Ποιες είναι οι 5 Βιετναμέζες καλλιτέχνιδες που είναι «μάστερ της γιόγκα»;

Από απαιτητικές στάσεις στα χέρια και συσπάσεις μέχρι στάσεις εναέριας γιόγκα που απαιτούν δύναμη και έντονη συγκέντρωση, όλες επιδεικνύουν εντυπωσιακή δεξιοτεχνία, άξια του τίτλου «δάσκαλοι της γιόγκα».

Για τους τραγουδιστές Ho Ngoc Ha και Dinh Thanh Le, τους ηθοποιούς Bao Anh, την τιμημένη καλλιτέχνη Quach Thu Phuong και την Quynh Nga, η γιόγκα δεν είναι απλώς μια μέθοδος διατήρησης μιας καλής σιλουέτας, αλλά και ένας τρόπος εξισορρόπησης των συναισθημάτων, αναγέννησης της ενέργειας και καλλιέργειας της ομορφιάς από μέσα μας.

Έχοντας αφιερωθεί στη γιόγκα για πάνω από 15 χρόνια, η Ho Ngoc Ha τη θεωρεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της. Συνήθως ξεκινάει την ημέρα της με ασκήσεις που διαρκούν από μία έως μιάμιση ώρα, συνδυάζοντας γιόγκα, διατάσεις και διαλογισμό.

Χάρη στην συνεπή εξάσκηση, η Ho Ngoc Ha μπορεί να εκτελέσει επιδέξια πολλές δύσκολες στάσεις, όπως χειρολαβές, κάμψεις πλάτης, χειρολαβές και χειρολαβές στο κεφάλι. Για εκείνη, η γιόγκα όχι μόνο βοηθά το σώμα της να παραμένει υγιές και όμορφο, αλλά φέρνει και εσωτερική γαλήνη.

Βίντεο του Ho Ngoc Ha να κάνει γιόγκα στην παραλία.

Στα 50 της χρόνια, η άξια καλλιτέχνης Quách Thu Phương εκπλήσσει πολλούς με τη λεπτή σιλουέτα και τη νεανική της εμφάνιση. Ένα από τα μυστικά για να διατηρήσει τη νεανική της εμφάνιση είναι η γιόγκα.

Συχνά μοιράζεται φωτογραφίες από προπονήσεις με απαιτητικές κινήσεις, όπως χειρολαβές, διατάσεις και ανοίγματα ώμων.

Η συνεπής προπόνηση βοηθά την Quách Thu Phương να διατηρήσει την υγεία της, να βελτιώσει την ευλυγισία της και να διατηρήσει ένα αισιόδοξο πνεύμα.

Μιλώντας στο VietNamNet, η τραγουδίστρια Dinh Thanh Le μοιράστηκε ότι ασχολείται με τη γιόγκα εδώ και πολλά χρόνια και αυτή τη στιγμή διατηρεί μια τακτική καθημερινή πρακτική. Ως εκ τούτου, δημοσιεύει συχνά στιγμές της να εκτελεί στάσεις γιόγκα για να βελτιώσει την ισορροπία της στην προσωπική της σελίδα.

Η Dinh Thanh Le ανεβάζει τη γιόγκα σε ένα νέο επίπεδο, όπου κάθε κίνηση είναι όχι μόνο ακριβής αλλά και αισθητικά ευχάριστη. Οι δύσκολες στάσεις εκτελούνται από την τραγουδίστρια με τη χάρη μιας καλλιτεχνικής ερμηνείας.

Η ηθοποιός Quynh Nga επιλέγει την εναέρια γιόγκα για να γυμνάσει το σώμα της. Αυτή η πρακτική συνδυάζει την παραδοσιακή γιόγκα με κινήσεις σε μεταξωτά σχοινιά, απαιτώντας από τους ασκούμενους να έχουν ενδυνάμωση του κορμού, συγκέντρωση και καλή ισορροπία.

Χάρη στην επιμελή εκπαίδευσή της, η ηθοποιός διατηρεί πάντα μια γυμνασμένη και ελκυστική σιλουέτα. Εικόνες της Quynh Nga να αιωρείται στον αέρα, εκτελώντας χαριτωμένες αλλά τεχνικά επιδέξιες ασκήσεις ευλυγισίας, αφήνουν τους θεατές άφωνους. Η εναέρια γιόγκα τη βοηθά επίσης να απελευθερώσει ενέργεια, να μειώσει το άγχος και να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή της.

Έχοντας ασχοληθεί με αυτόν τον κλάδο εδώ και πολλά χρόνια, η MC και ηθοποιός Oc Thanh Van θεωρεί τη γιόγκα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της. Παρά το γεγονός ότι είναι απασχολημένη με το καλλιτεχνικό της έργο και φροντίζει τρία παιδιά, εξακολουθεί να διατηρεί ένα τακτικό καθημερινό πρόγραμμα εξάσκησης, μερικές φορές μάλιστα εξασκείται γιόγκα αργά το βράδυ μετά το τέλος του προγράμματος γυρισμάτων της.

Χάρη στην επιμονή της, η Oc Thanh Van μπορεί να εκτελέσει επιδέξια πολλές δύσκολες στάσεις όπως χειρολαβές, βαθιές κάμψεις πλάτης, χειρολαβές και γιόγκα σε διάφορους χώρους, από το σαλόνι μέχρι την παραλία.

Η καλλιτέχνης κάποτε μοιράστηκε ότι η γιόγκα όχι μόνο τη βοηθά να διατηρήσει τη σιλουέτα της, αλλά φέρνει και ψυχική ισορροπία, μειώνει το άγχος και προσθέτει θετική ενέργεια στη ζωή της.

Γιατί το όνομα της Ho Ngoc Ha παραμένει δημοφιλές για πάνω από 20 χρόνια; Η Ho Ngoc Ha εξισορροπεί την οικογενειακή ζωή με την προσωπική πειθαρχία. Η τραγουδίστρια έχει διατηρήσει τη δημοτικότητά της μετά από δύο δεκαετίες στον χώρο, ζώντας μια αξιοθαύμαστη ζωή.

Πηγή: https://vietnamnet.vn/5-nghe-si-la-cao-thu-yoga-2514171.html