Πώς να καθαρίσετε την κρεβατοκάμαρα για να αποτρέψετε αναπνευστικές ασθένειες

[διαφήμιση_1]

Οι καθαριστές αέρα μπορούν να καθαρίσουν ερεθιστικούς παράγοντες όπως μούχλα και σκόνη. Καθαρίζετε τακτικά χαλιά και κλινοσκεπάσματα για να αποφύγετε αναπνευστικές ασθένειες.

Ένα καθαρό υπνοδωμάτιο βοηθά στη διασφάλιση της καλής υγείας, στην αποφυγή κρίσεων άσθματος, συμπτωμάτων αλλεργίας και συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας του χώρου διαβίωσης. Παρακάτω παρατίθενται ορισμένες προτάσεις για τον καθαρισμό του υπνοδωματίου.

Δεν επιτρέπονται κατοικίδια στην κρεβατοκάμαρα

Η πιτυρίδα, το σάλιο και τα ούρα των κατοικίδιων ζώων μπορούν να μεταφέρουν αλλεργιογόνα, μούχλα και γύρη από έξω στο σπίτι. Οι οικογένειες με κατοικίδια θα πρέπει να σκουπίζουν τακτικά με ηλεκτρική σκούπα και να κρατούν τις γάτες και τους σκύλους έξω από την κρεβατοκάμαρα.

Αφαιρέστε τη μούχλα

Ελέγχετε τακτικά τον χώρο διαβίωσής σας για σημάδια μούχλας, όπως συμπύκνωση στα παράθυρα. Αυτή τη στιγμή, σκουπίστε τα παράθυρα και τα τζάμια για να αφαιρέσετε τη μούχλα. Εάν ο καιρός είναι υγρός, η οικογένειά σας μπορεί να χρησιμοποιήσει έναν αφυγραντήρα.

Μην αφήνετε υγρά ή ιδρωμένα ρούχα στο καλάθι με τα ρούχα στην κρεβατοκάμαρα. Τα μουχλιασμένα ρούχα μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος σε άτομα με άσθμα, αναπνευστικά προβλήματα σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Τα περισσότερα σπόρια μυκήτων δεν είναι επικίνδυνα, αλλά σε υγρές συνθήκες μπορεί να είναι επιβλαβή για μικρά παιδιά, ηλικιωμένους και ιγμορίτιδα.

Χρησιμοποιήστε έναν καθαριστή αέρα

Τα καθαριστικά αέρα μπορούν να καθαρίσουν ερεθιστικούς παράγοντες όπως καπνό, μούχλα και σκόνη. Ανοίξτε τα παράθυρα και τις πόρτες για να μπει φρέσκος αέρας.

Το χειμώνα, είναι καλύτερο να ανοίγετε την πόρτα στον πρωινό ήλιο για μικρότερο χρονικό διάστημα, ώστε να εισέρχεται λιγότερος κρύος αέρας στο σπίτι, αποφεύγοντας τις επιπτώσεις στην υγεία. Το καλοκαίρι, είναι καλύτερο να ανοίγετε την πόρτα το δροσερό απόγευμα για να πιάσετε τον αέρα. Εάν ζείτε σε μέρος με υψηλή πυκνότητα ρύπανσης, η οικογένειά σας θα πρέπει να περιορίσει το άνοιγμα της πόρτας ή να χρησιμοποιήσει κουρτίνες για να μπλοκάρει τη σκόνη.

Άνοιξε το παράθυρο για να μπει φρέσκος αέρας στην κρεβατοκάμαρα. Φωτογραφία: Freepik — Άνοιξε το παράθυρο για να μπει φρέσκος αέρας στην κρεβατοκάμαρα. Φωτογραφία: *Freepik*

Πλένετε σεντόνια, κουρτίνες, χαλιά

Τα χαλιά φιλοξενούν μούχλα και ακάρεα σκόνης που επηρεάζουν το αναπνευστικό σύστημα. Μεταδίδονται στον αέρα όταν σκουπίζονται με ηλεκτρική σκούπα ή όταν τα πατάμε. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ, τα ακάρεα σκόνης είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες που προκαλούν άσθμα σε εσωτερικούς χώρους.

Οι κουρτίνες, τα κλινοσκεπάσματα και τα μαξιλάρια που περιέχουν ακάρεα σκόνης είναι επίσης επιβλαβή για τους πνεύμονες και μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος όταν εισπνέονται. Ο καθαρισμός χαλιών, κλινοσκεπασμάτων και μαξιλαριών περίπου τρεις φορές την εβδομάδα και των κουρτινών τουλάχιστον μία φορά το μήνα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του κινδύνου ασθένειας.

Η καλλιέργεια φυτών σε εσωτερικούς χώρους έχει την ικανότητα να απορροφά σκόνη και τοξικές ουσίες στον αέρα, όπως φορμαλδεΰδη, βενζόλιο, τολουόλιο, ειδικά σε κλειστούς χώρους με κακή κυκλοφορία αέρα. Συμβάλλουν επίσης στην αύξηση της υγρασίας και στη μείωση της θερμοκρασίας δωματίου.

Σκουπίζετε τακτικά με ηλεκτρική σκούπα.

Οι ηλεκτρικές σκούπες βοηθούν στον καθαρισμό του δαπέδου, απορροφώντας τη σκόνη σε στενούς χώρους, όπως σχισμές παραθύρων, βάσεις τοίχων ή σκάλες. Τα ρούχα που τοποθετούνται στην ντουλάπα μπορεί να συλλέξουν σκόνη ή χνούδια όταν πέσουν έξω. Αν βγάλετε τα πάντα έξω για να τα καθαρίσετε, θα σας πάρει πολύ χρόνο. Επομένως, οι φορητές ηλεκτρικές σκούπες μπορούν εύκολα να καθαρίσουν τις γωνίες μέσα στην ντουλάπα, απορροφώντας τη σκόνη υφασμάτων από την επιφάνεια των ρούχων.

Λε Νγκουγιέν (Σύμφωνα με το WebMD )

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής