Η μέντα περιέχει διάφορες βιοδραστικές ενώσεις που έχουν αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και άλλες επιδράσεις, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Verywell Health .
Αντιβακτηριακό
Η μέντα έχει αποδειχθεί αποτελεσματική έναντι μιας ποικιλίας βακτηρίων. Η μενθόλη, οι φαινόλες και τα φλαβονοειδή στη μέντα είναι συστατικά με αντιβακτηριακές ιδιότητες.
Τα φύλλα μέντας έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες κατά του Staphylococcus aureus, του Streptococcus pyogenes, του Escherchia coli (E. coli) και της Klebsiella pneumoniae.
Εν τω μεταξύ, το τσάι μέντας έχει αντιβακτηριακή δράση κατά των Chlamydia pneumoniae, ενός βακτηρίου που μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστικές λοιμώξεις.
Η μέντα περιέχει διάφορα βιοδραστικά συστατικά που βοηθούν στην καταπολέμηση φλεγμονών και βακτηρίων.
Θεραπεύστε τον πονόλαιμο
Το τσάι μέντας χρησιμοποιείται συχνά για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου. Η μενθόλη στο τσάι μέντας έχει δροσιστικές ιδιότητες και καταπραΰνει τον πονόλαιμο.
Η χρήση τσαγιού μέντας που περιέχει αιθέριο έλαιο μέντας θα αυξήσει την αίσθηση της ροής του αέρα στη μύτη και τον λαιμό, βοηθώντας σας να νιώσετε πιο άνετα.
Βοηθά στην ανανέωση της αναπνοής
Πολλές οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα περιέχουν μέντα ως συστατικό. Αυτό συμβαίνει επειδή το ασήμι είναι γνωστό ότι αντιμετωπίζει και αποτρέπει την κακοσμία του στόματος.
Σε μια μελέτη, έφηβοι με κακοσμία του στόματος χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, η μία ομάδα έλαβε εικονικό φάρμακο και η άλλη ομάδα έλαβε στοματικό διάλυμα με μέντα.
Μετά από μία εβδομάδα μελέτης, από όσους χρησιμοποίησαν το στοματικό διάλυμα με μέντα, περίπου οι μισοί (50%) δεν είχαν πλέον κακοσμία του στόματος.
Υποστήριξη της πέψης
Το έλαιο μέντας χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS).
Αν και η έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις της μέντας στο πεπτικό σύστημα είναι περιορισμένη, τα φύλλα μέντας έχουν αποδειχθεί ότι χαλαρώνουν τους ιστούς του πεπτικού συστήματος.
Μειώστε τους πόνους της περιόδου
Το εκχύλισμα μέντας μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία που βοηθά πολλές γυναίκες να ανακουφίσουν από τους πόνους της περιόδου.
Μια μελέτη σε άτομα ηλικίας 18 έως 25 ετών με κράμπες περιόδου διαπίστωσε ότι η μέντα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έντασης και της διάρκειας του πόνου.
Σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA), η μέντα είναι γενικά ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε μέντα λανθασμένα ή υπερβάλλετε από όσο χρειάζεται, το σώμα σας θα παρουσιάσει ορισμένες παρενέργειες όπως καούρα, ναυτία, έμετο, πονοκέφαλο και αλλεργίες.
Αν και η δηλητηρίαση από μενθόλη είναι εξαιρετικά σπάνια, η μενθόλη στη μέντα μπορεί να είναι τοξική σε πολύ υψηλές δόσεις.
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)