Πώς να ελέγξετε τη λιπαρότητα του δέρματος;

Είμαι 17 ετών, το πρόσωπό μου βγάζει πολλή λιπαρότητα, έχω χρησιμοποιήσει καθαριστικό προσώπου και κάποια καλλυντικά, αλλά δεν έχει βελτιωθεί. Παρακαλώ συμβουλέψτε με πώς να το ελέγξω. (Tuan Anh, Binh Duong )

Απάντηση:

Το λιπαρό δέρμα είναι αποτέλεσμα της υπερβολικής παραγωγής σμήγματος από τους σμηγματογόνους αδένες. Κοινά χαρακτηριστικά είναι το δέρμα που είναι συχνά λιπαρό, λαμπερό, οι μεγάλοι πόροι, τα μαύρα στίγματα και η ακμή. Το λιπαρό δέρμα είναι συχνό στους άνδρες, ειδικά στους εφήβους, και μπορεί να ελεγχθεί με τους ακόλουθους τρόπους.

Το σωστό πλύσιμο του προσώπου σας κάθε πρωί, βράδυ και μετά την άσκηση βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας λιπαρότητας και των ρύπων από το δέρμα σας. Επιλέξτε ένα καθαριστικό για λιπαρό, επιρρεπές στην ακμή ή ευαίσθητο δέρμα και αποφύγετε το πολύ δυνατό τρίψιμο, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ροδόνερο στη ζώνη Τ σας για να εξισορροπήσετε το pH και να συσφίξετε τους πόρους.

Επιλέξτε ένα ελαφρύ, χωρίς λάδι υγρό προϊόν περιποίησης δέρματος , το οποίο μπορεί να συνδυαστεί με ένα καθαριστικό και ένα προϊόν ντεμακιγιάζ για βαθύ καθαρισμό. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για λιπαρό δέρμα κάθε μέρα για να βοηθήσετε στην εξισορρόπηση της υγρασίας και στη μείωση της έκκρισης σμήγματος. Χρησιμοποιήστε επιπλέον προϊόντα που περιέχουν BHA, ρετινοειδή, θείο, νιασιναμίδη, ψευδάργυρο... για να αποφύγετε επίσης την έκκριση λιπαρότητας.

Τα άτομα με λιπαρό δέρμα είναι επιρρεπή στην ακμή. Φωτογραφία: Freepik

Εφαρμόστε αντηλιακό όταν βγαίνετε έξω για να αποτρέψετε τη ζημιά από τον ήλιο. Επιλέξτε ένα προϊόν που περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου, με SPF από 30 έως 50. Αποφύγετε τα αντηλιακά που περιέχουν λάδι ή άρωμα.

Χρησιμοποιήστε απορροφητικό χαρτί πιέζοντάς το ελαφρά στο πρόσωπό σας και κρατώντας το για λίγα δευτερόλεπτα για να απορροφήσει την περίσσεια λιπαρότητα. Αν γλιστρήσετε το χαρτί πολύ γρήγορα, δεν θα αφαιρέσετε όλη την περίσσεια λιπαρότητα.

Κάντε απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τη βρωμιά, να αποφράξετε τους πόρους και να αποτρέψετε την ακμή. Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας, καθώς αυτό μπορεί να μεταδώσει βρωμιά και βακτήρια στο πρόσωπό σας. Αγγίζετε το πρόσωπό σας μόνο με καθαρά χέρια.

Λογική διατροφή , περιορισμός των γλυκών, λιπαρών τροφών, των γαλακτοκομικών προϊόντων, των πικάντικων τροφών και των λιπαρών τροφών. Θα πρέπει να συμπληρώνετε τη διατροφή σας με λαχανικά όπως καρότα, ντομάτες, σπανάκι, ακτινίδιο, μήλα. Πίνετε αρκετό νερό για ενυδάτωση, αποφύγετε την αφυδάτωση που προκαλεί ξηρό, σκασμένο δέρμα.

Η παραγωγή σμήγματος από τους σμηγματογόνους αδένες είναι μια φυσιολογική λειτουργία του σώματος. Ωστόσο, εάν συμβαίνει σε υπερβολική ποσότητα, θα επηρεάσει αρνητικά το δέρμα.

Η αιτία μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές, που συχνά συμβαίνουν κατά την εφηβεία, την εγκυμοσύνη, την έμμηνο ρύση και την εμμηνόπαυση. Η συνήθεια της κατανάλωσης πικάντικων, λιπαρών τροφών, το στρες επίσης αυξάνει την παραγωγή σμήγματος. Η ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος, η χρήση ακατάλληλων καλλυντικών, οι περιβαλλοντικές επιπτώσεις, οι παρενέργειες φαρμάκων (αντισυλληπτικά χάπια, διουρητικά...) επίσης προκαλούν λιπαρό δέρμα.

Για να βελτιώσετε την κατάστασή σας, θα πρέπει να επισκεφθείτε ένα αξιόπιστο ιατρείο. Ο γιατρός θα εξετάσει την κατάσταση του δέρματός σας και θα σας συμβουλεύσει για την κατάλληλη φροντίδα και θεραπεία.

MD.CKI Νγκουγιέν Θι Κιμ Ντανγκ
Τμήμα Δερματολογίας - Αισθητικής Δερματολογίας, Γενικό Νοσοκομείο Tam Anh, Πόλη Χο Τσι Μινχ

Οι αναγνώστες μπορούν να υποβάλουν ερωτήσεις σχετικά με την δερματολογία και την αισθητική περιποίηση του δέρματος εδώ για να λάβουν απαντήσεις από γιατρούς.

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/lam-sao-kiem-soat-da-dau-4634664.html