Πώς μπορώ να ανακουφίσω τον πόνο στη μέση;

[διαφήμιση_1]

Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι υπεύθυνη για τη στήριξη του άνω μέρους του σώματος, επιτρέποντάς μας να κινούμαστε εύκολα. Αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης είναι ιδιαίτερα ευάλωτο στην πίεση και τους τραυματισμούς. Συχνές αιτίες πόνου στη μέση περιλαμβάνουν μυϊκή καταπόνηση, βλάβη συνδέσμων, κήλες μεσοσπονδύλιων δίσκων, στένωση της σπονδυλικής στήλης και οστεοαρθρίτιδα, σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Prevention.

Ο πόνος στην κάτω πλάτη μπορεί να αντιμετωπιστεί με τις ακόλουθες μεθόδους:

Φυσιοθεραπεία

Η άσκηση και η φυσικοθεραπεία είναι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τη μείωση του πόνου στη μέση. Οι ήπιες ασκήσεις στοχεύουν στη μέση, την κοιλιά και τους γοφούς, μειώνοντας έτσι την ένταση και ανακουφίζοντας από τον πόνο στη σπονδυλική στήλη. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ασθενείς δεν πρέπει να επιχειρούν αυτές τις ασκήσεις μόνοι τους, αλλά θα πρέπει να ζητήσουν καθοδήγηση από έναν επαγγελματία.

Φάρμακο

Làm sao để giảm đau cột sống thắt lưng?- Ảnh 1. — Ορισμένα παυσίπονα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσφορίας από τον πόνο στη μέση.

Η φαρμακευτική αγωγή είναι συχνά η πρώτη θεραπεία που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη φαρμάκων διαθέσιμα, ανάλογα με τη σοβαρότητα και την υποκείμενη αιτία του πόνου.

Για ήπιο έως μέτριο πόνο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αναλγητικά που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ακεταμινοφαίνη ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη.

Μυοχαλαρωτικά και αντικαταθλιπτικά μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν για να βοηθήσουν στον έλεγχο του πόνου και στη βελτίωση της διάθεσης. Ωστόσο, είναι σημαντικό οι ασθενείς να χρησιμοποιούν αυτά τα φάρμακα μόνο όταν τους έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό και θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν πιθανές παρενέργειες όπως υπνηλία και μειωμένο κινητικό συντονισμό.

Όχημα έγχυσης

Οι επισκληρίδιες ενέσεις στεροειδών, ένα μείγμα στεροειδών και αναισθητικών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη. Το φάρμακο εγχέεται στην περιοχή γύρω από τον νωτιαίο μυελό για να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου.

Χειρουργική

Η χειρουργική επέμβαση θεωρείται η έσχατη λύση για την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση. Αυτή η θεραπεία προορίζεται για περιπτώσεις όπου οι λιγότερο επεμβατικές μέθοδοι έχουν αποβεί αναποτελεσματικές.

Ωστόσο, για ορισμένους ανθρώπους, η χειρουργική επέμβαση είναι η καλύτερη λύση για την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας του πόνου. Ανάλογα με την συγκεκριμένη πάθηση, ο γιατρός θα επιλέξει την κατάλληλη χειρουργική μέθοδο. Το αποτέλεσμα και ο χρόνος ανάρρωσης για κάθε περίπτωση ποικίλλουν επίσης ανάλογα με τον τύπο της χειρουργικής επέμβασης και την υγεία του ατόμου, σύμφωνα με το Prevention.

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής