Ο Δρ. Le Phuc, Αναπληρωτής Διευθυντής του Επαρχιακού Κέντρου Ελέγχου Νοσημάτων Dak Lak , δήλωσε: Κοινές ασθένειες όπως η γρίπη, ο πονόλαιμος, η βρογχίτιδα ή η πνευμονία μπορούν να επηρεάσουν την υγεία όλων, ειδικά των παιδιών, των ηλικιωμένων και των ατόμων με υποκείμενες παθήσεις.
Συχνές αιτίες πνευμονίας περιλαμβάνουν τόσο ιούς όσο και βακτήρια. Μπορεί να προκαλέσει ασθένειες που κυμαίνονται από ήπιες (όπως βήχας, καταρροή, πονόλαιμος κ.λπ.) έως σοβαρές (όπως πνευμονία, αναπνευστική ανεπάρκεια). Οι ηλικιωμένοι και όσοι πάσχουν από χρόνιες παθήσεις όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, άσθμα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ή διαβήτη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν σοβαρή ασθένεια και επιπλοκές.
 |
| Τα μικρά παιδιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε αναπνευστικές ασθένειες όταν ο καιρός γίνεται κρύος. |
Κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού, ορισμένοι ηλικιωμένοι έχουν τη συνήθεια να καπνίζουν τσιγάρα για να αποτρέψουν το κρύο και να διατηρήσουν το σώμα τους πιο ζεστό. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς υγείας, αυτή είναι μια επιβλαβής συνήθεια επειδή ο εισπνεόμενος καπνός τσιγάρου και πίπας βλάπτει τους βλεννογόνους της αναπνευστικής οδού, όπως τον λαιμό, την τραχεία και τους βρόγχους, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο ευκαιριακών λοιμώξεων. Οι καπνιστές συχνά υποφέρουν από χρόνιες αναπνευστικές λοιμώξεις. Όσο περισσότερο καπνίζουν σε κρύο καιρό, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος αναπνευστικών λοιμώξεων, ενώ είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν οξεία φαρυγγίτιδα, ιγμορίτιδα και βρογχίτιδα. Ο ξηρός καιρός , οι σκονισμένες συνθήκες ή η διαβίωση σε μολυσμένα περιβάλλοντα, συχνά χρησιμοποιώντας σόμπες με κάρβουνο, ξύλο ή λάδι, έχουν επίσης σημαντικό αρνητικό αντίκτυπο στο αναπνευστικό σύστημα. Οι πολυσύχναστες κατοικίες και ο κακός αερισμός είναι επίσης παράγοντες που συμβάλλουν στην ευαισθησία των ηλικιωμένων σε αναπνευστικές παθήσεις.
Οι αναπνευστικές λοιμώξεις εκδηλώνονται ως φτέρνισμα, καταρροή, ρινική καταρροή, πονόλαιμο, βήχα, σφίξιμο στο στήθος και μερικές φορές δυσκολία στην αναπνοή. Η οξεία φαρυγγίτιδα ή η ιγμορίτιδα μπορεί να προκαλέσει πυρετό, πονοκέφαλο, δυσφορία και μειωμένη όρεξη και ύπνο. Τα ηλικιωμένα άτομα με χρόνια φαρυγγίτιδα ή χρόνια ρινίτιδα είναι πιο ευάλωτα σε βρογχίτιδα και πνευμονία. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι στους ηλικιωμένους, η οξεία βρογχίτιδα και η πνευμονία συχνά δεν προκαλούν σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε σύγκριση με τα νεότερα άτομα, γεγονός που οδηγεί σε λανθασμένη διάγνωση ως ήπια ασθένεια και ενδεχομένως σε επιδείνωση της κατάστασης. Επιπλέον, ορισμένες χρόνιες ασθένειες, όπως το άσθμα και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), είναι επιρρεπείς σε υποτροπή σε κρύο καιρό, ειδικά στους ηλικιωμένους, όπου είναι πιθανό να εμφανιστούν επικίνδυνες επιπλοκές, ιδιαίτερα οξεία αναπνευστική ανεπάρκεια, η οποία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα.
Ο Δρ. Le Phuc συμβουλεύει: Για την προληπτική πρόληψη αναπνευστικών ασθενειών κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής, είναι σημαντικό να διακόψετε το κάπνισμα, ειδικά για τους ηλικιωμένους που ήδη υποφέρουν από πονόλαιμο, βρογχίτιδα, άσθμα ή χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια. Είναι επίσης απαραίτητο να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, να ξεκουράζεστε επαρκώς, να αποφεύγετε να ξενυχτάτε, να φοράτε μάσκα σε πολυσύχναστα μέρη και να κάνετε όλα τα εμβόλια. Η καθημερινή στοματική υγιεινή είναι απαραίτητη. Βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά τα γεύματα, πριν και μετά το ξύπνημα. Το ξέπλυμα του στόματος και του λαιμού σας με αλατούχο διάλυμα είναι ακόμη καλύτερο. Όταν βήχετε ή φτερνίζεστε, καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με ένα χαρτομάντιλο, ένα πανί ή τον αγκώνα σας για να περιορίσετε την εξάπλωση των σταγονιδίων στο περιβάλλον. Στη συνέχεια, πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ εάν δεν υπάρχει διαθέσιμο νερό.
Επιπλέον, ο επαρκής ύπνος και η ελαφριά άσκηση βοηθούν στην ενίσχυση της αντίστασης του οργανισμού κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής, καταπολεμώντας τους ιούς και τα βακτήρια του αναπνευστικού συστήματος. Όταν εμφανιστούν συμπτώματα όπως βήχας, πυρετός ή κόπωση, ξεκουραστείτε στο σπίτι, διατηρήστε τον χώρο διαβίωσής σας καλά αεριζόμενο και περιορίστε την εξάπλωση της ασθένειας σε άλλους. Όταν εμφανιστούν συμπτώματα όπως επίμονος ξηρός βήχας, δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος ή πυρετός, οι ασθενείς δεν πρέπει να αυτοθεραπεύονται με αντιβιοτικά, αλλά θα πρέπει να ζητήσουν ιατρική βοήθεια από έναν ειδικό αναπνευστικής παθολογίας. Ειδικότερα, ο εμβολιασμός κατά της γρίπης, της πνευμονιοκοκκικής νόσου κ.λπ. μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αναπνευστικών επιπλοκών.
Πηγή: https://baodaklak.vn/xa-hoi/202512/can-trong-voi-benh-viem-duong-ho-hap-d8c0d82/
