Λόγοι για να συμμετάσχετε στον Μαραθώνιο VnExpress Quy Nhon

Η εμπειρία του τρεξίματος στην πιο όμορφη παράκτια διαδρομή του Βιετνάμ είναι ο λόγος για τον οποίο περισσότερο από το 50% των αθλητών που συμμετείχαν στο VM Quy Nhon 2023 είχαν αγωνιστεί στον αγώνα τουλάχιστον μία φορά στο παρελθόν.

Ο Μαραθώνιος VnExpress Sparkling Quy Nhon, που πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά το 2019, σηματοδότησε τη γέννηση του συστήματος Μαραθωνίου VnExpress. Μετά από τέσσερα χρόνια, ο αγώνας έχει γίνει μια σημαντική αθλητική εκδήλωση στην επαρχία Binh Dinh, αφήνοντας μια διαχρονική εντύπωση στους δρομείς με την άρτια οργανωμένη εκδήλωσή του, μια διαδρομή που αντανακλά τη γοητεία της παράκτιας πόλης και την προσεγμένη εξυπηρέτηση.

Το καθοριστικό χαρακτηριστικό του αγώνα VM Quy Nhon είναι η διαδρομή του, η οποία εξερευνά πλήρως την ομορφιά αυτής της παραθαλάσσιας πόλης του κεντρικού Βιετνάμ. Το πρώτο σκέλος του αγώνα ξεκινά από τον παραλιακό δρόμο Xuan Dieu. Οι δρομείς στους αγώνες των 42 χλμ. και 21 χλμ. μπορούν να απολαύσουν τον δροσερό πρωινό αέρα και το αναζωογονητικό αεράκι. Οι δρομείς στους αγώνες των 5 χλμ. και 10 χλμ. που ξεκινούν αργότερα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν την ανατολή του ηλίου πάνω από τη θάλασσα.

Το δεύτερο μισό του αγώνα των 21 χιλιομέτρων και 42 χιλιομέτρων είναι ακόμη πιο απαιτητικό. Οι δρομείς διασχίζουν πέντε γέφυρες στο Ha Thanh πριν ανέβουν τη γέφυρα Thi Nai πάνω από τη χερσόνησο Phuong Mai. Η θαλάσσια γέφυρα Thi Nai, μήκους 7 χιλιομέτρων, με τα 54 ανοίγματα και την απότομη κλίση της, δυσκολεύει τη διάσχιση για πολλούς δρομείς. Ωστόσο, από τη γέφυρα, οι δρομείς μπορούν να απολαύσουν πανοραμική θέα στη λιμνοθάλασσα Thi Nai και την πόλη Quy Nhon. Αυτό είναι το πιο όμορφο τμήμα ολόκληρης της διαδρομής και ένα πολυαναμενόμενο highlight κάθε σεζόν.

Δρομείς τρέχουν στη γέφυρα Thi Nai την αυγή. Φωτογραφία: VM

Αφού διασχίσουν τη γέφυρα Thi Nai, οι δρομείς θα υποδεχτούν την ηλιόλουστη, θυελλώδη χερσόνησο Phuong Mai και τους απέραντους αμμόλοφους της. Οι περισσότεροι δρομείς σχολίασαν ότι η πιο εντυπωσιακή στιγμή ήταν το περπάτημα κατά μήκος των μονοπατιών με την ανατολή του ηλίου πάνω από το αιολικό πάρκο και τους ατελείωτους αμμόλοφους του από τη μία πλευρά, και τη λιμνοθάλασσα Thi Nai να εκτείνεται μέχρι εκεί που φτάνει το μάτι από την άλλη. Αυτό το τμήμα είναι επίσης ιδιαίτερα απαιτητικό, καθώς ο αγώνας λαμβάνει χώρα το καλοκαίρι, με πρώιμες ανατολές και υψηλές θερμοκρασίες. Προηγούμενοι αγώνες έχουν δει πολλούς δρομείς να χάνουν την αντοχή τους και να μένουν πίσω σε αυτό το σημείο, αν δεν έχουν προετοιμαστεί καλά και δεν έχουν ενυδατωθεί σωστά.

Ο Nguyen Van Nam, δρομέας από το Quy Nhon που εργάζεται αυτή τη στιγμή στην πόλη Χο Τσι Μινχ, συμμετείχε στον αγώνα δύο φορές, το 2020 και το 2022. Το 2020, στόχευε σε χρόνο κάτω του 5, αλλά έμεινε εκτός μάχης στο πεδίο Dien Gia λόγω του ζεστού, υγρού καιρού και των πολυάριθμων μικρών πλαγιών. Αναγκάστηκε να μειώσει τον ρυθμό του και τερμάτισε σε 5 ώρες και 15 λεπτά. Το 2022, σίγουρος για την εμπειρία του, στόχευε σε χρόνο κάτω του 4:30, αλλά απέτυχε για τον ίδιο λόγο. Είπε ότι οι αγώνες στην πόλη του φέρνουν πολλή έμπνευση, αλλά δοκιμάζουν και τη σωματική αντοχή πολλών ανθρώπων.

Φέτος, ο Nam επιστρέφει στο Quy Nhon με τον ίδιο στόχο όπως και το 2022. Μετά από μια μακρά περίοδο προετοιμασίας και ένα πρόγραμμα προπόνησης προσαρμοσμένο στη ζέστη, ο 39χρονος δρομέας είναι σίγουρος ότι θα κατακτήσει με επιτυχία τον αγώνα. «Έχω προετοιμαστεί διεξοδικά όσον αφορά την ένδυση, τη διατροφή και τη νοοτροπία. Ο αγώνας σε ζεστό καιρό απαιτεί επαρκή ενυδάτωση και ηλεκτρολύτες, σε συνδυασμό με το να ακούω το σώμα μου. Νομίζω ότι με αυτή την προετοιμασία, έχω αρκετή δύναμη για να πετύχω τον στόχο μου», μοιράστηκε ο δρομέας.

Οι Binh An και Phuong Nga, ένα παντρεμένο ζευγάρι, έβγαλαν μια εορταστική φωτογραφία μετά την ολοκλήρωση του VM Quy Nhon 2022.

Ο Μαραθώνιος VnExpress Quy Nhon καινοτομεί και βελτιώνει συνεχώς την οργάνωσή του χρόνο με το χρόνο. Πέρυσι, για να εξυπηρετήσει 10.000 δρομείς, η οργανωτική επιτροπή κινητοποίησε περίπου 1.500 άτομα προσωπικό, συμπεριλαμβανομένων πάνω από 1.000 εθελοντών που ήταν φοιτητές από πανεπιστήμια της περιοχής. Για να διασφαλιστεί η αντοχή κατά τη διάρκεια του αγώνα σε ξηρό καιρό, η διοργάνωση παρείχε 12 κανονικούς σταθμούς νερού και 4 "υπερσταθμούς νερού" μήκους 100 μέτρων, πλήρως εφοδιασμένους με ηλεκτρολύτες, φιλτραρισμένο νερό, φρούτα και κρύες μαρμελάδες. Η πυκνότητα των σταθμών νερού στο VM Quy Nhon είναι από τις υψηλότερες στο σύστημα του Μαραθωνίου VnExpress.

Ο αγώνας έλαβε ολοκληρωμένη υποστήριξη από την Λαϊκή Επιτροπή της επαρχίας Binh Dinh και την Λαϊκή Επιτροπή της πόλης Quy Nhon. Οι τοπικές αρχές ανέπτυξαν 15 γιατρούς, 31 νοσηλευτές, 7 ασθενοφόρα και 10 κρεβάτια έκτακτης ανάγκης για να εργαστούν σε 10 ιατρικούς σταθμούς κατά μήκος της διαδρομής του αγώνα. Η διαχείριση της κυκλοφορίας ήταν καλά σχεδιασμένη, παρέχοντας στους δρομείς μια ομαλή διαδρομή χωρίς να διαταράσσεται η κυκλοφορία της πόλης.

Φέτος, ο αγώνας ξεκινά στις 11 Ιουνίου. Αυτός είναι επίσης ο πρώτος αγώνας στο σύστημα VnExpress Marathon που περιλαμβάνει σορτς και καπέλα για τους τερματίζοντες. Εκτός από τη φανέλα, οι αθλητές που θα ολοκληρώσουν την απόσταση των 21 χιλιομέτρων θα λάβουν ένα καπέλο τύπου bucket. Εν τω μεταξύ, όσοι ολοκληρώσουν την απόσταση των 42 χιλιομέτρων θα λάβουν σορτς τρεξίματος.

Εθελοντές επευφημούν τους δρομείς καθώς τρέχουν σε αμμόλοφους. Φωτογραφία: VM

Μετά από τρεις σεζόν, ο αγώνας VM Quy Nhon έχει γίνει ένα οικείο σημείο συνάντησης για δρομείς από όλη τη χώρα. Κάθε φορά που πραγματοποιείται, ο αγώνας προσελκύει σχεδόν 40.000 άτομα στο Quy Nhon, συνδυάζοντας τον αθλητισμό και τον παραθαλάσσιο τουρισμό. Η Επαρχιακή Λαϊκή Επιτροπή εκτιμά ότι η εκδήλωση συμβάλλει στην ισχυρή προώθηση του πολιτισμού και των κατοίκων του Binh Dinh σε φίλους από όλο τον κόσμο, συμβάλλοντας παράλληλα στην ανάπτυξη του κινήματος τρεξίματος στην περιοχή.

Εκτός από τη συμμετοχή τους στον αγώνα, οι αθλητές αφιέρωσαν χρόνο εξερευνώντας τον τοπικό τουρισμό στην περιοχή της Νότιας Κεντρικής περιοχής. Οι πόλεις Quy Nhon και Binh Dinh μεταμορφώνονται μέρα με τη μέρα, βελτιώνοντας τις υποδομές και τις υπηρεσίες για να καλωσορίσουν τους τουρίστες. Οι πόλεις Ky Co, Eo Gió, Hon Kho, Nhon Hai, Bai Xep... μαζί με πολλά άλλα αξιοθέατα «χώρου πολεμικών τεχνών» βρίσκονται στη λίστα με τους κορυφαίους τουριστικούς προορισμούς στο Βιετνάμ. Η περιοχή αφήνει επίσης το στίγμα της με τη μοναδική κουζίνα και τον πολιτισμό της.

Το Κουί Νον όπως φαίνεται από το ψαροχώρι Χάι Μινχ, με τον παραλιακό δρόμο Σουάν Ντιέου - τη διαδρομή του Σαλόνι Αυτοκινήτου του Βιετνάμ - στο βάθος. Φωτογραφία: Νγκουγιέν Φαν Ντουνγκ Ναν.

Φέτος, για να καλωσορίσει 10.000 δρομείς στο Quy Nhon, η επαρχία Binh Dinh, σε συντονισμό με την οργανωτική επιτροπή, έχει θεσπίσει νέα και πιο ελκυστικά προγράμματα, ιδίως μια σειρά από παράλληλες δραστηριότητες για να συνοδεύσουν τους αθλητές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας αγώνων. Ένα από τα σχέδια που εντείνονται είναι η αύξηση της χωρητικότητας για τη φιλοξενία των αθλητών, η διασφάλιση της διαμονής και της μεταφοράς, καθώς και το άνοιγμα περισσότερων τουριστικών περιηγήσεων.

Χόαι Φουόνγκ

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/ly-do-nen-tham-du-vnexpress-marathon-quy-nhon-4603012.html