Λόγοι για να παρακολουθήσετε το VnExpress Marathon Quy Nhon

Η εμπειρία του τρεξίματος στην πιο όμορφη παράκτια διαδρομή του Βιετνάμ είναι ο λόγος για τον οποίο περισσότερο από το 50% των αθλητών που συμμετέχουν στο VM Quy Nhon 2023 έχουν αγωνιστεί τουλάχιστον μία φορά στο παρελθόν.

Ο Μαραθώνιος VnExpress Sparkling Quy Nhon διοργανώθηκε για πρώτη φορά το 2019, σηματοδοτώντας τη γέννηση του συστήματος Μαραθωνίου VnExpress. Μετά από τέσσερα χρόνια, το τουρνουά έχει γίνει μια σημαντική αθλητική εκδήλωση στην επαρχία Binh Dinh, αφήνοντας τις εντυπώσεις στους δρομείς με την άψογη οργάνωσή του, μια διαδρομή τρεξίματος παράκτιου στιλ και την προσεγμένη εξυπηρέτηση για τους δρομείς.

Το μοναδικό χαρακτηριστικό που καθιστά την VM Quy Nhon μάρκα είναι η διαδρομή που επιτρέπει την πλήρη εξερεύνηση της ομορφιάς της κεντρικής παράκτιας πόλης. Το πρώτο στάδιο του αγώνα ξεκινά από την ακτή της οδού Xuan Dieu. Συνεπώς, οι δρομείς των 42,21 χλμ. μπορούν να απολαύσουν τον δροσερό καιρό την αυγή με το δροσερό αεράκι. Οι δρομείς αποστάσεων όπως των 5,10 χλμ. που ξεκινούν αργά έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν την ανατολή του ηλίου στη θάλασσα.

Το δεύτερο μισό του αγώνα των 21,42 χιλιομέτρων είναι πιο απαιτητικό. Οι δρομείς διασχίζουν 5 γέφυρες Ha Thanh πριν ανέβουν τη γέφυρα Thi Nai προς τη χερσόνησο Phuong Mai. Η θαλάσσια γέφυρα Thi Nai έχει μήκος 7 χιλιόμετρα με 54 ανοίγματα και έχει μια συγκεκριμένη κλίση, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη διέλευσή της για πολλούς δρομείς. Ωστόσο, από τη γέφυρα, οι δρομείς μπορούν να δουν ολόκληρη τη θέα της λιμνοθάλασσας Thi Nai και της πόλης Quy Nhon. Αυτό είναι το πιο όμορφο μέρος ολόκληρου του ταξιδιού και είναι μια «ειδικότητα» που αναμένεται κάθε εποχή.

Δρομέας τρέχει στη γέφυρα Thi Nai την αυγή. Φωτογραφία: VM

Αφού διασχίσουν τη γέφυρα Thi Nai, οι δρομείς θα υποδεχτούν την ηλιόλουστη, θυελλώδη χερσόνησο Phuong Mai και τους μεγάλους αμμόλοφους. Οι περισσότεροι δρομείς σχολίασαν ότι η πιο εντυπωσιακή στιγμή ήταν το περπάτημα στους δρόμους με την ανατολή του ηλίου από τη μία πλευρά πάνω από το αιολικό πάρκο με τους μεγάλους αμμόλοφους και τη λιμνοθάλασσα Thi Nai που εκτείνεται μέχρι εκεί που φτάνει το μάτι. Αυτό είναι επίσης ένα απαιτητικό τμήμα όταν ο αγώνας λαμβάνει χώρα το καλοκαίρι, ο ήλιος ανατέλλει νωρίς, επομένως η θερμοκρασία είναι υψηλή. Προηγούμενοι αγώνες έχουν δει πολλούς δρομείς να χάνουν δυνάμεις και να μένουν πίσω σε αυτό το τμήμα αν δεν είναι καλά προετοιμασμένοι και δεν έχουν ενυδατωθεί σωστά.

Ο Nguyen Van Nam, δρομέας από το Quy Nhon που εργάζεται στην πόλη Χο Τσι Μινχ, έχει συμμετάσχει στον αγώνα δύο φορές το 2020 και το 2022. Το 2020, έθεσε στόχο το κάτω από 5, αλλά όταν έφτασε στο πεδίο Dien Gia, έχασε δυνάμεις λόγω του ζεστού καιρού και των πολλών μικρών πλαγιών. Ο δρομέας αναγκάστηκε να μειώσει τον ρυθμό του και τερμάτισε μετά από 5 ώρες και 15 λεπτά. Το 2022, σίγουρος για την εμπειρία του, έθεσε στόχο το κάτω από 4:30, αλλά απέτυχε για τον ίδιο λόγο. Είπε ότι ο αγώνας στην πόλη του φέρνει πολλή έμπνευση, αλλά αποτελεί και μια σωματική δοκιμασία για πολλούς ανθρώπους.

Φέτος, ο Nam επέστρεψε στο Quy Nhon με τον ίδιο στόχο όπως και το 2022. Μετά από μια μακρά διαδικασία προετοιμασίας και την εφαρμογή ενός προγράμματος προπόνησης για ζεστό καιρό, ο 39χρονος δρομέας είναι σίγουρος ότι θα κατακτήσει με επιτυχία το τουρνουά. «Έχω προετοιμαστεί προσεκτικά από άποψη ενδυμασίας, διατροφής και νοοτροπίας. Στους αγώνες σε ζεστό καιρό είναι σημαντικό να έχω επαρκή ποσότητα νερού και ηλεκτρολυτών σε συνδυασμό με το να ακούω τον εαυτό μου. Νομίζω ότι με αυτή την προετοιμασία, είμαι αρκετά δυνατός για να ολοκληρώσω τον στόχο που έχω θέσει», μοιράστηκε ο δρομέας.

Το ζευγάρι Binh An - Phuong Nga έβγαλε μια φωτογραφία για να γιορτάσει την ολοκλήρωση του VM Quy Nhon 2022.

Ο Μαραθώνιος VnExpress Quy Nhon έχει συνεχώς καινοτομήσει και βελτιώσει την οργάνωσή του όλα αυτά τα χρόνια. Πέρυσι, για να εξυπηρετήσει 10.000 δρομείς, η οργανωτική επιτροπή κινητοποίησε περίπου 1.500 υπαλλήλους, με περισσότερους από 1.000 εθελοντές να είναι φοιτητές από τοπικά πανεπιστήμια. Για να διασφαλιστεί η σωματική δύναμη κατά τη διάρκεια των αγώνων σε ξηρό καιρό, ο αγώνας διοργάνωσε 12 κανονικούς σταθμούς νερού και 4 "υπερσταθμούς νερού" μήκους 100 μέτρων με πλήρεις ηλεκτρολύτες, φιλτραρισμένο νερό, φρούτα και κρύα μαρμελάδα. Η πυκνότητα των σταθμών νερού του VM Quy Nhon είναι η πυκνότερη στο σύστημα Μαραθωνίου VnExpress.

Ο αγώνας έλαβε πλήρη υποστήριξη από την Λαϊκή Επιτροπή της επαρχίας Binh Dinh και την Λαϊκή Επιτροπή της πόλης Quy Nhon. Η τοπική αυτοδιοίκηση κινητοποίησε 15 γιατρούς, 31 νοσηλευτές, 7 ασθενοφόρα και 10 κρεβάτια έκτακτης ανάγκης για να εργαστούν σε 10 ιατρικούς σταθμούς κατά μήκος της πίστας. Η λογική ροή της κυκλοφορίας εξασφάλισε στους δρομείς μια ομαλή διαδρομή χωρίς να επηρεαστεί η κυκλοφορία της πόλης.

Φέτος, το τουρνουά ξεκινά στις 11 Ιουνίου. Αυτό είναι επίσης το πρώτο τουρνουά στο σύστημα VnExpress Marathon που περιλαμβάνει παντελόνι και καπέλα τερματισμού. Εκτός από τη φανέλα, οι αθλητές που θα ολοκληρώσουν την απόσταση των 21 χιλιομέτρων θα λάβουν ένα καπέλο τύπου bucket. Εν τω μεταξύ, όσοι ολοκληρώσουν την απόσταση των 42 χιλιομέτρων θα λάβουν αθλητικά σορτς για τρέξιμο.

Εθελοντές επευφημούν τους δρομείς καθώς τρέχουν μέσα από τους αμμόλοφους. Φωτογραφία: VM

Μετά από τρεις σεζόν, ο αγώνας VM Quy Nhon έχει γίνει ένα οικείο σημείο συνάντησης για δρομείς από όλη τη χώρα. Κάθε φορά που πραγματοποιείται, ο αγώνας προσελκύει σχεδόν 40.000 άτομα στο Quy Nhon, συνδυάζοντας τον αθλητισμό και τον θαλάσσιο τουρισμό. Η Επαρχιακή Λαϊκή Επιτροπή εκτίμησε ότι η εκδήλωση συμβάλλει στην ισχυρή προώθηση του πολιτισμού και των κατοίκων του Binh Dinh σε φίλους από όλο τον κόσμο και ταυτόχρονα συμβάλλει στην ανάπτυξη του κινήματος του τρεξίματος στην περιοχή.

Εκτός από το τρέξιμο, οι αθλητές αφιερώνουν χρόνο εξερευνώντας τον τοπικό τουρισμό στην περιοχή του Νότου-Κεντρικής Περιοχής. Οι περιοχές Quy Nhon και Binh Dinh αλλάζουν καθημερινά, βελτιώνοντας τις υποδομές και τις υπηρεσίες για να καλωσορίσουν τους τουρίστες. Οι περιοχές Ky Co, Eo Gio, Hon Kho, Nhon Hai, Bai Xep... και πολλά άλλα αξιοθέατα «πολεμικών τεχνών» βρίσκονται στη λίστα με τους κορυφαίους τουριστικούς προορισμούς στο Βιετνάμ. Η τοποθεσία αφήνει επίσης το στίγμα της με τη μοναδική κουζίνα και τον πολιτισμό της.

Το Κουί Νον όπως φαίνεται από το ψαροχώρι Χάι Μινχ, στο βάθος διακρίνεται ο παράκτιος δρόμος Σουάν Ντιέου - η διαδρομή τρεξίματος VM. Φωτογραφία: Νγκουγιέν Φαν Ντουνγκ Νχαν

Φέτος, για να καλωσορίσει 10.000 δρομείς στο Quy Nhon, η επαρχία Binh Dinh έχει συντονιστεί με την οργανωτική επιτροπή για να δημιουργήσει νέα και πιο ελκυστικά προγράμματα, ιδίως μια σειρά από παράπλευρες δραστηριότητες, που θα συνοδεύουν τους αθλητές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας αγώνων. Ένα από τα σχέδια που προωθούνται είναι η αύξηση της χωρητικότητας υποδοχής αθλητών, η διασφάλιση στέγασης, μεταφοράς και το άνοιγμα περισσότερων εκδρομών.

Χόαι Φουόνγκ

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/ly-do-nen-tham-du-vnexpress-marathon-quy-nhon-4603012.html