Οστεοπόρωση - VnExpress Health

Η οστεοπόρωση είναι μια συχνή ασθένεια που μειώνει την οστική πυκνότητα, καθιστώντας τα οστά πιο εύθραυστα και επιρρεπή σε κατάγματα, ειδικά σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και ηλικιωμένους.

Αυτό το άρθρο συμβουλεύτηκε επαγγελματικά από τον Δρ. CK1 Le Thi Thuy Hang, από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής, Πόλη Χο Τσι Μινχ - Πανεπιστημιούπολη 3.

Συμπτώματα οστεοπόρωσης

- Η οστεοπόρωση εξελίσσεται σιωπηλά με μη ειδικά συμπτώματα.

- Εμφανίζεται μόνο όταν υπάρχουν επιπλοκές:

* Οξύς και χρόνιος πόνος στα οστά και την πλάτη.

* Καμπούρη πλάτη, σκολίωση, μειωμένο ύψος λόγω σπασμένων σπονδύλων.

* Πόνος στο στήθος, δύσπνοια, δυσπεψία... λόγω επιδράσεων στο στήθος και τα σπονδυλικά σώματα.

* Κατάγματα οστών: εμφανίζονται συνήθως στο περιφερικό άκρο της κερκίδας, στον αυχένα του μηριαίου οστού, στους οσφυϊκούς και θωρακικούς σπονδύλους.

* Εμφανίζεται μετά από πολύ μικρό τραύμα, ακόμη και χωρίς εμφανές τραύμα.

Λόγος

- Πρωτοπαθής οστεοπόρωση: Λόγω ηλικίας (άνω των 50 ετών), εμμηνόπαυση.

- Δευτεροπαθής οστεοπόρωση:

* Ηλικία: 50 ετών και άνω.

* Προσωπικό ιστορικό: Κάταγμα οστού μετά από ελαφρύ τραύμα, μέλος της οικογένειας έχει κάταγμα οστού λόγω οστεοπόρωσης.

* Σωματικά: Κοντός, λιποβαρής, χάνει γρήγορα βάρος.

* Τρόπος ζωής: Καθιστική ζωή, λίγη άσκηση, πολύ κάπνισμα, πολύ κατανάλωση αλκοόλ.

* Ανεπαρκής διατροφή· έλλειψη ασβεστίου, βιταμίνης D, C...

* Ασθένειες που προκαλούν οστεοπόρωση: Παθήσεις που προκαλούν μείωση των σεξουαλικών ορμονών όπως εμμηνόπαυση, ωοθηκεκτομή, παρατεταμένη αμηνόρροια, υπογονιμότητα· υπερπαραθυρεοειδισμός, υπερθυρεοειδισμός, ινσουλινοεξαρτώμενος διαβήτης, νεφρική ανεπάρκεια, ρευματοειδής αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης, σύνδρομο Cushing, γαστρεντερικές παθήσεις που προκαλούν δυσαπορρόφηση, γαστρεντερική εκτομή, ανορεξία, ηπατοχολικές παθήσεις...

* Μετάσταση στα οστά· καρκίνοι (πολλαπλό μυέλωμα, λευχαιμία...).

* Χρήση ορισμένων φαρμάκων όπως κορτικοστεροειδή, ηπαρίνη, φαινυτοΐνη, θεραπεία υπερδοσολογίας θυρεοειδικών ορμονών, χρήση ακτινοθεραπείας στη θεραπεία του καρκίνου...

Διαγιγνώσκω

Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ορισμένες παρακλινικές εξετάσεις για να βοηθήσει στη διάγνωση και τη θεραπεία της νόσου, όπως:

- Ακτινογραφία σπονδυλικής στήλης ή μηριαίου οστού.

- Η μέτρηση της οστικής μάζας αξιολογεί τον βαθμό της οστεοπόρωσης.

- Αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία για την αξιολόγηση της οστικής μάζας.

- Ποσοτικοποίηση δεικτών οστικής απορρόφησης και σχηματισμού οστού.

Συχνά συγχέονται ασθένειες

Η οστεοπόρωση μπορεί να συγχέεται με τις ακόλουθες ασθένειες:

- Ατελής οστεογένεση ή ασθένεια των εύθραυστων οστών.

- Δευτεροπαθής οστεοπόρωση όπως οστικές μεταστάσεις, αιματοποιητικές κακοήθειες (πολλαπλό μυέλωμα, λευχαιμία...).

- Οστεομαλάκυνση λόγω ανεπάρκειας βιταμίνης D, διαταραχών του μεταβολισμού του φωσφόρου, όγκων, γενετικών ελαττωμάτων...

Θεραπεία

- Σύγχρονη ιατρική: Συνήθως χρησιμοποιεί φάρμακα κατά της οστικής απώλειας, αναλγητικά, μυοχαλαρωτικά κατάλληλα για οξύ πόνο, αλλά αν χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, προκαλούν πολλές παρενέργειες.

- Παραδοσιακή ιατρική:

* Τα φάρμακα Bo trung ich khi thang ή Luc vi thang , Huu quy hoan βοηθούν στη θεραπεία της φυματίωσης που προκαλεί οστεοπόρωση με λίγες παρενέργειες.

* Ο βελονισμός και άλλες μέθοδοι όπως η εμφύτευση νημάτων, ο ωτοβελονισμός, ο υδροβελονισμός σε συνδυασμό με φυτικά φάρμακα αυξάνουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Η θερμική θεραπεία, όπως η μοξοθεραπεία, η θεραπεία με υπέρυθρη λάμπα ή η εφαρμογή σακούλας φυτικών φαρμάκων, βοηθά στη θέρμανση της επώδυνης περιοχής.

* Το μασάζ πιεσοθεραπείας σε συνδυασμό με ασκήσεις σπονδυλικής στήλης και κινήσεις φροντίδας υγείας βοηθούν στην υποστήριξη της νόσου.

* Άσκηση: Ασκηθείτε από ελαφριά έως δυνατή (για ηλικιωμένους που μόλις αρχίζουν να γυμνάζονται). Μπορείτε να περπατήσετε (από κανονικό περπάτημα σε γρήγορο περπάτημα και στη συνέχεια τρέξιμο), να κολυμπήσετε, να παίξετε μπάντμιντον, να χορέψετε και να εξασκηθείτε σε πολεμικές τέχνες.

Εμποδίζω

- Οσφυϊκή νάρθηκας, ρυθμίστε σωστά τη στάση του σώματος σε καθιστή ή όρθια θέση.

- Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα.

* Τροφές που παρέχουν ασβέστιο περιλαμβάνουν το γάλα, το γιαούρτι, το τυρί, το λάχανο, τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το τόφου, τη ρέγγα, τον σολομό...

* Τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνη D, όπως μουρουνέλαιο, γάλα εμπλουτισμένο με βιταμίνες, κρόκοι αυγών, τόνος, σολομός, κονσερβοποιημένες σαρδέλες, γαρίδες, συκώτι μοσχαριού...

- Κάντε ηλιοθεραπεία και λάβετε 400 IU βιταμίνης D καθημερινά.

- Ασκηθείτε τακτικά.

- Σταματήστε το κάπνισμα ή την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή καφέ.

Αμερική και Ιταλία

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/loang-xuong-4693310.html