Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να φάμε ντούριαν;

[διαφήμιση_1]

Η Δρ. Dinh Tran Ngoc Mai, Ειδική στη Διατροφή και τη Διαιτολογία, στο Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο της πόλης Χο Τσι Μινχ, εξηγεί: Τα φρούτα αποτελούν πηγή βιταμινών, φυτικών ινών, ζάχαρης και μικροθρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό. Με τις ποικίλες ποικιλίες και τις νόστιμες γεύσεις τους, τα φρούτα είναι εύκολα στην κατανάλωση και αποτελούν αγαπημένο φαγητό για πολλούς ανθρώπους.

Bác sĩ 24/7: Ăn sầu riêng sao cho tốt nhất?- Ảnh 1. — Το ντούριαν είναι ένα από τα φρούτα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Ωστόσο, δεν είναι όλα τα φρούτα καλά για την υγεία σας και η ποσότητα φρούτων που τρώτε κάθε μέρα θα πρέπει να περιορίζεται σε ένα κατάλληλο επίπεδο.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Ένα γνωστό μπαχαρικό σε ένα μπολ με φο είναι εκπληκτικά καλό για άτομα με διαβήτη.Μελέτες έχουν δείξει ότι ενήλικες με προδιαβήτη και παχυσαρκία που κατανάλωναν περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα ημερησίως για τέσσερις εβδομάδες παρουσίασαν σημαντική μείωση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σε 24 ώρες.

Το γεγονός ότι ήταν καθηλωμένοι σε αναπηρικό καροτσάκι δεν μπορούσε να σταματήσει την επιθυμία τους να γίνουν γονείς.Και οι δύο υπέφεραν από τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη που τις άφησαν σε αναπηρικά αμαξίδια και οι γιατροί τους συμβούλευσαν να μην κάνουν παιδιά. Η Λοάν και ο σύζυγός της επέμειναν στο ταξίδι τους για να συλλάβουν. Και μετά από ένα δύσκολο και δακρυσμένο ταξίδι εξωσωματικής γονιμοποίησης, η χαρά επιτέλους έφτασε.

7 καθημερινές συνήθειες που βοηθούν στον φυσικό έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.SKĐS - Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα δεν χρειάζεται απαραίτητα να ξεκινήσει με αυστηρές δίαιτες ή άσκηση υψηλής έντασης. Απλώς κάνοντας μικρές αλλαγές στον καθημερινό σας τρόπο ζωής μπορείτε να αποφέρετε σημαντικά αποτελέσματα.

Το ντούριαν είναι ένα από τα φρούτα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. 200 mg πολτού ντούριαν παρέχουν 300 θερμίδες, συμπεριλαμβανομένων 50 g ζάχαρης, 10 g λίπους, 3 g πρωτεΐνης και 8 g φυτικών ινών. Περιέχει επίσης βιταμίνες Β, κάλιο, μαγνήσιο και άλλα θρεπτικά συστατικά.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ζάχαρη, η κατανάλωση ντούριαν σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να οδηγήσει σε απότομη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και ινσουλίνης. Αυτή η αύξηση της ινσουλίνης οδηγεί σε αυξημένη έκκριση ανδρογόνων, προκαλώντας την παραγωγή περισσότερου ελαίου από τον οργανισμό και με αποτέλεσμα φλεγμονή. Όλοι αυτοί είναι ευνοϊκοί παράγοντες για την ανάπτυξη ακμής.

Επομένως, το ντούριαν πρέπει να καταναλώνεται μόνο 2-3 φορές την εβδομάδα, 1-2 φέτες κάθε φορά, για να αποτρέψει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας, να σταθεροποιήσει το σάκχαρο στο αίμα και να αποτρέψει την ακμή.

Οι αναγνώστες μπορούν να υποβάλουν ερωτήσεις στην ενότητα Doctor 24/7 σχολιάζοντας κάτω από το άρθρο ή στέλνοντάς τες μέσω email στη διεύθυνση suckhoethanhnien247@gmail.com .

Ηνωμένες Πολιτείες - Βιετνάμ: Μην το χάσετε

Το Βιετνάμ ενθαρρύνει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους στην υψηλή τεχνολογία.Το πρωί της 26ης Ιουνίου, στην έδρα της κυβέρνησης, ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Ho Quoc Dung δέχθηκε τον κ. Jeff Place, Διευθυντή Εφοδιαστικής Αλυσίδας της Coherent Group (ΗΠΑ). Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης επιβεβαίωσε ότι το Βιετνάμ ενθαρρύνει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους, ιδίως στις βιομηχανίες υψηλής τεχνολογίας, καινοτομίας και ημιαγωγών.

Ενθάρρυνση των αμερικανικών επιχειρήσεων να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους σε τομείς υψηλής τεχνολογίας.Ο Αντιπρόεδρος της Κυβέρνησης Χο Κουόκ Ντουνγκ δήλωσε ότι το Βιετνάμ καλωσορίζει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να συνεχίσουν να επεκτείνουν τις δραστηριότητές τους στο Βιετνάμ, ιδίως σε βιομηχανίες υψηλής τεχνολογίας και τομείς με υψηλή προστιθέμενη αξία.