Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι αγαπούν τον καφέ;
Έρευνες αποκαλύπτουν ότι η αγάπη σας για τον καφέ μπορεί να είναι στα γονίδιά σας.
Είστε λάτρης του καφέ; Μπορεί να εξαρτάται από το DNA σας, σύμφωνα με το ερευνητικό περιοδικό Neuroscience News.
Ο καφές είναι ένα από τα πιο ευρέως καταναλισκόμενα ροφήματα στον κόσμο , με το 60 έως 85% των ανθρώπων στην Ευρώπη και την Αμερική να πίνουν τουλάχιστον ένα φλιτζάνι την ημέρα.
Οι προτιμήσεις για την κατανάλωση καφέ καθορίζονται από γενετικούς παράγοντες.
Αλλά ο καφές δεν είναι για όλους, και πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να ανεχθούν την πικράδα του.
Γιατί λοιπόν κάποιοι άνθρωποι δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς αυτό το νόστιμο ρόφημα;
Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neuropsychopharmacology , διαπίστωσε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, η προτίμηση για την κατανάλωση καφέ καθορίζεται από γενετικούς παράγοντες.
Η μελέτη, που διεξήχθη από κοινού από επιστήμονες της Ιατρικής και Οδοντιατρικής Σχολής Schulich στο Western University στο Οντάριο (Καναδάς) και του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο (ΗΠΑ), εξέτασε μεγάλες ποσότητες γενετικών δεδομένων, καθώς και την κατανάλωση καφέ που ανέφεραν οι συμμετέχοντες, για να διαπιστώσει εάν υπήρχε σαφής σύνδεση μεταξύ του DNA και της κατανάλωσης καφέ.
Καλημέρα! Σας προσκαλούμε να συνεχίσετε να διαβάζετε το άρθρο "Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι αγαπούν τον καφέ;" στη σελίδα ειδήσεων υγείας του Thanh Nien Online στις 26 Ιουνίου. Μπορείτε επίσης να βρείτε άλλα άρθρα σχετικά με τον καφέ, όπως: "Οι λάτρεις του καφέ πρέπει να γνωρίζουν αυτές τις 4 συμβουλές"· "Απορρίπτοντας την εσφαλμένη αντίληψη ότι το τσάι και ο καφές προκαλούν αφυδάτωση"...
Εύρεση ενός τρόπου διατροφής που είναι «πιο αποτελεσματικός από το φάρμακο» για τους ασθενείς με διαβήτη.
Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Jama Network Open, ανακάλυψε μια απλή, εύκολη στην τήρηση δίαιτα που είναι πιο αποτελεσματική από τη φαρμακευτική αγωγή για τους ασθενείς με διαβήτη.
Συνεπώς, η επαναστατική «δίαιτα 5:2» του αείμνηστου Βρετανού γιατρού Michael Mosley μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για άτομα με διαβήτη τύπου 2, καθώς έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματική από τη φαρμακευτική αγωγή στον έλεγχο της νόσου, σύμφωνα με την Daily Mail.
Η δίαιτα 5:2 είναι μια δίαιτα απώλειας βάρους που περιλαμβάνει πολύ λίγη κατανάλωση φαγητού για δύο ημέρες την εβδομάδα και ισορροπημένη διατροφή για τις υπόλοιπες πέντε ημέρες.
Η δίαιτα 5:2 είναι αρκετά απλή και εύκολη στην τήρηση: Επιλέξτε δύο μη συνεχόμενες ημέρες της εβδομάδας για να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων σε περίπου 500-600 θερμίδες και τρώτε κανονικά τις υπόλοιπες πέντε ημέρες.
Η ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής επιστήμονες στο Νοσοκομείο του Πεκίνου στην Κίνα, στρατολόγησε περισσότερους από 400 διαβητικούς ασθενείς, χωρισμένους σε τρεις ομάδες.
Η πρώτη ομάδα έλαβε το φάρμακο για τον διαβήτη, μετφορμίνη, η δεύτερη ομάδα έλαβε το φάρμακο για τον διαβήτη, εμπαγλιφλοζίνη, και η τρίτη ομάδα δεν έλαβε καμία φαρμακευτική αγωγή και ακολούθησε μόνο τη δίαιτα 5:2.
Η ομάδα 3 θα καταναλώνει γεύματα χαμηλών θερμίδων δύο ημέρες την εβδομάδα, περίπου 500 θερμίδες για τις γυναίκες και 600 θερμίδες για τους άνδρες. Τις υπόλοιπες πέντε ημέρες, θα επιλέγουν οι ίδιοι το πρωινό και το μεσημεριανό τους γεύμα, αλλά θα τρώνε ένα βραδινό με χαμηλές θερμίδες. Θα τους ζητηθεί επίσης να παρακολουθούν την πρόσληψη θερμίδων τους.
Καλημέρα! Σας προσκαλούμε να συνεχίσετε να διαβάζετε το άρθρο "Βρίσκοντας έναν τρόπο να τρώτε 'πιο αποτελεσματικά από τα φάρμακα' για τους ασθενείς με διαβήτη" στη σελίδα ειδήσεων υγείας του Thanh Nien Online στις 26 Ιουνίου. Μπορείτε επίσης να βρείτε άλλα άρθρα σχετικά με τη διατροφή, όπως: Περιφερειακές δίαιτες για την υποστήριξη της απώλειας βάρους και τη μείωση της φλεγμονής· Συμβουλές για την κατανάλωση ρυζιού για να βοηθήσετε στην απώλεια βάρους...
Ο ζεστός καιρός κάνει τις μπανάνες να ωριμάζουν εξαιρετικά γρήγορα: Χρήσιμες συμβουλές για να μην χαλάσουν γρήγορα.
Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο ευπαθή φρούτα, ειδικά σε ζεστό καιρό.
Συνήθως, οι μπανάνες μπορούν να αποθηκευτούν για 2-6 ημέρες μετά την αγορά. Ωστόσο, μόλις οι μπανάνες φτάσουν στο μέγιστο σημείο ωρίμανσής τους, μπορούν να αρχίσουν να καφέζουν αμέσως, σύμφωνα με την New York Post.
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν ακόμα μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν τις μπανάνες να διαρκέσουν περισσότερο.
Καταρχάς, ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν αποθηκεύετε μπανάνες.
Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο ευπαθή φρούτα, ειδικά σε ζεστό καιρό.
- Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως. Οι υψηλές θερμοκρασίες θα επιταχύνουν την ωρίμανση των μπανανών.
- Αποφύγετε τα μήλα και τα αχλάδια. Αυτά τα φρούτα απελευθερώνουν επίσης αέριο αιθυλένιο (ένα αέριο που απελευθερώνεται από τα φρούτα για να ωριμάσουν), το οποίο προκαλεί την ταχύτερη ωρίμανση των μπανανών.
- Διατηρείτε σε καλά αεριζόμενο χώρο. Αποφύγετε την τοποθέτηση μπανανών σε κλειστούς χώρους, καθώς αυτό θα παγιδεύσει αέριο αιθυλένιο, το οποίο επιταχύνει τη διαδικασία ωρίμανσης.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές από ειδικούς για το πώς να διατηρήσετε τις μπανάνες φρέσκες για περισσότερο καιρό...
Καλημέρα! Σας προσκαλούμε να συνεχίσετε να διαβάζετε το άρθρο ειδήσεων υγείας "Ζεστός καιρός, οι μπανάνες ωριμάζουν εξαιρετικά γρήγορα: Χρήσιμες συμβουλές για να μην χαλάσουν γρήγορα οι μπανάνες" στη σελίδα ειδήσεων υγείας του Thanh Nien Online στις 26 Ιουνίου. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε άλλα άρθρα σχετικά με τις μπανάνες, όπως: 5 απροσδόκητα οφέλη των μπανανών για την υγεία. Απροσδόκητες αντικαρκινικές επιδράσεις των μπανανών...
Επιπλέον, η Τετάρτη 26 Ιουνίου περιελάμβανε επίσης πολλά άλλα άρθρα σχετικά με την υγεία, όπως: 4 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία από τον ανανά· Η καλύτερη βιταμίνη για άτομα άνω των 50 για να ζήσουν περισσότερο...
Καλημέρα! Σας ευχόμαστε μια μέρα γεμάτη με νέα υγείας και ελπίζουμε να έχετε μια παραγωγική και γεμάτη ενέργεια μέρα.
[διαφήμιση_2]
Πηγή: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhieu-nguoi-yeu-thich-ca-phe-vi-sao-185240625095042927.htm
