αϋπνία

Αϋπνία που προκαλείται από 6 ανθυγιεινές συνήθειες ύπνου.

Báo Sức khỏe Đời sống

15/05/2026

Οι διαταραχές του θυρεοειδούς επηρεάζουν τον ύπνο: Πώς να ξεπεράσετε την αϋπνία χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/05/2026

Τι μπορώ να πίνω το βράδυ για να κοιμάμαι καλύτερα χωρίς να παίρνω φάρμακα;

Báo Sức khỏe Đời sống

10/05/2026

Γνωρίζατε ότι η αντιμετώπιση της αϋπνίας με άμεσα διαθέσιμα συστατικά μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική;

Báo Sức khỏe Đời sống

30/04/2026

Πώς επηρεάζει η αϋπνία την υγεία και προκαλεί κόπωση;

Báo Sức khỏe Đời sống

14/04/2026

Πρέπει όσοι έχουν πρόβλημα με τον ύπνο να γυμνάζονται το βράδυ;

Báo Thanh niên

30/03/2026

Πώς το μπλε φως από τα τηλέφωνα όχι μόνο προκαλεί αϋπνία αλλά επηρεάζει και την υγεία;

Báo Sức khỏe Đời sống

30/03/2026

Γιατί τα υπέρβαρα άτομα μπορεί να έχουν αναιμία ή έλλειψη σιδήρου;

Báo Thanh niên

27/03/2026

Μελατονίνη: Είναι αυτό το «φυσικό βοήθημα ύπνου» πραγματικά ασφαλές;

Báo Tuổi Trẻ

22/03/2026

Ποιες τροφές πρέπει να περιορίζουν οι γυναίκες που βρίσκονται σε προεμμηνοπαυσιακή και εμμηνοπαυσιακή περίοδο;

Báo Sức khỏe Đời sống

14/03/2026

Ποια βότανα και συμπληρώματα πρέπει να χρησιμοποιώ για την αϋπνία;

Báo Sức khỏe Đời sống

13/03/2026

Πώς να θεραπεύσετε την αϋπνία όταν ζεσταίνει ο καιρός.

Báo Sức khỏe Đời sống

09/03/2026

Πώς βλάπτουν τον εγκέφαλο δύο εβδομάδες παρατεταμένης στέρησης ύπνου; Πώς να βελτιώσετε τον ύπνο.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/03/2026

9 τροφές που προάγουν τον φυσικό ύπνο και μειώνουν την ανάγκη για υπνωτικά χάπια.

Báo Sức khỏe Đời sống

07/03/2026

Αϋπνία και υπνική άπνοια: Ένας σιωπηλός «διπλός δολοφόνος» που καταστρέφει την καρδιά.

Báo Tuổi Trẻ

02/03/2026

Αντιμετώπιση της αϋπνίας και του άγχους μετά το Tet (Σεληνιακό Νέο Έτος) χρησιμοποιώντας την Παραδοσιακή Ιατρική.

Báo Sức khỏe Đời sống

28/02/2026

4 οφέλη για την υγεία από το τσάι χαμομηλιού κάθε βράδυ

Báo Sức khỏe Đời sống

25/02/2026

Καφές και καρδιαγγειακή υγεία

Báo Thanh niên

24/02/2026

Συμβουλές για να μειώσετε τη συχνή ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας και να σας βοηθήσουν να κοιμάστε ήσυχα όλη τη νύχτα.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

Πιέζοντας αυτά τα τέσσερα σημεία πιεσοθεραπείας τακτικά κάθε μέρα, θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/02/2026

Σπόροι Ziziphus jujuba – ένα ηρεμιστικό, θρεπτικό για την καρδιά βότανο, που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της αϋπνίας.

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026

Τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία από τα φύλλα Centella asiatica.

Báo Tuổi Trẻ

17/01/2026

5 φυτικά φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλά τον χειμώνα.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/01/2026

Ξεπερνώντας την αϋπνία σε γυναίκες μέσης ηλικίας με άσκηση

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026