Πώς μπορώ να ανακουφίσω τον πόνο στη μέση;

Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι υπεύθυνη για τη στήριξη του άνω μέρους του σώματος, επιτρέποντάς μας να κινούμαστε εύκολα. Αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης είναι ιδιαίτερα ευάλωτο στην πίεση και τους τραυματισμούς. Συχνές αιτίες πόνου στη μέση περιλαμβάνουν μυϊκή καταπόνηση, βλάβη συνδέσμων, κήλες μεσοσπονδύλιων δίσκων, στένωση της σπονδυλικής στήλης και οστεοαρθρίτιδα, σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Prevention.

Ο πόνος στην κάτω πλάτη μπορεί να αντιμετωπιστεί με τις ακόλουθες μεθόδους:

Φυσιοθεραπεία

Η άσκηση και η φυσικοθεραπεία είναι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τη μείωση του πόνου στη μέση. Οι ήπιες ασκήσεις στοχεύουν στη μέση, την κοιλιά και τους γοφούς, μειώνοντας έτσι την ένταση και ανακουφίζοντας από τον πόνο στη σπονδυλική στήλη. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ασθενείς δεν πρέπει να επιχειρούν αυτές τις ασκήσεις μόνοι τους, αλλά θα πρέπει να ζητήσουν καθοδήγηση από έναν επαγγελματία.

Φάρμακο

Ορισμένα παυσίπονα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσφορίας από τον πόνο στη μέση.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Τι συμβαίνει στο σώμα αν περπατάς μόνο χωρίς να κάνεις προπόνηση δύναμης;SKĐS - Εάν περπατάτε μόνο χωρίς ασκήσεις ενδυνάμωσης, τα μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία μπορεί να είναι περιορισμένα.

Από την έναρξή του, το Νοσοκομείο Μπαχ Μάι στο Νιν Μπιν έχει σώσει με επιτυχία τη ζωή πολλών ασθενών με σοβαρά εγκεφαλικά επεισόδια.TPO - Μόλις μία ημέρα μετά την έναρξη λειτουργίας του, το Κέντρο Εγκεφαλικού Επεισοδίου του παραρτήματος Ninh Binh του Νοσοκομείου Bach Mai αντιμετώπισε με επιτυχία δύο ασθενείς με οξύ ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο χρησιμοποιώντας σύγχρονες τεχνικές επαναγγείωσης. Η εφαρμογή της θεραπείας εντός της «χρυσής ώρας» βοήθησε τους ασθενείς να βελτιώσουν γρήγορα τη νευρολογική τους λειτουργία, μειώνοντας τον κίνδυνο θανάτου και αναπηρίας.

Το παράρτημα Νιν Μπιν του νοσοκομείου Μπαχ Μάι έσωσε με επιτυχία αρκετούς ασθενείς σε κρίσιμη κατάσταση την πρώτη ημέρα λειτουργίας του.VTV.vn - Το παράρτημα Ninh Binh του νοσοκομείου Bach Mai πραγματοποίησε πρόσφατα χειρουργική επέμβαση για να σώσει το πόδι ενός ασθενούς με σοβαρό τραυματισμό και επίσης αντιμετώπισε με επιτυχία ασθενείς με δύο εγκεφαλικά επεισόδια εντός της «χρυσής ώρας».

Η φαρμακευτική αγωγή είναι συχνά η πρώτη θεραπεία που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη φαρμάκων διαθέσιμα, ανάλογα με τη σοβαρότητα και την υποκείμενη αιτία του πόνου.

Για ήπιο έως μέτριο πόνο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αναλγητικά που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ακεταμινοφαίνη ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη.

Μυοχαλαρωτικά και αντικαταθλιπτικά μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν για να βοηθήσουν στον έλεγχο του πόνου και στη βελτίωση της διάθεσης. Ωστόσο, είναι σημαντικό οι ασθενείς να χρησιμοποιούν αυτά τα φάρμακα μόνο όταν τους έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό και θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν πιθανές παρενέργειες όπως υπνηλία και μειωμένο κινητικό συντονισμό.

Όχημα έγχυσης

Οι επισκληρίδιες ενέσεις στεροειδών, ένα μείγμα στεροειδών και αναισθητικών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη. Το φάρμακο εγχέεται στην περιοχή γύρω από τον νωτιαίο μυελό για να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου.

Ηνωμένες Πολιτείες - Βιετνάμ: Μην το χάσετε

Το Βιετνάμ ενθαρρύνει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους στην υψηλή τεχνολογία.Το πρωί της 26ης Ιουνίου, στην έδρα της κυβέρνησης, ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Ho Quoc Dung δέχθηκε τον κ. Jeff Place, Διευθυντή Εφοδιαστικής Αλυσίδας της Coherent Group (ΗΠΑ). Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης επιβεβαίωσε ότι το Βιετνάμ ενθαρρύνει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους, ιδίως στις βιομηχανίες υψηλής τεχνολογίας, καινοτομίας και ημιαγωγών.

Ενθάρρυνση των αμερικανικών επιχειρήσεων να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους σε τομείς υψηλής τεχνολογίας.Ο Αντιπρόεδρος της Κυβέρνησης Χο Κουόκ Ντουνγκ δήλωσε ότι το Βιετνάμ καλωσορίζει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να συνεχίσουν να επεκτείνουν τις δραστηριότητές τους στο Βιετνάμ, ιδίως σε βιομηχανίες υψηλής τεχνολογίας και τομείς με υψηλή προστιθέμενη αξία.

Το Βιετνάμ και οι Ηνωμένες Πολιτείες ενισχύουν τη συνεργασία τους στην αντιμετώπιση των συνεπειών του πολέμου.VTV.vn - Στις 22 Ιουνίου, ο Γενικός Γραμματέας και Πρόεδρος To Lam δέχτηκε τον Αναπληρωτή Γραμματέα του Ναυτικού των ΗΠΑ Hung Cao.

Χειρουργική

Η χειρουργική επέμβαση θεωρείται η έσχατη λύση για την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση. Αυτή η θεραπεία προορίζεται για περιπτώσεις όπου οι λιγότερο επεμβατικές μέθοδοι έχουν αποβεί αναποτελεσματικές.

Ωστόσο, για ορισμένους ανθρώπους, η χειρουργική επέμβαση είναι η καλύτερη λύση για την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας του πόνου. Ανάλογα με την συγκεκριμένη πάθηση, ο γιατρός θα επιλέξει την κατάλληλη χειρουργική μέθοδο. Το αποτέλεσμα και ο χρόνος ανάρρωσης για κάθε περίπτωση ποικίλλουν επίσης ανάλογα με τον τύπο της χειρουργικής επέμβασης και την υγεία του ατόμου, σύμφωνα με το Prevention.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-dau-cot-song-that-lung-185240117183247933.htm