Οι καθαριστές αέρα μπορούν να απομακρύνουν ερεθιστικούς παράγοντες όπως η μούχλα και η σκόνη. Ο τακτικός καθαρισμός των πατακιών, των κουβερτών και των μαξιλαριών βοηθά στην πρόληψη αναπνευστικών ασθενειών.
Ένα καθαρό υπνοδωμάτιο βοηθά στην εξασφάλιση καλής υγείας, αποτρέπει τις κρίσεις άσθματος και τα συμπτώματα αλλεργίας και συμβάλλει σε ένα βελτιωμένο περιβάλλον διαβίωσης. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις για τον καθαρισμό του υπνοδωματίου σας.
Μην κρατάτε κατοικίδια στην κρεβατοκάμαρα.
Οι τρίχες, το σάλιο και τα ούρα των ζώων μπορούν να φέρουν αλλεργιογόνα, μούχλα και γύρη από έξω στο σπίτι. Οι οικογένειες με κατοικίδια θα πρέπει να σκουπίζουν με ηλεκτρική σκούπα τακτικά και να αποφεύγουν να έχουν γάτες και σκύλους στα υπνοδωμάτια.
Αφαιρέστε τη μούχλα
Συνιστάται να ελέγχετε τακτικά τον χώρο διαβίωσής σας για σημάδια μούχλας, όπως συμπύκνωση στα παράθυρα. Εάν συμβεί αυτό, θα πρέπει να σκουπίσετε τα παράθυρα και τα τζάμια για να αφαιρέσετε τη μούχλα. Σε υγρό καιρό, οι οικογένειες μπορούν να χρησιμοποιήσουν έναν αφυγραντήρα.
Μην αποθηκεύετε υγρά ή ιδρωμένα ρούχα σε καλάθια πλυντηρίων στην κρεβατοκάμαρα. Τα μουχλιασμένα ρούχα μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος σε άτομα με άσθμα ή αναπνευστικές παθήσεις, καθώς και σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Τα περισσότερα σπόρια μούχλας είναι ακίνδυνα, αλλά σε υγρές συνθήκες μπορεί να είναι επιβλαβή για μικρά παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ιγμορίτιδα.
Χρησιμοποιήστε έναν καθαριστή αέρα.
Οι καθαριστές αέρα μπορούν να απομακρύνουν ερεθιστικούς παράγοντες όπως καπνό, μούχλα και σκόνη. Συνιστάται να ανοίγετε τα παράθυρα και τις πόρτες για να επιτρέψετε στον καθαρό εξωτερικό αέρα να εισέλθει στο σπίτι.
Το χειμώνα, είναι καλύτερο να ανοίγετε τα παράθυρα στον πρωινό ήλιο για μικρότερο χρονικό διάστημα, ώστε να ελαχιστοποιείτε την είσοδο κρύου αέρα στο σπίτι και να αποφεύγετε προβλήματα υγείας. Το καλοκαίρι, τα παράθυρα θα πρέπει να ανοίγουν αργά το απόγευμα για να μπαίνει ο αέρας. Εάν ζείτε σε περιοχή με υψηλά επίπεδα ρύπανσης, οι οικογένειες θα πρέπει να περιορίζουν το άνοιγμα των παραθύρων ή να χρησιμοποιούν κουρτίνες για να μπλοκάρουν τη σκόνη.
Άνοιξε το παράθυρο για να μπει φρέσκος αέρας στην κρεβατοκάμαρα. Φωτογραφία: Freepik
Πλύσιμο σεντονιών, κουρτινών και χαλιών.
Τα χαλιά φιλοξενούν μούχλα και ακάρεα σκόνης που επηρεάζουν το αναπνευστικό σύστημα. Αυτά μεταδίδονται στον αέρα όταν σκουπίζετε με ηλεκτρική σκούπα ή όταν τα πατάτε. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ, τα ακάρεα σκόνης είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες που προκαλούν άσθμα σε εσωτερικούς χώρους.
Οι κουρτίνες, τα κλινοσκεπάσματα και τα μαξιλάρια που περιέχουν ακάρεα σκόνης είναι επίσης επιβλαβή για τους πνεύμονες, προκαλώντας κρίσεις άσθματος όταν εισπνέονται. Ο καθαρισμός των πατακιών, των κλινοσκεπασμάτων και των μαξιλαριών περίπου τρεις φορές την εβδομάδα, και των κουρτινών τακτικά τουλάχιστον μία φορά το μήνα, βοηθά στην αποφυγή του κινδύνου ασθένειας.
Τα φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να απορροφήσουν σκόνη και επιβλαβείς ατμοσφαιρικούς ρύπους όπως φορμαλδεΰδη, βενζόλιο και τολουόλιο, ειδικά σε κλειστούς χώρους με κακή κυκλοφορία αέρα. Βοηθούν επίσης στην αύξηση της υγρασίας και στη μείωση της θερμοκρασίας δωματίου.
Σκουπίζετε τακτικά με ηλεκτρική σκούπα.
Οι ηλεκτρικές σκούπες βοηθούν στον καθαρισμό των δαπέδων και στην απομάκρυνση της σκόνης και της βρωμιάς από στενούς χώρους, όπως σχισμές παραθύρων, σοβατεπί ή σκάλες. Τα ρούχα που φυλάσσονται σε ντουλάπες μπορούν να συσσωρεύσουν χνούδια ή ίνες. Το να βγάλετε τα πάντα έξω για να τα καθαρίσετε απαιτεί πολύ χρόνο. Επομένως, μια ηλεκτρική σκούπα χειρός καθαρίζει εύκολα τις γωνίες και τις σχισμές μέσα στις ντουλάπες και αφαιρεί τα χνούδια από τις επιφάνειες των ρούχων.
Λε Νγκουγιέν (Σύμφωνα με το WebMD )
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)