Πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια καρκίνου

Ξεκινώντας τη μέρα με νέα για την υγεία, οι αναγνώστες μπορούν επίσης να διαβάσουν περισσότερα άρθρα: Γιατί το γιαούρτι είναι το καλύτερο σνακ σε ζεστό καιρό; Πώς να ξέρετε αν το πουκάμισό σας είναι αρκετά χοντρό για να σας προστατεύσει από τον ήλιο; Τρώγοντας έτσι έχει τα ίδια οφέλη με το περπάτημα 4.000 βημάτων...

Πρώιμα σημάδια καρκίνου που συχνά αγνοούνται

Ο καρκίνος είναι μια από τις πιο επικίνδυνες ασθένειες. Πολλές περιπτώσεις είναι ανίατες και προκαλούν θάνατο. Ωστόσο, οι περισσότεροι καρκίνοι μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιτυχία εάν εντοπιστούν και διαγνωστούν έγκαιρα.

Ο επίμονος, επαναλαμβανόμενος πυρετός μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου.

Για την έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου, οι ασθενείς πρέπει να είναι σε εγρήγορση για τα ανεπαίσθητα συμπτώματα της νόσου. Επειδή προκαλούν μόνο μικρή ενόχληση και δεν επηρεάζουν σημαντικά την υγεία, πολλοί άνθρωποι τα αγνοούν.

Δύσπνοια. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους νιώθουμε δύσπνοια, όπως κρυολογήματα, βήχας ή άσκηση. Ωστόσο, εάν συχνά νιώθετε δύσπνοια όταν κάνετε καθημερινές δραστηριότητες όπως το περπάτημα ή το ανέβασμα σκάλας, θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας επικίνδυνης ασθένειας, όπως ο καρκίνος. Οι αναγνώστες μπορούν να διαβάσουν περισσότερα για αυτό το άρθρο στη σελίδα υγείας στις 19 Μαΐου .

Γιατί το γιαούρτι είναι το καλύτερο σνακ όταν έχει ζέστη;

Το γιαούρτι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ. Συνιστάται ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Να γιατί το γιαούρτι είναι το καλύτερο σνακ κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου.

Η διατροφολόγος Μελίσα Πρεστ, εθνική εκπρόσωπος επικοινωνίας της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας (ΗΠΑ), δήλωσε ότι το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά και ασβέστιο, τα οποία είναι καλά για την υγεία του εντέρου, των οστών και της καρδιάς .

Το γιαούρτι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ. Συνιστάται ιδιαίτερα το καλοκαίρι.

1. Βελτιώνει την πέψη. Το γιαούρτι είναι ένα προβιοτικό, πλούσιο σε ευεργετικά βακτήρια που βοηθούν στη βελτίωση της συνολικής υγείας των εντέρων και της εντερικής χλωρίδας. Ο ζεστός καλοκαιρινός καιρός μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία και η κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτού του προβλήματος. Η δυσπεψία είναι συχνή το καλοκαίρι λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος. Το γιαούρτι βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

2. Ευέλικτο. Το γιαούρτι είναι απίστευτα ευέλικτο, από την ανάμειξή του σε smoothies, την προσθήκη φρούτων ή την προσθήκη του σε βρώμη που μαγειρεύεται όλη τη νύχτα, μπορείτε να το ενσωματώσετε στην καθημερινή σας διατροφή με μια ποικιλία από νόστιμους τρόπους . Το επόμενο μέρος αυτού του άρθρου θα αναρτηθεί στη σελίδα υγείας στις 19 Μαΐου.

Πώς θα καταλάβεις αν το πουκάμισό σου είναι αρκετά χοντρό για να σε προστατεύει από τον ήλιο;

Σύμφωνα με τον Δρ. Le Vi Anh , Τμήμα Δερματολογίας - Αισθητικής Δερματολογίας, Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής, στην πόλη Χο Τσι Μινχ, ο τρέχον εκτεταμένος ζεστός καιρός και η αυξημένη ένταση των υπεριωδών ακτίνων (UV) αποτελούν επιβλαβείς παράγοντες για το δέρμα. Όταν βγαίνετε έξω, θα πρέπει να δίνετε προσοχή στην επιλογή ρούχων, φούστες που προστατεύουν από τον ήλιο, μπουφάν με μακριά μανίκια και χοντρό βαμβακερό ύφασμα για να καλύπτετε και να αποτρέπετε τη διείσδυση του ηλιακού φωτός. Τα σκουρόχρωμα ρούχα θα βοηθήσουν στην προστασία καλύτερα από τα ανοιχτόχρωμα ρούχα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν φακό για να ελέγξετε αν το πάχος των ρούχων σας είναι αρκετό για να σας προστατεύσει από τον ήλιο.

Για να καταλάβετε αν η στολή είναι αρκετά χοντρή ώστε να καλύπτει τον ήλιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν φακό για να τη διαπεράσετε. Αν δεν περνάει φως, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι προστατεύεται επαρκώς από τον ήλιο.

Επιπλέον, θα πρέπει να φοράτε καπέλο με γείσο πάνω από 3 cm για να εξασφαλίσετε κάλυψη στο πρόσωπο, τον λαιμό και το στήθος. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF 30-50. Υπό κανονικές συνθήκες, θα πρέπει να εφαρμόζετε αντηλιακό κάθε 2 ώρες, 20-30 λεπτά πριν βγείτε έξω. Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία για να δείτε περισσότερα από αυτό το άρθρο!

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-dau-hieu-canh-bao-som-ung-thu-185230518202036859.htm