Η σωστή φροντίδα των παιδιών το καλοκαίρι

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, τα παιδιά συμμετέχουν σε πολλές υπαίθριες δραστηριότητες και αθλήματα, ειδικά στην κολύμβηση. Αυτές είναι όλες καλές σωματικές δραστηριότητες για την ανάπτυξη των παιδιών. Ωστόσο, το καλοκαίρι είναι επίσης μια ευνοϊκή εποχή για την αύξηση πολλών μολυσματικών ασθενειών.

Báo Đồng Nai•13/06/2026

Ο Δρ. Tran Le Duy Cuong, Αναπληρωτής Διευθυντής του Αναπνευστικού Τμήματος στο Νοσοκομείο Παίδων Dong Nai , εξετάζει ένα παιδί-ασθενές. Φωτογραφία: Tuong Vi

Πολλοί γονείς ανησυχούν για το πώς να φροντίσουν σωστά τα παιδιά τους, αξιοποιώντας παράλληλα στο έπακρο αυτές τις σχολικές διακοπές για να τα βοηθήσουν να αναπτύξουν ανώτερη σωματική κατάσταση.

Αυτή η ασθένεια είναι συχνή το καλοκαίρι.

Στο Ντονγκ Νάι, καθώς και σε άλλες νότιες επαρχίες, η άφιξη του καλοκαιριού σηματοδοτεί επίσης την έναρξη της περιόδου των βροχών. Αυτές οι καιρικές συνθήκες ευνοούν την ανάπτυξη πολλών ασθενειών, ειδικά σε παιδιά με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα. Σύμφωνα με τον Δρ. Τραν Λε Ντούι Κουόνγκ, Αναπληρωτή Διευθυντή του Αναπνευστικού Τμήματος στο Νοσοκομείο Παίδων Ντονγκ Νάι, οι συχνές καλοκαιρινές ασθένειες περιλαμβάνουν αναπνευστικές λοιμώξεις, διάρροια, νόσο των χεριών, των ποδιών και του στόματος, δάγκειο πυρετό και δερματικές παθήσεις.

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, τα παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο στο σπίτι και τείνουν να χρησιμοποιούν κλιματιστικά. Ο Δρ. Tran Le Duy Cuong συμβουλεύει τη διατήρηση της θερμοκρασίας δωματίου γύρω στους 26-28°C, τον τακτικό καθαρισμό των κλιματιστικών και την αποφυγή της άμεσης ροής κρύου αέρα προς τα παιδιά. Είναι σημαντικό να διασφαλίζεται ο καλός αερισμός και τα παιδιά να πίνουν αρκετό νερό. Η χρήση ανεμιστήρα μπορεί να βοηθήσει στην κυκλοφορία του αέρα και στην πιο ομοιόμορφη ψύξη. Ωστόσο, αποφύγετε να κατευθύνετε τον ανεμιστήρα απευθείας στο πρόσωπο ή το σώμα του παιδιού για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

«Στην αρχή της περιόδου των βροχών, ο αριθμός των ασθενών με πνευμονία, βρογχίτιδα και άσθμα συνήθως αυξάνεται και τείνει να παραμένει υψηλός μέχρι το τέλος του έτους. Στο Αναπνευστικό Τμήμα του Νοσοκομείου Παίδων Dong Nai, ενώ τους προηγούμενους μήνες ο αριθμός των νοσηλευόμενων ασθενών παρέμενε περίπου 30-40 παιδιά την ημέρα, τον Ιούνιο, το τμήμα δεχόταν περίπου 10-15 παιδιά που εισήχθησαν κάθε μέρα και διατηρούσε περίπου 50 νοσηλευόμενους ασθενείς. Τα περισσότερα παιδιά εισήχθησαν με ήπια έως μέτρια νοσήματα. Μερικά παιδιά χρειάζονταν αναπνευστική υποστήριξη με CPAP (θεραπεία συνεχούς θετικής πίεσης αεραγωγών)», δήλωσε ο κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου και γιατρός Tran Le Duy Cuong.

Ασθένειες όπως ο δάγκειος πυρετός, η διάρροια και η νόσος των χεριών, των ποδιών και του στόματος είναι διαδεδομένες όλο το χρόνο και συχνά αυξάνονται κατά την περίοδο των βροχών.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Η σειρά αθλητικών εκδηλώσεων Sports Festival 2026, που διοργανώνεται από την Αθλητική Ένωση Δημόσιας Ασφάλειας, επιστρέφει.Μετά την εναρκτήρια σεζόν του, το Αθλητικό Φεστιβάλ 2026 – μια μεγάλης κλίμακας αθλητική εκδήλωση που διοργανώνεται από την Αθλητική Ένωση Λαϊκής Αστυνομίας σε συνεργασία με την Λαϊκή Επιτροπή της Επαρχίας Lam Dong και την NovaGroup – έχει προγραμματιστεί να επιστρέψει από τις 7 Ιουλίου έως τις 22 Σεπτεμβρίου 2026 στο NovaWorld Phan Thiet, με πολυάριθμους διαγωνισμούς, ανταλλαγές και εμπειρίες στην κοινότητα που θα διαρκέσουν σχεδόν δύο μήνες.

Έτοιμοι για την τελετή έναρξης του 10ου Επαρχιακού Αθλητικού Φεστιβάλ Thanh Hoa.Το βράδυ της 24ης Ιουνίου, η Οργανωτική Επιτροπή του 10ου Επαρχιακού Αθλητικού Φεστιβάλ Thanh Hoa, 2026, πραγματοποίησε πρόβα του προγράμματος της τελετής έναρξης στο Επαρχιακό Αθλητικό Στάδιο.

Βελτίωση της ποιότητας των ροών Ξένων Άμεσων Ξένων Επενδύσεων (ΞΑΕ) στη νέα φάση.Τα τελευταία σχεδόν 40 χρόνια, το Βιετνάμ έχει βιώσει τέσσερα κύματα προσέλκυσης άμεσων ξένων επενδύσεων (ΑΞΕ). Και στα τέσσερα κύματα, το Ντονγκ Νάι συγκαταλέγεται σταθερά μεταξύ των κορυφαίων τοποθεσιών σε εθνικό επίπεδο στην προσέλκυση ΑΞΕ. Με την πλεονεκτική του θέση ως πύλη μεταφοράς προς τη νότια βασική οικονομική περιοχή και το πρώιμο σύστημα βιομηχανικών πάρκων του, το Ντονγκ Νάι έχει γίνει προορισμός για πολλούς διεθνείς επενδυτές.

Για τον δάγκειο πυρετό, η προληπτική απομάκρυνση των στάσιμων πηγών νερού γύρω από το σπίτι, η τακτική αλλαγή του νερού στα βάζα με τα λουλούδια και ο ύπνος κάτω από κουνουπιέρες ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απλά αλλά αποτελεσματικά προληπτικά μέτρα. Για τις ασθένειες των χεριών, των ποδιών και του στόματος, οι γονείς πρέπει να διδάξουν στα παιδιά τη συνήθεια να πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι πριν από το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας, καθώς και να καθαρίζουν τα παιχνίδια και τα καθημερινά οικιακά αντικείμενα.

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους γονείς να μην χορηγούν αυτοθεραπεία στα παιδιά τους με αντιβιοτικά όταν έχουν συμπτώματα όπως βήχα, πυρετό ή διάρροια. Αντίθετα, θα πρέπει να μεταφέρουν τα παιδιά τους σε ιατρική μονάδα για εξέταση, διάγνωση της αιτίας και κατάλληλη θεραπεία.

Κατάλληλη σωματική δραστηριότητα

Η κολύμβηση είναι μια αγαπημένη καλοκαιρινή δραστηριότητα για τα παιδιά. Τα μαθήματα κολύμβησης διαρκούν συνήθως 30-60 λεπτά, εξασφαλίζοντας καλή υγεία για τα παιδιά. Ωστόσο, μετά το κολύμπι, τα παιδιά πρέπει να στεγνώνουν, να ζεσταίνονται, να αποφεύγουν να φορούν βρεγμένα ρούχα και να μην κυκλοφορούν χωρίς μπλούζα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ψύξη του σώματος και να οδηγήσει σε κρυολογήματα. Θα πρέπει επίσης να πίνουν άφθονο νερό μετά το κολύμπι. Οι ιδανικές ώρες για κολύμπι είναι από τις 7-9 π.μ. και από τις 4-6 μ.μ., αποφεύγοντας το κολύμπι κατά τη διάρκεια της έντονης ηλιοφάνειας. Μια σημαντική σημείωση: πολλά παιδιά κολυμπούν με φίλους και μπορεί να μοιράζονται πετσέτες, κάτι που δεν συνιστάται, καθώς μπορεί να μεταδώσει δερματικές παθήσεις.

Αν κάνετε μπάνιο στο σπίτι, είναι κατάλληλος χρόνος 10-15 λεπτών ανά μπάνιο. Είναι καλύτερο να κάνετε μπάνιο τις πιο δροσερές ώρες της ημέρας, αποφεύγοντας το μπάνιο αμέσως μετά από έντονη δραστηριότητα ή έκθεση στον ήλιο.

Αυτή τη στιγμή, ορισμένες πισίνες σερβίρουν γρήγορο φαγητό (τηγανητές ψαροκεφτέδες, τηγανητά λουκάνικα κ.λπ.) και είναι αρκετά δημοφιλείς. Σύμφωνα με τον Μεταπτυχιακό Επιστημών - Δρ. Tran Le Duy Cuong, τα τηγανητά φαγητά και τα αναψυκτικά παρέχουν πολλή ενέργεια αλλά μικρή θρεπτική αξία, αυξάνοντας εύκολα τον κίνδυνο υπερβολικού βάρους και πεπτικών διαταραχών. Οι γονείς θα πρέπει να προετοιμάζουν γάλα, φρούτα ή υγιεινά σνακ για τα παιδιά μετά το κολύμπι.

Εκτός από την κολύμβηση, οι γονείς μπορούν να ενθαρρύνουν τα παιδιά να συμμετέχουν σε αθλήματα όπως ποδηλασία, τρέξιμο, μπάντμιντον, ποδόσφαιρο ή μαθήματα πολεμικών τεχνών. Η επιλογή του αθλήματος πρέπει να είναι κατάλληλη για την ηλικία, τη φυσική κατάσταση και τα ενδιαφέροντα κάθε παιδιού. Αυτές οι δραστηριότητες όχι μόνο βοηθούν τα παιδιά να αναπτυχθούν σωματικά, αλλά και καλλιεργούν πειθαρχία, ομαδική εργασία και επικοινωνιακές δεξιότητες.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Είναι όντως καλές για εσάς οι τροφές που φημολογείται ότι «δροσίζουν το σώμα»; Οι διατροφολόγοι προειδοποιούν.SKĐS - Από το νερό με τζίνσενγκ, τον χυμό ζαχαροκάλαμου, το τσάι βοτάνων, το φλισκούνι και τα μαύρα φασόλια μέχρι την κατανάλωση πολλών κρύων φρούτων ή την κατανάλωση παγωμένου νερού, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτοί είναι αποτελεσματικοί τρόποι για να βοηθήσουν το σώμα να καταπολεμήσει τη ζέστη.

Κύρια σημεία του Πολιτιστικού Φεστιβάλ Εθνοτικών Ομάδων στην Κοινότητα Ντακ Ναού(Ντονγκ Νάι) - Στις 20 Ιουνίου, η κοινότητα Ντακ Ναού, στην πόλη Ντονγκ Νάι, διοργάνωσε το Πολιτιστικό Φεστιβάλ Εθνικών Μειονοτήτων της περιοχής. Η δραστηριότητα αυτή πραγματοποιήθηκε για να γιορτάσει το πρώτο έτος εφαρμογής του μοντέλου τοπικής αυτοδιοίκησης δύο επιπέδων και να ανταποκριθεί στην ειδική εκστρατεία άμιλλας 500 ημερών για την εφαρμογή του Ψηφίσματος Αρ. 05-NQ/TU της Εκτελεστικής Επιτροπής της Κομματικής Επιτροπής της πόλης Ντονγκ Νάι.

Διόρθωση της κατάχρησης των ασφαλιστικών ταμείων υγείας.Η συνεχής αύξηση του κόστους ιατρικών εξετάσεων και θεραπείας που καλύπτεται από την ασφάλιση υγείας αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες πιέσεις στο ταμείο ασφάλισης υγείας. Πέρα από αντικειμενικούς και εύλογους λόγους, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένες αιτίες που παρουσιάζουν σημάδια ανωμαλίας.

Σύμφωνα με τις συστάσεις για την υγεία, τα παιδιά θα πρέπει να διατηρούν τουλάχιστον 60 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας κάθε μέρα. Πριν από την εμπλοκή σε σωματική δραστηριότητα, τα παιδιά θα πρέπει να κάνουν καλή προθέρμανση για να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο τραυματισμού. Μετά την άσκηση, χρειάζονται επαρκή ξεκούραση, ενυδάτωση και διατροφή για να βοηθήσουν το σώμα τους να ανακάμψει.

Η σωστή φροντίδα των παιδιών το καλοκαίρι

Τάσεις ανά ετικέτα

Τάσεις ανά κατηγορία

«Αθλητικός Χορός - Για ένα Υγιές Βιετνάμ», ένα πρόγραμμα για όλους.

Μια μαγική στιγμή στην κορυφή του Γιεν Του

Γιορτάζοντας την Σεληνιακή Πρωτοχρονιά στην προβλήτα Binh Dong