Η ακμή στο στήθος συχνά προκαλείται από γενετικούς παράγοντες, ακατάλληλη χρήση καλλυντικών, κακή διατροφή ή άγχος.
Η ακμή επηρεάζει συνήθως περιοχές του δέρματος όπως το πρόσωπο και το στήθος, όπου υπάρχει υψηλή πυκνότητα σμηγματογόνων αδένων. Η ακμή στο στήθος μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος, συχνά εμφανιζόμενη ως λευκά στίγματα, μαύρα στίγματα, σπυράκια ή κύστεις. Παρακάτω αναφέρονται οι αιτίες αυτής της πάθησης.
Κληρονομικός
Η ακμή μπορεί να είναι κληρονομική. Μια μελέτη του 2006 από το Πανεπιστήμιο της Νάντης στη Γαλλία, σε πάνω από 200 άτομα ηλικίας 25 ετών και άνω, έδειξε ότι όσοι είχαν μέλη της οικογένειας που είχαν ακμή ενηλίκων (όπως γονείς ή αδέλφια) είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν την πάθηση.
Φορώντας ρούχα που δεν αναπνέουν
Τα άτομα που φορούν στενά, μη αναπνεύσιμα ρούχα κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης ή σε ζεστό καιρό μπορεί να εμφανίσουν ακμή. Αυτό συμβαίνει επειδή δημιουργείται ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων, με αποτέλεσμα τη φραγή των πόρων. Οι αθλητές ή οι επισκέπτες του γυμναστηρίου είναι πιο επιρρεπείς στην ακμή στο στήθος από τον μέσο άνθρωπο.
Θα πρέπει να φοράτε στεγνά, φαρδιά ρούχα και να κάνετε ντους ή να αλλάξετε ρούχα αμέσως μετά την εφίδρωση. Ο σκοπός είναι να επιτραπεί η κυκλοφορία του αέρα μεταξύ του δέρματός σας και των ρούχων σας, αποτρέποντας τη συσσώρευση βακτηρίων στους πόρους σας.
Λανθασμένη χρήση καλλυντικών
Ορισμένα προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης της επιδερμίδας μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα ή να φράξουν τους πόρους στο στήθος. Συγκεκριμένα, τα αρώματα, το μακιγιάζ και τα αρωματικά ή με βάση το λάδι προϊόντα, όπως οι λοσιόν και οι ενυδατικές κρέμες.
Εκτός από τα προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για το δέρμα, τα αρωματικά απορρυπαντικά ρούχων μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακμή. Οι οικογένειες θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο αγοράς απορρυπαντικών που δεν περιέχουν χρωστικές ουσίες και αρώματα.
Για να μειώσουν την ακμή και να αποτρέψουν την εμφάνισή της, όλοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αφρόλουτρο που περιέχει σαλικυλικό οξύ και υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Αποφύγετε το τρίψιμο του σώματος, καθώς αυτό μπορεί εύκολα να βλάψει το δέρμα.
Η χρήση λάθος ενυδατικής κρέμας στο δέρμα σας μπορεί να προκαλέσει ακμή. (Εικόνα: Freepik)
Ορμόνες
Η εφηβεία, η εγκυμοσύνη ή η χρήση αντισυλληπτικών χαπιών οδηγούν σε ορμονικές αλλαγές. Αυτή η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή περισσότερου σμήγματος από τους ορμονικούς αδένες, με αποτέλεσμα την ακμή.
Όταν το σώμα βρίσκεται σε στρες, απελευθερώνει ανδρογόνες ορμόνες που μπορούν να διεγείρουν τους θύλακες των τριχών και τους σμηγματογόνους αδένες, οδηγώντας σε αυξημένη φλεγμονή και ανάπτυξη ακμής.
Διατροφή
Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση σοκολάτας και τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες μπορεί να επιδεινώσει την ακμή. Τα άτομα με ακμή θα πρέπει να περιορίσουν αυτές τις τροφές. Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκαλέσει παραγωγή λιπαρότητας στο σώμα, οδηγώντας σε φραγμένους πόρους.
Οι αλλαγές στη διατροφή μπορούν να μειώσουν τα ξεσπάσματα ακμής στο στήθος και σε άλλες περιοχές. Εκτός από τη μείωση της πρόσληψης ζάχαρης και γαλακτοκομικών προϊόντων, όλοι θα πρέπει να αυξήσουν την ημερήσια πρόσληψη νερού για να διατηρούν το δέρμα τους ενυδατωμένο.
Huyen My (Σύμφωνα με την Verywell Health, Mayo Clinic, Real Simple )
| Οι αναγνώστες μπορούν να υποβάλουν εδώ τις δερματολογικές τους ερωτήσεις για να τις απαντήσει ο γιατρός. |
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)