Το να κοιμάστε αρκετά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα κοιμάστε καλά.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι απλώς 7-8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ είναι αρκετές για να εξασφαλίσουν καλή υγεία. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, ο επαρκής ύπνος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κοιμάστε καλά το βράδυ. Εάν ξυπνάτε συχνά νιώθοντας κουρασμένοι, πόνοι ή νωθροί, ο ύπνος σας μπορεί να μην είναι καλής ποιότητας.

Να κοιμάστε αρκετά και να κοιμάστε ποιοτικά – η διαφορά είναι μεγαλύτερη από ό,τι νομίζετε.

Συχνά ακούμε τη συμβουλή ότι πρέπει να κοιμόμαστε 7-8 ώρες κάθε βράδυ για να εξασφαλίσουμε καλή υγεία. Ωστόσο, το να κοιμόμαστε αρκετά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το σώμα ξεκουράζεται σωστά. Η ποιότητα του ύπνου δεν μετριέται μόνο από τον αριθμό των ωρών που κοιμάστε, αλλά εξαρτάται και από το βάθος του ύπνου, το επίπεδο χαλάρωσης του σώματος και την ικανότητα του εγκεφάλου να ανακάμπτει.

Ένα άτομο μπορεί να κοιμάται οκτώ ώρες αλλά να στριφογυρίζει συνεχώς, ξυπνώντας στη μέση της νύχτας ή νιώθοντας νωθρό και χωρίς ενέργεια. Εν τω μεταξύ, ένας βαθύς ύπνος, ακόμα και αν είναι μικρότερος, επιτρέπει στο σώμα να αναγεννήσει πραγματικά την ενέργειά του, με αποτέλεσμα ένα αναζωογονημένο και πιο ξύπνημα.

Η διαφορά μεταξύ του να κοιμάστε αρκετά και του να κοιμάστε ποιοτικά δεν επηρεάζει μόνο την ψυχική σας ευεξία, αλλά έχει και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στη σωματική σας υγεία, τη συγκέντρωση και την εργασιακή σας απόδοση. Επομένως, η επένδυση σε ποιοτικό ύπνο είναι πολύ πιο σημαντική από το να διασφαλίζετε απλώς ότι κοιμάστε αρκετές ώρες.

Μερικές φορές, ακόμη και 8 ώρες ύπνου μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε κουρασμένοι και αγχωμένοι.

Λάθος στρώμα – Η αιτία της μειωμένης ποιότητας ύπνου.

Γνωρίζατε ότι ο σιωπηλός εχθρός που καταστρέφει τον πολύτιμο ύπνο σας δεν είναι μόνο ο θόρυβος, το φως ή το άγχος, αλλά και το «λάθος» στρώμα;

Ένα στρώμα που είναι πολύ σκληρό ή πολύ μαλακό όχι μόνο προκαλεί πόνο στην πλάτη και στο σώμα, αλλά επηρεάζει και τη φυσική καμπύλη της σπονδυλικής στήλης. Καθώς το στρώμα χάνει την ελαστικότητά του και χαλαρώνει με την πάροδο του χρόνου, ασκεί σημαντική πίεση στο σώμα, οδηγώντας σε ανήσυχο ύπνο και συχνά ξυπνήματα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Επιπλέον, τα στρώματα με κακή απορρόφηση θερμότητας προκαλούν εφίδρωση στο σώμα, με αποτέλεσμα δυσφορία και μειωμένη ποιότητα ύπνου. Το πιο επικίνδυνο είναι ότι τα στρώματα φιλοξενούν βακτήρια και μούχλα που μπορούν να επηρεάσουν το αναπνευστικό σύστημα και το δέρμα, ειδικά εάν το στρώμα δεν έχει καλές αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Ήρθε η ώρα να επανεξετάσουμε τη σημασία του σωστού στρώματος, επειδή ένας καλός ύπνος όχι μόνο αποκαθιστά την υγεία, αλλά προσφέρει και ένα αναζωογονημένο μυαλό και άφθονη ενέργεια για τη νέα μέρα.

Για πάντα: Δημιουργώντας επιστημονικά τεκμηριωμένα πρότυπα ύπνου, πρωτοπορώντας στην τάση για υγιεινή ζωή.

Είναι ο τέλειος ύπνος απλώς το προνόμιο των πολυτελών διακοπών; Με τα στρώματα με ελατήρια Forever , ο ύπνος 5 αστέρων με ποιότητα ξενοδοχείου θα είναι παρών στο υπνοδωμάτιό σας, κάθε βράδυ.

Η Forever ερευνά και εφαρμόζει συνεχώς προηγμένη τεχνολογία για να σας προσφέρει τα καλύτερα στρώματα με ελατήρια, παρέχοντας βέλτιστη στήριξη του σώματος, βελτιώνοντας τον ύπνο και προσφέροντας μέγιστη άνεση.

Η τεχνολογία ανεξάρτητων ελατηρίων IPS PARALLEL ενσωματώνει δύο στρώματα ανεξάρτητων ελατηρίων σε θήκες, διατεταγμένων παράλληλα, δημιουργώντας μια σταθερή επιφάνεια. Αυτή η δομή αυξάνει την υποστήριξη και μειώνει την όχληση κατά την ξαπλωμένη θέση, εξασφαλίζοντας μέγιστη άνεση για τον χρήστη.

- Ο χάλυβας ελατηρίων ενισχύεται με σκλήρυνση υψηλής συχνότητας, αυξάνοντας την ανθεκτικότητα του στρώματος, αποτρέποντας την παραμόρφωση, παρέχοντας καλή φέρουσα ικανότητα και διατηρώντας την ποιότητά του για έως και 15 χρόνια.

Η τεχνολογία LATEX 7 ΖΩΝΩΝ παρέχει 7 ζώνες στήριξης του σώματος, προσαρμόζοντας τη σταθερότητα ανάλογα με τις βασικές περιοχές όπως το κεφάλι, τους ώμους, την πλάτη, τους γοφούς, τους μηρούς, τις γάμπες και τα πόδια, βελτιστοποιώντας την άνεση για τον χρήστη και βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.

Η τεχνολογία προστασίας από ιούς με εισαγόμενο ύφασμα μπροκάρ προσφέρει ανώτερες αντιβακτηριακές ιδιότητες, προστατεύοντας την υγεία σας σε κάθε ύπνο.

Τα στρώματα Forever βελτιστοποιούν την εμπειρία ύπνου.

Ήρθε η ώρα να σταματήσετε να μετράτε τις ώρες και να αρχίσετε να ακούτε το σώμα σας. Ο ποιοτικός ύπνος είναι το χρυσό κλειδί για να ξεκλειδώσετε τις κρυμμένες δυνατότητές σας και να δημιουργήσετε μια πλήρη ζωή.

Αν ψάχνετε έναν αξιόπιστο σύντροφο για να αναβαθμίσετε τον ύπνο σας κάθε βράδυ, η Forever είναι η ιδανική επιλογή. Με προηγμένη τεχνολογία και αφοσίωση σε κάθε προϊόν, δεσμευόμαστε να σας παρέχουμε ξεκούραστες νύχτες, βοηθώντας σας να ξυπνάτε κάθε πρωί ανανεωμένοι και έτοιμοι να ξεπεράσετε κάθε πρόκληση που μπορεί να σας φέρει η μέρα.

Ουάσινγκτον

Πηγή: https://baolongan.vn/ngu-du-chua-chac-da-ngu-ngon-a192751.html