Συμβουλές για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών

Τα μαλλιά μακραίνουν γρήγορα ή αργά ανάλογα με την περιποίηση των μαλλιών και την καθημερινή διατροφή του κάθε ατόμου. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών γρήγορα και αποτελεσματικά, εύκολες στην εφαρμογή για να χαρίσουν υγιή, όμορφα και απαλά μαλλιά.

Μασάζ τριχωτού της κεφαλής

Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών. Η δύναμη τάνυσης κατά τη διάρκεια του μασάζ διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών και αυξάνει το πάχος των τριχωτών κυττάρων.

Μπορείτε να συνδυάσετε το μασάζ με τη χρήση μασκών μαλλιών και ελαίων για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα. Εκτός από την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών, το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής βοηθά επίσης στη μείωση του στρες και της έντασης.

Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής βοηθά τα μαλλιά να μακρύνουν πιο γρήγορα.

Μειώστε το άγχος

Όταν το σώμα βρίσκεται σε στρες, είναι πιθανό να αυξήσει τα επίπεδα κορτιζόλης, γεγονός που διαταράσσει τον κύκλο ζωής της τρίχας, οδηγώντας σε καταστάσεις που προκαλούν πρόωρη είσοδο των μαλλιών στη φάση ηρεμίας και τελικά πτώση. Η διαχείριση του στρες με τεχνικές χαλάρωσης, άσκηση και επαρκή ύπνο μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών.

Κοιμηθείτε αρκετά

Το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά και να μην κοιμάστε καλά αυξάνει τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο βλάβης του τριχωτού της κεφαλής και παρεμπόδισης της ανάπτυξης των μαλλιών. Επομένως, πρέπει να κοιμάστε αρκετά (7-8 ώρες την ημέρα) για να είστε σωματικά και ψυχικά υγιείς, διεγείροντας την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Επιπλέον, όταν πηγαίνετε για ύπνο, θα πρέπει να αφήνετε τα μαλλιά σας κάτω για να περιορίσετε την κρούση και να μην κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά για να περιορίσετε το σπάσιμο.

Διατηρήστε το τριχωτό της κεφαλής σας καθαρό

Ένα ανθυγιεινό τριχωτό της κεφαλής μπορεί να οδηγήσει σε αδύναμα, εύθραυστα μαλλιά. Οι παθήσεις του τριχωτού της κεφαλής που επηρεάζουν τα μαλλιά περιλαμβάνουν την ψωρίαση, τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και την πιτυρίδα. Διατηρώντας το τριχωτό της κεφαλής σας καθαρό, δημιουργείται ένα βέλτιστο περιβάλλον για τους θύλακες των τριχών, μειώνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης, φλεγμονής και πιτυρίδας, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τα μαλλιά σας.

Διατηρήστε το τριχωτό της κεφαλής σας καθαρό.

Βουρτσίστε τα μαλλιά σας σωστά

Το βούρτσισμα των μαλλιών μπορεί να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος, να ενισχύσει τη ζωτικότητα των κυττάρων του τριχωτού της κεφαλής, να βοηθήσει τα μαλλιά να αναπτυχθούν πιο γρήγορα, αλλά στην πραγματικότητα πολλοί άνθρωποι δεν βουρτσίζουν σωστά.

Ο σωστός τρόπος για να χτενίζετε τα μαλλιά σας είναι να χρησιμοποιείτε ξύλινη ή κεράτινη χτένα, κάτι που μπορείτε να κάνετε 2 έως 3 φορές την ημέρα. Όταν χτενίζετε, θα πρέπει να βουρτσίζετε απαλά για να μην καταστρέψετε τα μαλλιά σας. Μην χρησιμοποιείτε χτένα για να τραβάτε μπερδεμένες τρίχες, οι οποίες μπορούν εύκολα να βλάψουν το τριχωτό της κεφαλής σας.

Τακτικά κουρέματα

Τα μαλλιά χρειάζονται τακτικό κούρεμα. Το τακτικό κούρεμα είναι πολύ ωφέλιμο για την ανάπτυξη των μαλλιών. Εάν παρατηρήσετε ψαλίδα, κόψτε τις αμέσως.

Τα φυσικά συστατικά διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών

Εκτός από τις παραπάνω συμβουλές, τα ακόλουθα φυσικά συστατικά είναι επίσης πολύ αποτελεσματικά στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών, όπως το λάδι καρύδας, το ελαιόλαδο, τα αυγά, το γιαούρτι, η αλόη βέρα, το σαπουνέλαιο, το ιχθυέλαιο, το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ...

Thanh Ngoc (σύνθεση)

Πηγή: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html