6 οφέλη για την υγεία από το pennywort

SKĐS - Θεωρείται άγριο λαχανικό, το pennywort περιέχει στην πραγματικότητα πολλές βιολογικές ενώσεις με τη δυνατότητα να θεραπεύσει ολόκληρο το σώμα.

Το Gotu kola είναι επίσης γνωστό ως tich tuyet thao, phanok (βιεντιανό), rachiek kranh (Καμπότζη). Επιστημονική ονομασία: Centella asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.); ανήκει στην οικογένεια Apiaceae (Umbelliferae).

Στην ανατολίτικη ιατρική, το gotu kola έχει γλυκιά, ελαφρώς πικρή γεύση, δροσερές ιδιότητες και οι κύριες χρήσεις του είναι η απομάκρυνση της θερμότητας, η αποτοξίνωση, το διουρητικό, το αντιφλεγμονώδες, το αντισηπτικό, το αιμοστατικό και η κυκλοφορία του αίματος. Η σύγχρονη ιατρική έχει επίσης διεξάγει έρευνα για το gotu kola και ανακάλυψε τα πιθανά οφέλη αυτού του βοτάνου για την υγεία.

1. Πιθανές χρήσεις του gotu kola

Περιεχόμενο

• 1. Πιθανές χρήσεις του gotu kola
• 1.1 Το Gotu kola υποστηρίζει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία
• 1.2 Υποστήριξη της υγείας του δέρματος
• 1.3 Υποστήριξη διαχείρισης άγχους
• 1.4 Υποστήριξη της κυκλοφορίας του αίματος
• 1.5 Υποστηρίζει την υγιή γήρανση
• 1.6 Υποστηρίζει την ενδυνάμωση των αρθρώσεων και των μυών
• 2. Έχει το gotu kola παρενέργειες;
• 3. Ποιος πρέπει να αποφεύγει τη χρήση του λουλουδιού;

1.1 Το Gotu kola υποστηρίζει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία

Οι πιθανές επιδράσεις του gotu kola στην υγεία του εγκεφάλου έχουν διερευνηθεί σε μελέτες σε ζώα και σε δοκιμαστικούς σωλήνες. Σε αυτές τις μελέτες, οι δραστικές ενώσεις στο gotu kola, ιδιαίτερα τα τριτερπενοειδή, έχουν επιδείξει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στον έλεγχο του οξειδωτικού στρες στον εγκέφαλο. Το οξειδωτικό στρες είναι ένας παράγοντας στην ανάπτυξη και την εξέλιξη νευροεκφυλιστικών παθήσεων.

Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι το εκχύλισμα gotu kola μπορεί να υποστηρίξει την υγεία του εγκεφάλου προστατεύοντας από την διεγερτική τοξικότητα που προκαλείται από το γλουταμινικό και ενισχύοντας τη νευρωνική συνδεσιμότητα. Αυτές οι επιδράσεις υποδηλώνουν τη δυνατότητα του βοτάνου να προάγει την υγεία του εγκεφάλου.

Επιπλέον, ορισμένες μελέτες σε ανθρώπους έχουν διερευνήσει τις επιδράσεις του gotu kola στη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία στους ανθρώπους.

Το Gotu kola έχει τη δυνατότητα να υποστηρίζει τη γνωστική λειτουργία και να βελτιώνει τη μνήμη.

1.2 Υποστήριξη της υγείας του δέρματος

Τα πιθανά οφέλη του gotu kola για την υγεία του δέρματος μπορεί να οφείλονται στην περιεκτικότητά του σε τριτερπενοειδή, ιδιαίτερα σε ασιατικοσίδη και ασιατικό οξύ. Όταν το δέρμα είναι κατεστραμμένο ή στρεσαρισμένο, η φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες αποτελούν συνηθισμένες προκλήσεις. Τα τριτερπενοειδή στο gotu kola δρουν ως αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του οξειδωτικού στρες και να υποστηρίξουν τη φυσική διαδικασία επούλωσης του σώματος.

Κολλαγόνο - μια δομική πρωτεΐνη που υπάρχει σε αφθονία στο δέρμα, απαραίτητη για τη δύναμη και την ελαστικότητα του δέρματος. Τα τριτερπενοειδή μπορούν να υποστηρίξουν την παραγωγή κολλαγόνου τύπου Ι, το οποίο βοηθά στο σχηματισμό νέου δερματικού ιστού και προάγει την υγεία του δέρματος.

1.3 Υποστήριξη διαχείρισης άγχους

Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι το gotu kola μπορεί να έχει ηρεμιστική δράση επηρεάζοντας τη σύνθεση GABA. Το GABA είναι ένας ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής που εμπλέκεται στην ηρεμία του νευρικού συστήματος.

Πολλά φάρμακα για το άγχος, το στρες και την αϋπνία δρουν αυξάνοντας τις επιδράσεις του GABA στον εγκέφαλο. Μια μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 40 συμμετέχοντες, διαπίστωσε ότι οι υψηλές δόσεις gotu kola βελτίωσαν την αντίδραση ξαφνιάσματος, μια κοινή αντίδραση στο στρες και το άγχος.

1.4 Υποστήριξη της κυκλοφορίας του αίματος

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα τριτερπενοειδή στο gotu kola μπορούν να υποστηρίξουν την αγγειακή υγεία και να μειώσουν τη διαπερατότητα των τριχοειδών αγγείων. Αυτές οι επιδράσεις μπορεί να συμβάλλουν στη βελτίωση του φλεβικού τόνου, μειώνοντας τη διαρροή αίματος και υγρών στους περιβάλλοντες ιστούς, αντιμετωπίζοντας βασικά προβλήματα στην φλεβική ανεπάρκεια και την κυκλοφορία.

Κλινικές δοκιμές έχουν δείξει ότι η χρήση gotu kola για φλεβική ανεπάρκεια σε δόσεις 60-120 mg ημερησίως για 4-8 εβδομάδες μπορεί να υποστηρίξει τις μικροκυκλοφορικές παραμέτρους και να μειώσει το πρήξιμο του αστραγάλου.

1.5 Υποστηρίζει την υγιή γήρανση

Η χρόνια φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες είναι παράγοντες που συμβάλλουν στην πρόωρη και ανθυγιεινή γήρανση. Το Gotu kola περιέχει αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των ελεύθερων ριζών που βλάπτουν τα κύτταρα, μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή του δέρματος.

Ο ρόλος του Gotu kola στην προώθηση της σύνθεσης κολλαγόνου και της μικροκυκλοφορίας προσφέρει επίσης πιθανά οφέλη κατά της γήρανσης. Το κολλαγόνο και η υγιής ροή του αίματος διατηρούν τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος, διασφαλίζοντας ότι τα κύτταρα του δέρματος λαμβάνουν επαρκή παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών, ενώ παράλληλα αποτρέπουν τη φλεγμονή.

1.6 Υποστηρίζει την ενδυνάμωση των αρθρώσεων και των μυών

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του gotu kola μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της άνεσης των αρθρώσεων και των μυών. Ζωικά μοντέλα έχουν καταδείξει την ικανότητα του βοτάνου να επηρεάζει τις προφλεγμονώδεις κυτοκίνες και τις οδούς πόνου.

Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν τη δυνατότητα χρήσης του gotu kola σε υποστηρικτικές καταστάσεις που σχετίζονται με την άνεση των αρθρώσεων και των μυών.

2. Έχει το gotu kola παρενέργειες;

Αν και σπάνιες, οι υψηλές δόσεις gotu kola μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως ζάλη, υπερβολική υπνηλία, πονοκέφαλο, ναυτία και πόνο στο στομάχι. Επιπλέον, οι τοπικές μορφές gotu kola μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες που σχετίζονται με το δέρμα, όπως αλλεργικές αντιδράσεις και αίσθημα καύσου.

Σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να εμφανιστούν με οποιοδήποτε φάρμακο, συμπεριλαμβανομένου του gotu kola. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν δυσκολία στην αναπνοή, κνησμό και εξάνθημα.

Αν και το gotu kola δεν είναι τοξικό για το συκώτι σε υγιείς ανθρώπους, έχει ακόμη και την επίδραση της ψύξης του ήπατος και της αποτοξίνωσης. Ωστόσο, το gotu kola μπορεί να βλάψει το συκώτι εάν χρησιμοποιηθεί σε υπερβολική ποσότητα ή σε άτομα με υπάρχουσα ηπατική νόσο. Τα άτομα με ηπατική νόσο θα πρέπει να συμβουλευτούν γιατρό πριν χρησιμοποιήσουν το gotu kola για να αποφύγουν την επιδείνωση της κατάστασης.

Τα άτομα με ηπατική νόσο πρέπει να είναι προσεκτικά κατά τη χρήση του pennywort.

3. Ποιος πρέπει να αποφεύγει τη χρήση του λουλουδιού;

Στις ακόλουθες περιπτώσεις, πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά τη χρήση του pennyworth:

Σοβαρή αλλεργική αντίδραση: Εάν έχετε σοβαρή αλλεργία στο gotu kola ή σε οποιοδήποτε από τα συστατικά, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να το χρησιμοποιήσετε.

Εγκυμοσύνη ή θηλασμός: Οι πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του gotu kola κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού είναι περιορισμένες. Συνεπώς, για να χρησιμοποιήσετε το gotu kola με ασφάλεια, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση.

Παιδιά: Το Gotu kola δεν συνιστάται για χρήση σε παιδιά.

Ενήλικες άνω των 65 ετών: Τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας είναι μερικές φορές πιο ευαίσθητα στις παρενέργειες των φαρμάκων. Για το λόγο αυτό, χρησιμοποιήστε το gotu kola με προσοχή και ξεκινήστε με χαμηλή δόση.

Πηγή: https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-suc-khoe-cua-rau-ma-16925112512142319.htm