθίστε απαλά τον πρωκτό σε μια μπανιέρα με τον πρωκτό βυθισμένο σε ζεστό νερό για περίπου 15 λεπτά για να μειώσετε τα συμπτώματα του πόνου. Επιπλέον, το μπάνιο και το μούλιασμα σε ζεστό νερό μπορούν επίσης να προσφέρουν μια αίσθηση άνεσης, χαλάρωσης και ανακούφισης από τον πόνο.

- Μπορεί να γίνει περίπου 2-3 φορές την ημέρα για μεγαλύτερη άνεση.

Διατροφή και τρόπος ζωής

Αν και η διατροφή και ο τρόπος ζωής δεν έχουν άμεση ανακούφιση από τον πόνο, μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τα συμπτώματα του πόνου με ασφάλεια μακροπρόθεσμα.

Η αλλαγή και η προσαρμογή της διατροφής και του τρόπου ζωής θεωρείται ένας από τους ασφαλέστερους και πιο φυσικούς τρόπους για την ανακούφιση του πόνου των αιμορροΐδων. Οι ασθενείς θα πρέπει να υιοθετήσουν μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, μαλακτικά κοπράνων και να πίνουν άφθονο νερό.

Ασκηση

Για τις αιμορροΐδες, οι σωματικές ασκήσεις παίζουν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στη σημαντική βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, συμβάλλοντας στη συρρίκνωση και τη σταδιακή μείωση του μεγέθους των αιμορροΐδων. Επιπλέον, η σωστή σωματική άσκηση σε συνδυασμό με επιστημονικές μεθόδους θεραπείας μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να επιτύχουν την υψηλότερη αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Οι ασθενείς με αιμορροΐδες συμβουλεύονται να περπατούν, να κάνουν γιόγκα και να κολυμπούν. Αυτά είναι αθλήματα που έχουν θετικό αντίκτυπο στην υγεία των ατόμων με αιμορροΐδες. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγουν αθλήματα που ασκούν πίεση στην κοιλιακή χώρα και την περιοχή του πρωκτού, όπως η άρση βαρών, οι κοιλιακοί, το τρέξιμο...

Ανακούφιση από τον πόνο με φαρμακευτική αγωγή

Χρησιμοποιήστε τοπική εφαρμογή ή υπόθετα για τη θεραπεία ήπιων αιμορροΐδων που περιέχουν υδροκορτιζόνη, αντισπασμωδικά και αγγειακά προστατευτικά για γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο, μείωση του οιδήματος και αποτελεσματική καταπολέμηση της φλεγμονής.

Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες είναι η κρέμα για αιμορροΐδες Protolog, τα υπόθετα Proctolog 1-2 φορές την ημέρα ή η εφαρμογή αλοιφής Preparation-H στην περιοχή των αιμορροΐδων όποτε υπάρχουν συμπτώματα πόνου 3-5 φορές την ημέρα για άμεση ανακούφιση από τον πόνο.

Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι τα τοπικά αναλγητικά για τις αιμορροΐδες είναι αποτελεσματικά μόνο για μικρό χρονικό διάστημα και η μακροχρόνια χρήση μπορεί να προκαλέσει αντοχή στα φάρμακα. Επομένως, μην τα χρησιμοποιείτε υπερβολικά.

Αμερική και Ιταλία

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής