Ο Δρ. Ho Thanh Lich, Αναπληρωτής Διευθυντής του Τμήματος Εντατικής Θεραπείας και Επειγόντων Περιστατικών στο Διεθνές Γενικό Νοσοκομείο Nam Saigon, δήλωσε ότι οι πληροφορίες σχετικά με τη χρήση της διήθησης λιπιδίων αίματος για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου είναι ανακριβείς. Σύμφωνα με τους κανονισμούς του Υπουργείου Υγείας , η διήθηση λιπιδίων αίματος ενδείκνυται μόνο όταν τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα είναι πάνω από 11 mmol/L συνοδευόμενα από παγκρεατίτιδα, πράγμα που σημαίνει ότι ενδείκνυται σε σοβαρές, απειλητικές για τη ζωή περιπτώσεις και εκτελείται σύμφωνα με αυστηρές διαδικασίες.
«Επειδή πρόκειται για μια εξαιρετικά εξειδικευμένη τεχνική, πρέπει να εκτελείται από εξειδικευμένο γιατρό με σύγχρονο εξοπλισμό. Επιπλέον, η διαδικασία διήθησης λιπιδίων αίματος ενέχει επίσης τον κίνδυνο επικίνδυνων επιπλοκών για τον ασθενή. Επομένως, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως η διήθηση του αίματος για την πρόληψη της υψηλής χοληστερόλης μακροπρόθεσμα ή για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου», εξήγησε ο Δρ. Lich.
Η διήθηση λιπιδίων είναι μια εξειδικευμένη τεχνική που εφαρμόζεται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού όταν είναι απαραίτητο.
Σύμφωνα με τον Δρ. Lich, μεταξύ των αιτιών του εγκεφαλικού επεισοδίου, εκτός από αμετάβλητους παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και το οικογενειακό ιστορικό, παθολογικοί παράγοντες αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, των καρδιαγγειακών παθήσεων, της υπέρτασης, της υψηλής χοληστερόλης, του υπερβολικού βάρους, της παχυσαρκίας και των ανθυγιεινών τρόπων ζωής (κάπνισμα, κατάχρηση αλκοόλ κ.λπ.). Από αυτούς, η υπέρταση είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.
Για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, οι άνθρωποι πρέπει να δίνουν προσοχή στη διατροφή και τον τρόπο ζωής τους, ώστε να αποτρέπονται οι παράγοντες κινδύνου που αναφέρονται παραπάνω, όπως:
- Όσον αφορά τη διατροφή, εμπλουτίστε τη διατροφή σας με λαχανικά, φρούτα, όσπρια και δημητριακά.
- Τρώτε άφθονο λευκό κρέας, θαλασσινά και αυγά για να συμπληρώσετε τον οργανισμό σας με πρωτεΐνες και περιορίστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος.
- Περιορίστε την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, τηγανητών φαγητών και fast food.
- Περιορίστε την κατανάλωση γλυκών και τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
- Πίνετε άφθονο νερό, χυμό φρούτων, γάλα σόγιας κ.λπ.
- Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.
- Ασχοληθείτε με τακτική και κατάλληλη σωματική άσκηση.
- Μην καπνίζετε.
- Κάντε τακτικούς ελέγχους υγείας.
Τι πρέπει να τρώτε για να μειώσετε τα κακά λιπαρά;
Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Δρ. Nguyen Thu Ha από το Διεθνές Γενικό Νοσοκομείο Nam Saigon, υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης μπορεί να εμφανιστούν μετά από ένα γεύμα πλούσιο σε λιπαρά τρόφιμα. Η κατανάλωση πολλών τροφών πλούσιων σε κορεσμένα λιπαρά, trans λιπαρά και χοληστερόλη με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της κακής χοληστερόλης στο σώμα, κάτι που είναι επικίνδυνο επειδή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Συγκεκριμένα, τρόφιμα όπως το ζωικό λίπος, το κόκκινο κρέας, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, το fast food και τα ζαχαρούχα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα. Με λίγα λόγια, τα τρόφιμα που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά και υψηλή χοληστερόλη είναι οι κύριες αιτίες καρδιαγγειακών προβλημάτων υγείας (όπως η αθηροσκλήρωση), η υψηλή χοληστερόλη στο αίμα και η σπλαχνική χοληστερόλη (όπως το λιπώδες ήπαρ), καθώς και το υπερβολικό βάρος, η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2.
«Επομένως, η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής πλούσιας σε φυτικές ίνες και χαμηλής περιεκτικότητας σε κορεσμένα λιπαρά και ζάχαρη είναι απαραίτητη για την προστασία της υγείας. Η επιλογή υγιεινών τροφών όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά, σολομός, λιναρόσποροι, σπόροι chia και ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας μειώνοντας την κακή χοληστερόλη και αυξάνοντας την καλή χοληστερόλη», μοιράστηκε η Δρ. Ha.
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)