οι άνθρωποι προλαμβάνουν προληπτικά τις ασθένειες

Η ατμοσφαιρική ρύπανση έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία.

Σήμερα το πρωί, 10 Μαρτίου, η εφαρμογή παρακολούθησης της ποιότητας του αέρα του Υπουργείου Γεωργίας και Περιβάλλοντος κατέγραψε την ποιότητα του αέρα στο Βορρά γενικά σε κόκκινα και μοβ επίπεδα. Τα αποτελέσματα παρακολούθησης στις 9 π.μ., τα οποία δημοσιεύτηκαν στον ιστότοπο του Υπουργείου Γεωργίας και Περιβάλλοντος του Ανόι, έδειξαν ότι μια περιοχή είχε κακή ποιότητα αέρα: η πόλη Xuan Mai (περιοχή Chuong My), με δείκτη AQI 173.

Υπάρχουν 5 περιοχές με κακή ποιότητα αέρα, όπως: η κοινότητα Van Ha (περιοχή Dong Anh) με δείκτη ποιότητας αέρα 144, η κοινότητα An Khanh (περιοχή Hoai Duc) με 138, η οδός Luu Quang Vu, η περιοχή Trung Hoa (περιοχή Cau Giay) με 123, η περιοχή Minh Khai (περιοχή Bac Tu Liem) με 111 και η πόλη Soc Son (περιοχή Soc Son) με 105. Μόνο η περιοχή αριθ. 50 Dao Duy Tu (περιοχή Hoan Kiem) έχει μέση ποιότητα αέρα, με δείκτη ποιότητας αέρα 93.

Η ποιότητα του αέρα έχει επιδεινωθεί κατά μήκος αυτού του δρόμου στην περιοχή Bac Tu Liem.

Σε σύγκριση με τις προηγούμενες τρεις ημέρες, η ποιότητα του αέρα σήμερα παρουσιάζει αύξηση της ρύπανσης. Η προληπτική παρακολούθηση της ποιότητας του αέρα και η εφαρμογή μέτρων προστασίας της υγείας είναι απαραίτητη για την ελαχιστοποίηση των αρνητικών επιπτώσεων, ιδίως για τις ευάλωτες ομάδες όπως τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με χρόνιες παθήσεις.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει επανειλημμένα προειδοποιήσει για τις απειλές για την υγεία που θέτει η περιβαλλοντική ρύπανση. Ο ΠΟΥ έχει επισημάνει ότι η παρατεταμένη έκθεση σε ατμοσφαιρικούς ρύπους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων, χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), άσθματος, καρδιαγγειακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου. Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβες στο δέρμα, οφθαλμικές παθήσεις και να επηρεάσει αρνητικά το νευρικό σύστημα, το ανοσοποιητικό σύστημα και την ψυχική υγεία.

Σχετικά με αυτό το ζήτημα, ο Δρ. Bui Thu Huong από το Εξωτερικό Ιατρείο του Κεντρικού Πνευμονολογικού Νοσοκομείου δήλωσε ότι κατά τη διάρκεια περιόδων ατμοσφαιρικής ρύπανσης, ο αριθμός των ασθενών που αναζητούν ιατρική βοήθεια αυξάνεται κατά περίπου 20%. Μεταξύ αυτών των ασθενών, το αναπνευστικό σύστημα είναι το πρώτο που επηρεάζεται από την ατμοσφαιρική ρύπανση.

«Οι επιβλαβείς ουσίες στον αέρα επηρεάζουν το αναπνευστικό ανοσοποιητικό σύστημα, αποδυναμώνοντας την αντίστασή του. Ειδικά σε κρύο καιρό, οι χαμηλές θερμοκρασίες δυσκολεύουν την προσαρμογή του σώματος, προκαλώντας αντίδραση. Αρχικά, μπορεί να είναι απλώς βήχας, αλλά στη συνέχεια μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές συνέπειες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και άσθμα, καθώς μπορεί εύκολα να επιδεινωθεί και να προκαλέσει οξείες κρίσεις άσθματος», προειδοποίησε ο Δρ. Μπούι Θου Χουόνγκ.

Μέτρα προστασίας της υγείας

Ο Αναπληρωτής Καθηγητής Phan Thu Phuong, Διευθυντής του Αναπνευστικού Κέντρου στο Νοσοκομείο Bach Mai, δήλωσε ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση προκαλεί σιωπηλά ασθένειες που δεν είναι άμεσα εμφανείς, αλλά θα έχουν μακροπρόθεσμες συνέπειες για την ανθρώπινη υγεία.

Σε περιόδους ατμοσφαιρικής ρύπανσης, τα νοσοκομεία συχνά δέχονται πολλούς ασθενείς με αναπνευστικά συμπτώματα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει οξείες αναπνευστικές ασθένειες, οι οποίες, όταν εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, μπορούν να επηρεάσουν το νευρικό σύστημα, να προκαλέσουν καρδιαγγειακές παθήσεις, δερματικές παθήσεις και οφθαλμικά προβλήματα, μεταξύ άλλων προβλημάτων.

Ένας ασθενής με εποχική γρίπη και αναπνευστική ανεπάρκεια που χρειάζεται μηχανικό αερισμό νοσηλεύεται στο Νοσοκομείο Μπαχ Μάι.

Σύμφωνα με τον Δρ. Vu Van Thanh, επικεφαλής του τμήματος χρόνιων πνευμονοπαθειών στο Κεντρικό Πνευμονοκομείο στο Βιετνάμ, οι επιδημιολογικές έρευνες για τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) δείχνουν ότι τα κρούσματα ΧΑΠ αντιπροσωπεύουν το 4,2% των ατόμων ηλικίας 40 ετών και άνω.

Οι ασθενείς με ΧΑΠ συχνά εμφανίζουν οξείες εξάρσεις, οι οποίες είναι επεισόδια επιδείνωσης αναπνευστικών συμπτωμάτων όπως βήχας, παραγωγή φλέγματος και δύσπνοια, που συνήθως προκαλούνται από λοιμώξεις ή ατμοσφαιρική ρύπανση.

Ο Δρ. Vu Van Thanh σημείωσε ότι για την πρόληψη των εξάρσεων της ΧΑΠ, οι ασθενείς με ΧΑΠ πρέπει να διατηρούνται ζεστοί όταν ο καιρός γίνεται κρύος, να αποφεύγουν την έκθεση σε μολυσμένα περιβάλλοντα όπως ο καπνός του τσιγάρου, η σκόνη και οι τοξικές χημικές ουσίες, και να διατηρούν την καλή υγεία μέσω ασκήσεων που αποκαθιστούν τη λειτουργία των πνευμόνων, όπως η διαφραγματική αναπνοή, η αναπνοή με σφιγμένα χείλη και το περπάτημα.

Δεδομένης της αυξανόμενης ατμοσφαιρικής ρύπανσης, ο Δρ. Nguyen Huy Hoang, επικεφαλής του Κέντρου Υπερβαρικού Οξυγόνου Βιετνάμ-Ρωσίας του Υπουργείου Εθνικής Άμυνας , συμβουλεύει ότι όταν η ποιότητα του αέρα είναι κακή, οι άνθρωποι θα πρέπει να περιορίζουν τον χρόνο που περνούν σε εξωτερικούς χώρους.

Από την άλλη πλευρά, οι οικογένειες θα πρέπει να χρησιμοποιούν καθαριστές αέρα στο σπίτι, στην εργασία, στα αυτοκίνητα κ.λπ.· να χρησιμοποιούν αλατούχο διάλυμα για το ξέπλυμα του στόματος, το ξέπλυμα των ματιών και το ξέπλυμα της μύτης μετά την επιστροφή στο σπίτι. Επιπλέον, θα πρέπει να αυξήσουν τη σωματική τους δραστηριότητα ανάλογα με τη φυσική τους κατάσταση, συμμετέχοντας σε ήπια άσκηση σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους όταν η ποιότητα του αέρα δεν είναι πολύ κακή.

Οι ειδικοί υγείας συμβουλεύουν επίσης τους ανθρώπους να φορούν τακτικά μάσκες προσώπου και προστατευτικά γυαλιά όταν ταξιδεύουν ή σε περιβάλλοντα με πολύ καπνό και σκόνη· να περιορίζουν τα ταξίδια σε περιοχές με πολύ βιομηχανικό καπνό και να δίνουν προσοχή στην προστασία της υγείας τους σε αυτές τις συγκεκριμένες συνθήκες ρύπανσης.

Επιπλέον, οι άνθρωποι επικεντρώνονται στην ισορροπημένη διατροφή, με τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση (νάτο, κομπούχα, γιαούρτι με κεφίρ, κ.λπ.).

Το Τμήμα Πρόληψης Νοσημάτων του Υπουργείου Υγείας συμβουλεύει τους ανθρώπους να αποφεύγουν την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους, να κλείνουν τα παράθυρα για να αποφεύγουν τον μολυσμένο εξωτερικό αέρα, να φορούν μάσκες όταν βγαίνουν έξω και να χρησιμοποιούν καθαριστές αέρα.

Επιπλέον, οι οικογένειες θα πρέπει να αυξήσουν τον καθαρισμό και τον αερισμό των χώρων διαβίωσής τους, να χρησιμοποιούν μάσκες προσώπου και προστατευτικά γυαλιά κατά τον καθαρισμό εάν ο αέρας είναι μολυσμένος, να περιορίσουν τη χρήση σομπών με κάρβουνο και ξυλόσομπων και να τις αντικαταστήσουν με ηλεκτρικές, επαγωγικές ή γκαζιού σόμπες για τη μείωση των εκπομπών ρύπων. Επιπλέον, όλοι θα πρέπει να κάνουν τακτικούς ελέγχους υγείας για την έγκαιρη ανίχνευση ασθενειών που σχετίζονται με την ατμοσφαιρική ρύπανση.

Πηγή: https://kinhtedothi.vn/ha-noi-gia-tang-o-nhiem-khong-khi-nguoi-dan-chu-dong-phong-benh.html