Η διατήρηση της πρωκτικής υγιεινής, το μούλιασμα σε ζεστό νερό, η αλλαγή διατροφής και τρόπου ζωής, η άσκηση και η χρήση φαρμάκων είναι τρόποι για να βελτιωθεί γρήγορα ο πόνος των αιμορροΐδων.
Αν και δεν είναι επικίνδυνες, οι αιμορροΐδες προκαλούν πολλές ενοχλήσεις και δυσκολίες στην κένωση του εντέρου και στην καθημερινή ζωή των πασχόντων. Οι αιμορροΐδες μπορούν να προκληθούν από πολλούς παράγοντες, όπως η παρατεταμένη καθιστική ζωή, η έλλειψη άσκησης, η ανεπαρκής πρόσληψη νερού, η διατροφή που δεν περιέχει λαχανικά και φυτικές ίνες, η παχυσαρκία, η εγκυμοσύνη, η χρόνια δυσκοιλιότητα ή διάρροια κ.λπ.
Σύμφωνα με τον Αναπληρωτή Καθηγητή Δρ. Nguyen Anh Tuan, Επικεφαλής του Τμήματος Γαστρεντερικής Χειρουργικής στο Κεντρικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο 108, οι αιμορροΐδες, είτε εσωτερικές είτε εξωτερικές, προκαλούν πόνο, κάψιμο, ακόμη και αιμορραγία όταν οι αιμορροϊδικές μάζες διογκώνονται. Παρακάτω παρατίθενται ορισμένες προτάσεις που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά τους ασθενείς να μειώσουν αυτή την πάθηση.
Πρωκτική υγιεινή
Η σωστή πρωκτική υγιεινή είναι εξαιρετικά σημαντική για ασθενείς με αιμορροΐδες, ώστε να αποτραπεί η εξάπλωση βακτηρίων που μπορούν να οδηγήσουν σε λοίμωξη.
Είναι σημαντικό να καθαρίζετε την περιοχή του πρωκτού αμέσως μετά την αφόδευση και τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ πριν τον ύπνο, για να αποφύγετε τον κνησμό.
Απολύτως μην χρησιμοποιείτε σαπούνι ή σκληρά απορρυπαντικά για να καθαρίσετε τον πρωκτό, επειδή περιέχουν συστατικά που μπορούν εύκολα να προκαλέσουν σοβαρό ερεθισμό και να ξηράνουν το δέρμα.
Για τον καθαρισμό του πρωκτού θα πρέπει να χρησιμοποιείται καθαρό νερό. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση της βρωμιάς χωρίς να προκαλείται τριβή από την τριβή. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ζεστό νερό ή αραιωμένο αλατούχο διάλυμα. Αφού καθαρίσετε τον πρωκτό με νερό, σκουπίστε τον απαλά με μια μαλακή, υγρή βαμβακερή πετσέτα ή ένα μαλακό βρεγμένο πανί.
Οι ειδικοί συνιστούν στους ασθενείς με αιμορροΐδες να καθαρίζουν τον πρωκτό τους με καθαρό χλιαρό νερό και στη συνέχεια να τον στεγνώνουν με μια μαλακή πετσέτα ή χαρτί υγείας. Το αρωματικό χαρτί υγείας συχνά περιέχει αρώματα που μπορούν εύκολα να ερεθίσουν τον χρήστη. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κανονικό χαρτί υγείας, καθώς μπορεί εύκολα να γρατσουνίσει τον πρωκτικό βλεννογόνο, προκαλώντας πόνο και πιθανώς επιδεινώνοντας τις αιμορροΐδες.
Αλλάζετε τα εσώρουχά σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Τα εσώρουχα πρέπει να είναι αναπνεύσιμα, ελαστικά και απορροφητικά.
Μουλιάστε σε ζεστό νερό
Το μούλιασμα της πρωκτικής περιοχής σε ζεστό νερό μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη. Αυτή η μέθοδος βοηθά στην γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο και στη βελτίωση των τοπικών συμπτωμάτων οιδήματος στους ασθενείς. Μειώνει σημαντικά τα βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν λοίμωξη, περιορίζοντας την επίδραση των βακτηρίων στις αιμορροΐδες. Η θερμότητα από το ζεστό νερό βοηθά επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην πρωκτική περιοχή, συμβάλλοντας έτσι στον καλύτερο έλεγχο της πρόπτωσης και του οιδήματος των αιμορροΐδων, αποτρέποντάς τους από την επιδείνωσή τους.
Για να μουλιάσετε σωστά σε ζεστό νερό κατά τη θεραπεία αιμορροΐδων, μπορείτε να ανατρέξετε και να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα:
- Αφού θερμάνετε το νερό σε ζεστή θερμοκρασία, προσθέστε μια ποσότητα αλατιού στο νερό του μπάνιου και ανακατέψτε αργά μέχρι να διαλυθεί πλήρως το αλάτι.
- Καθαρίστε καλά την πρωκτική περιοχή πριν από το μούλιασμα και στη συνέχεια σκουπίστε την με μια μαλακή, καθαρή πετσέτα.
- Βυθίστε απαλά την πρωκτική περιοχή σε μια λεκάνη με ζεστό νερό για περίπου 15 λεπτά για να μειώσετε τα συμπτώματα του πόνου. Εναλλακτικά, ένα ζεστό μπάνιο ή ένα μούλιασμα σε ζεστό νερό μπορεί επίσης να προσφέρει άνεση, χαλάρωση και ανακούφιση από τον πόνο.
- Αυτό μπορεί να γίνει περίπου 2-3 φορές την ημέρα για να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα.
Διατροφή και τρόπος ζωής
Ενώ οι αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορεί να μην προσφέρουν άμεση ανακούφιση από τον πόνο, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων του πόνου με ασφάλεια μακροπρόθεσμα.
Η αλλαγή και η προσαρμογή της διατροφής και του τρόπου ζωής σας θεωρείται ένας από τους ασφαλέστερους και πιο φυσικούς τρόπους για τη μείωση του πόνου των αιμορροΐδων. Οι ασθενείς θα πρέπει να υιοθετήσουν μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, μαλακτικά κοπράνων και να πίνουν άφθονο νερό.
Ασκηση
Για τις αιμορροΐδες, η άσκηση παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στη σημαντική βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, συμβάλλοντας στη συρρίκνωση του μεγέθους των αιμορροΐδων. Επιπλέον, η σωστή άσκηση σε συνδυασμό με επιστημονικές μεθόδους θεραπείας μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να επιτύχουν τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα θεραπείας.
Στους ασθενείς με αιμορροΐδες συνιστάται να περπατούν, να κάνουν γιόγκα και να κολυμπούν. Αυτές είναι δραστηριότητες που έχουν θετικό αντίκτυπο στην υγεία των ατόμων με αιμορροΐδες. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγουν δραστηριότητες που ασκούν πίεση στην κοιλιακή χώρα και την πρωκτική περιοχή, όπως η άρση βαρών, οι κοιλιακοί και το γρήγορο τρέξιμο.
Ανακούφιση από τον πόνο με φαρμακευτική αγωγή
Τοπικά ή υπόθετα που περιέχουν υδροκορτιζόνη, αντισπασμωδικά και αγγειακά προστατευτικά μπορούν να καταπραΰνουν γρήγορα τον πόνο, να μειώσουν το πρήξιμο και να καταπολεμήσουν αποτελεσματικά τη φλεγμονή σε ήπιες περιπτώσεις αιμορροΐδων.
Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες είναι η κρέμα για αιμορροΐδες Proctolog, τα υπόθετα Proctolog (1-2 υπόθετα την ημέρα) ή η εφαρμογή αλοιφής Preparation-H στην πάσχουσα περιοχή κάθε φορά που εμφανίζεται πόνος, 3-5 φορές την ημέρα, για άμεση ανακούφιση από τον πόνο.
Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι τα τοπικά αναλγητικά για τις αιμορροΐδες παρέχουν μόνο βραχυπρόθεσμη ανακούφιση και η παρατεταμένη χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε αντοχή στο φάρμακο. Επομένως, δεν πρέπει να γίνεται υπερβολική χρήση τους.
Αμερική Ιταλία
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)