Πώς να μειώσετε τον πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης;

[διαφήμιση_1]

Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι υπεύθυνη για τη στήριξη του άνω μέρους του σώματος, επιτρέποντάς μας να κινούμαστε εύκολα. Αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης είναι ιδιαίτερα ευάλωτο στην πίεση και τους τραυματισμούς. Συχνές αιτίες πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν μυϊκή καταπόνηση, βλάβη συνδέσμων, κήλη δίσκου, στένωση σπονδυλικής στήλης και οστεοαρθρίτιδα, σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Prevention.

Ο πόνος στη μέση μπορεί να αντιμετωπιστεί με τα ακόλουθα μέτρα:

Φυσικοθεραπεία

Η άσκηση και η φυσικοθεραπεία είναι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την ανακούφιση από τον πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Οι ήπιες ασκήσεις θα στοχεύσουν στην κάτω πλάτη, την κοιλιά και τους γοφούς, μειώνοντας έτσι την ένταση και τον πόνο στη σπονδυλική στήλη. Ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι οι ασθενείς δεν πρέπει να ασκούνται μόνοι τους, αλλά χρειάζονται καθοδήγηση από έναν επαγγελματία.

Φάρμακο

Làm sao để giảm đau cột sống thắt lưng?- Ảnh 1. — Ορισμένα αναλγητικά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσφορίας του πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Η φαρμακευτική αγωγή είναι συχνά η πρώτη θεραπεία που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι φαρμάκων διαθέσιμοι ανάλογα με τη σοβαρότητα και την υποκείμενη αιτία του πόνου.

Εάν ο πόνος είναι ήπιος έως μέτριος, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αναλγητικά που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ακεταμινοφαίνη ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη.

Μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν μυοχαλαρωτικά και αντικαταθλιπτικά για να βοηθήσουν στον έλεγχο του πόνου και στη βελτίωση της διάθεσης. Ωστόσο, είναι σημαντικό οι ασθενείς να χρησιμοποιούν αυτά τα φάρμακα μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού τους και να γνωρίζουν πιθανές παρενέργειες όπως υπνηλία και μειωμένο συντονισμό.

Ενέσεις

Οι επισκληρίδιες ενέσεις στεροειδών, ένα μείγμα στεροειδών και αναισθητικού, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Το φάρμακο εγχέεται στην περιοχή γύρω από τον νωτιαίο μυελό για να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου.

Χειρουργική

Η χειρουργική επέμβαση θεωρείται η έσχατη λύση για την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση. Αυτή η θεραπεία προορίζεται για περιπτώσεις όπου οι λιγότερο επεμβατικές θεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές.

Ωστόσο, για ορισμένους ανθρώπους, η χειρουργική επέμβαση είναι η καλύτερη λύση για την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας του πόνου. Ανάλογα με την συγκεκριμένη πάθηση, ο γιατρός θα επιλέξει την κατάλληλη χειρουργική μέθοδο. Τα αποτελέσματα και ο χρόνος ανάρρωσης κάθε περίπτωσης εξαρτώνται επίσης από τον τύπο της χειρουργικής επέμβασης και την προσωπική υγεία, σύμφωνα με το Prevention.

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής