Ποιες ασθένειες μπορεί να κολλήσετε αν κάθεστε σε κλιματιζόμενα δωμάτια όλη μέρα;

Οι μαθητές που περνούν ώρες σε ένα ανενεργό περιβάλλον με τον κλιματισμό να τους χτυπάει είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν. Τι μπορεί να γίνει για να αποτραπεί αυτό;

Ο Δρ. Χόανγκ πιστεύει ότι η θερμοκρασία σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο πρέπει να ρυθμίζεται μόνο μεταξύ 25°C και 28°C. Η πολύ χαμηλή ρύθμιση της θερμοκρασίας δεν είναι καλή για τα παιδιά - Φωτογραφία ευγενική προσφορά του TTO.

Υποβάλετε την ερώτησή σας.   Στο Tuoi Tre Online , ο αναγνώστης Vo Anh Tuan σχολίασε ότι με τον τρέχοντα ζεστό καιρό, τα κλιματιστικά είναι πολύ αποτελεσματικά για όλους στη ρύθμιση της θερμοκρασίας. Ωστόσο, το μειονέκτημα των κλιματιστικών στις τάξεις είναι ότι μπορούν να προκαλέσουν στους μαθητές πυρετό, ρινίτιδα και πονόλαιμο.

Πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τα κλιματιστικά; Ακολουθούν οι απόψεις του αναγνώστη Vo Anh Tuan και οι συμβουλές του γιατρού Nguyen Huy Hoang, από το Κέντρο Υπερβαρικού Οξυγόνου Βιετνάμ-Ρωσίας, Υπουργείο Εθνικής Άμυνας .

Πολλοί μαθητές αρρωσταίνουν επειδή κάθονται σε κλιματιζόμενα δωμάτια;

Έχω έναν φίλο που είναι γονέας ενός μαθητή της Γ΄ Λυκείου στην πόλη Χο Τσι Μινχ. Πρόσφατα, παραπονιέται ότι το κλιματιστικό στην τάξη του γιου του είναι πολύ κρύο, με αποτέλεσμα ο γιος του να έχει συνεχώς πυρετό.

Κάθε φορά που είχα υψηλό πυρετό, με πήγαινε στο νοσοκομείο για έλεγχο. Αν ήταν ήπιος πυρετός, πήγαινα σχολείο. Κάθε φορά που πηγαίναμε για έλεγχο, η διάγνωση ήταν ρινίτιδα ή φαρυγγίτιδα.

Είπε ότι δεν ήταν μόνο το παιδί του που το βίωνε αυτό, αλλά και άλλα παιδιά στην τάξη του παιδιού του επηρεάζονταν επίσης. Για περισσότερες από δέκα ημέρες τώρα, 2-3 μαθητές στην τάξη του παιδιού του απουσιάζουν από το σχολείο κάθε μέρα. Κάποιες μέρες, απουσίαζαν 4-5 μαθητές. Μέχρι το τέλος Οκτωβρίου 2024, η τάξη του παιδιού του είχε συνολικά 91 απουσίες, οι περισσότερες προς το τέλος του μήνα.

Αυτός και αρκετοί άλλοι γονείς μίλησαν με την δασκάλα της τάξης, ζητώντας να αυξηθεί η θερμοκρασία του κλιματιστικού. Η δασκάλα δέχτηκε το αίτημα, αλλά η κατάσταση παρέμεινε αμετάβλητη.

Πριν από λίγες μέρες, παραπονέθηκε ότι ένας άλλος γονέας είχε διαφορετική άποψη, λέγοντας ότι δεν έκανε καθόλου κρύο, οπότε γιατί οι γονείς παραπονιόντουσαν και ήθελαν να ανέβει η θερμοκρασία;

Δυσαρεστήθηκε πολύ με αυτό το σχόλιο. Υποστήριξε ότι οι γονείς μένουν στην τάξη μόνο για μία ή δύο ώρες κατά τη διάρκεια των συναντήσεων της τάξης. Οι εκπαιδευτικοί, από την άλλη πλευρά, είναι απασχολημένοι με τις μετακινήσεις, τις συζητήσεις και τις διαλέξεις, ώστε να μην κρυώνουν, ενώ οι μαθητές κάθονται ακίνητοι σε ένα μέρος.

Το να περνάς ώρες χωρίς άσκηση σε κλιματιζόμενα δωμάτια καθιστά αδύνατο να μην αρρωστήσεις.

Η εξήγηση του φίλου μου βγάζει νόημα.

Δεν πρέπει να κάθεστε σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο για περισσότερο από 4 ώρες.

Συζητώντας αυτό το ζήτημα, ο Δρ. Nguyen Huy Hoang, από το Κέντρο Υπερβαρικού Οξυγόνου Βιετνάμ-Ρωσίας του Υπουργείου Εθνικής Άμυνας, δήλωσε ότι η παραμονή σε κλιματιζόμενα δωμάτια για πολύ ώρα ή η ακατάλληλη χρήση του κλιματιστικού μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία των παιδιών.

Ο Δρ. Χόανγκ πιστεύει ότι η θερμοκρασία σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο πρέπει να ρυθμίζεται μόνο μεταξύ 25°C και 28°C. Η πολύ χαμηλή ρύθμιση της θερμοκρασίας δεν είναι επίσης καλή για τα παιδιά.

Επιπλέον, η ακατάλληλη χρήση κλιματιστικών ή συμπληρωματικών ανεμιστήρων μπορεί επίσης να οδηγήσει τα παιδιά σε κρυολόγημα. Για τα παιδιά με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα, αυτό μπορεί να επηρεάσει το αναπνευστικό τους σύστημα, προκαλώντας ρινίτιδα και φαρυγγίτιδα.

Το να κάθεστε σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο για πολύ ώρα, να μένετε μέσα όλη μέρα ή να έχετε το κλιματιστικό συνεχώς ενεργοποιημένο δεν είναι καλό για εσάς. Θα πρέπει να κάνετε διαλείμματα για να μπαίνει φρέσκος αέρας στο δωμάτιο.

Επιπλέον, οι αναπνευστικές παθήσεις των παιδιών, η ρινίτιδα και η φαρυγγίτιδα, δεν προκαλούνται μόνο από τον κλιματισμό, αλλά και από πολλούς άλλους παράγοντες, όπως η άσκηση, η διατροφή και οι εποχιακές αλλαγές του καιρού.

Σύμφωνα με τον Δρ. Χόανγκ, οι υπερπλήρεις τάξεις, η κακή διατροφή και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας μπορούν να οδηγήσουν σε υψηλότερο κίνδυνο αναπνευστικών παθήσεων μεταξύ των μαθητών.

Ο Δρ. Χόανγκ συμβουλεύει ότι, για να ελαχιστοποιηθούν οι επιπτώσεις στην υγεία από την παραμονή σε κλιματιζόμενα δωμάτια, θα πρέπει πρώτα να αποφεύγεται η ρύθμιση του κλιματιστικού σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία και να μην κάθεται κανείς σε κλιματιζόμενο δωμάτιο για πολύ ώρα.

Γενικά, θα πρέπει να κάθεστε μόνο για περίπου 3-4 ώρες και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα για να μπει λίγος καθαρός αέρας στο δωμάτιο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις όπου ο κλιματισμός πρέπει να χρησιμοποιείται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, θα πρέπει να εφαρμόζονται μέτρα υγρασίας, όπως συστήματα ψεκασμού, για να αποτρέπεται η υπερβολική ξηρότητα του αέρα. Για όσους έχουν αναπνευστικά προβλήματα, η χρήση σταγόνων αλατούχου διαλύματος στα μάτια και τη μύτη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη αναπνευστικών ασθενειών.

Τέλος, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα παρέχοντας επαρκή διατροφή, ποικίλη διατροφή, τακτική άσκηση και επαρκή ξεκούραση.

Μια λεκάνη με νερό μπορεί να τοποθετηθεί στην τάξη.

Αυτή η λεκάνη με νερό θα παρέχει υγρασία στη ροή του αέρα και τα σώματα των μαθητών θα χάνουν λιγότερο νερό, ειδικά οι αναπνευστικές τους οδοί. Η εμπειρία δείχνει ότι ο ρυθμός εμφάνισης ρινίτιδας μειώνεται σημαντικά όταν γίνεται αυτό.

Αυτό το δοχείο νερού θα μπορούσε να είναι ένα ενυδρείο ή κάτι παρόμοιο, το οποίο θα αποτελούσε επίσης μια καλή διακόσμηση για την τάξη.

Επιπλέον, για εξοικονόμηση ηλεκτρικής ενέργειας, μπορείτε να εγκαταστήσετε έναν επιτοίχιο ανεμιστήρα ακριβώς κάτω από το κλιματιστικό. Όταν αυτός ο ανεμιστήρας είναι ενεργοποιημένος, ο δροσερός αέρας κατανέμεται γρήγορα σε περιοχές μακριά από το κλιματιστικό και θα κατανέμεται πιο ομοιόμορφα χωρίς να χρειάζεται να μειώσετε τη θερμοκρασία του κλιματιστικού.

Με αυτήν την προσέγγιση, η διατήρηση της θερμοκρασίας στους 28 βαθμούς Κελσίου μπορεί να αυξήσει την απόδοση ψύξης χωρίς να μειώσει τη θερμοκρασία του κλιματιστικού.

Πηγή: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm