Περισσότερα οφέλη του καφέ για την υγεία

Αλλά αυτό δεν είναι όλο. Γνωρίζατε ότι και τα νεφρά σας ωφελούνται από την καθημερινή κατανάλωση καφέ, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Health Digest;

Συγκεκριμένα, η κατανάλωση ποτών με διουρητικές ιδιότητες μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τον σχηματισμό λίθων στα νεφρά. Με τη διουρητική του δράση, ο καφές σίγουρα πληροί αυτό το κριτήριο.

Οι λάτρεις του καφέ έχουν κι άλλα καλά νέα!

Πολυάριθμα επιστημονικά στοιχεία

Μια μελέτη του 2022 που δημοσιεύτηκε στο ερευνητικό περιοδικό Frontiers in Nutrition ανέλυσε τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφεΐνης και του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά σε πάνω από 30.000 συμμετέχοντες με ιστορικό λίθων στα νεφρά.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η κατανάλωση καφεΐνης βοηθά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά, ειδικά στις γυναίκες.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Οι ψυχικές διαταραχές γίνονται ολοένα και πιο συχνές και η θεραπεία περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή και υποστήριξη.Περιοδικό Health and Life - Η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, η χρόνια αϋπνία, η άνοια και οι ψυχικές διαταραχές μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο γίνονται ολοένα και πιο συχνές, ειδικά μεταξύ των ηλικιωμένων. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι χρειάζεται μια αλλαγή στην προσέγγιση, καθιστώντας τη φροντίδα ψυχικής υγείας αναπόσπαστο μέρος της ολοκληρωμένης θεραπείας για τους ασθενείς.

Γιατρός: Μην υποτιμάτε τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης που είναι «σχεδόν φυσιολογικές».Πολλοί άνθρωποι που μετρούν την αρτηριακή τους πίεση σήμερα τη βρίσκουν φυσιολογική και νομίζουν ότι είναι ακόμα υγιείς. Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να μην ισχύει, επειδή η αρτηριακή πίεση αλλάζει πάντα με την πάροδο του χρόνου.

Διαδερμική λιθοτριψία που πραγματοποιήθηκε σε άνδρα με 18 χρόνια παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης.SKĐS - Γιατροί από το Ουρολογικό και Ανδρολογικό Τμήμα του Νοσοκομείου E πραγματοποίησαν με επιτυχία διαδερμική λιθοτριψία σε έναν άνδρα με παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης που προκαλεί κύφωση και σκολίωση. Η σύνθετη ανατομική παραμόρφωση παρουσίασε σημαντικές προκλήσεις για την ομάδα θεραπείας σε κάθε στάδιο, από την αναισθησία έως τη χειρουργική επέμβαση.

Συγκεκριμένα, έχει βρεθεί ότι ο καφές μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά πιο αποτελεσματικά από άλλα τρόφιμα και ποτά με καφεΐνη.

Μια προηγούμενη μελέτη του 2014 που δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition απέδωσε επίσης παρόμοια αποτελέσματα: Η κατανάλωση καφεΐνης βοηθά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά.

Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε δεδομένα από τρία διαφορετικά πειράματα.

Στην πρώτη μελέτη, τη Μελέτη Παρακολούθησης Επαγγελματιών Υγείας του Χάρβαρντ (HPFS), η οποία διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ (ΗΠΑ) και στην οποία συμμετείχαν πάνω από 51.000 άνδρες επαγγελματίες υγείας ηλικίας 40 έως 75 ετών, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι κατανάλωναν περισσότερη καφεΐνη είχαν 26% μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά.

Η κατανάλωση περισσότερης καφεΐνης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά έως και 31%.

Στη δεύτερη μελέτη, τη Μελέτη Ι των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας Νοσηλευτών, η οποία περιελάμβανε περισσότερες από 121.000 νοσοκόμες ηλικίας 30-55 ετών, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσες κατανάλωναν περισσότερη καφεΐνη είχαν 29% αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά.

Ηνωμένες Πολιτείες - Βιετνάμ: Μην το χάσετε

Το Υπουργείο Εξωτερικών έλαβε αντίγραφο της Επιστολής Διαπιστευτηρίων του Πρέσβη των ΗΠΑ στο Βιετνάμ.Το απόγευμα της 2ας Ιουλίου, στην έδρα του Υπουργείου Εξωτερικών, ο κ. Le Cong Dung, Διευθυντής του Τμήματος Κρατικού Πρωτοκόλλου και Διερμηνείας Ξένων Φόρων, παρέλαβε αντίγραφο της Επιστολής Διαπιστευτηρίων από την κα Jennifer Wicks, Πρέσβειρα των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής στο Βιετνάμ.

Ο Πρέσβης Νγκουγιέν Κουόκ Ντουνγκ επισκέπτεται και εργάζεται στη Μινεσότα των ΗΠΑ.Από τις 28 έως τις 30 Ιουνίου, ο Πρέσβης του Βιετνάμ στις Ηνωμένες Πολιτείες, Nguyen Quoc Dung, πραγματοποίησε επίσκεψη και εργάστηκε στη Μινεσότα.

Το Βιετνάμ ενθαρρύνει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους στην υψηλή τεχνολογία.Το πρωί της 26ης Ιουνίου, στην έδρα της κυβέρνησης, ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Ho Quoc Dung δέχθηκε τον κ. Jeff Place, Διευθυντή Εφοδιαστικής Αλυσίδας της Coherent Group (ΗΠΑ). Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης επιβεβαίωσε ότι το Βιετνάμ ενθαρρύνει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους, ιδίως στις βιομηχανίες υψηλής τεχνολογίας, καινοτομίας και ημιαγωγών.

Και σε μια μεταγενέστερη μελέτη με τίτλο National Institutes of Health Nurses Study II, η οποία περιελάμβανε 116.429 νοσοκόμες ηλικίας 25-42 ετών, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η κατανάλωση περισσότερης καφεΐνης μείωσε τον κίνδυνο εμφάνισης νεφρολιθιάσεων έως και 31%, σύμφωνα με το Health Digest.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η καφεΐνη είναι ο κύριος παράγοντας που συμβάλλει σε αυτό το φαινόμενο.

Σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA), δεν πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα από 400 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης την ημέρα - που ισοδυναμεί με περίπου 4 φλιτζάνια καφέ. Αυτό σημαίνει ότι είναι καλύτερο να πίνετε 2-3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα.

Πηγή: https://thanhnien.vn/them-loi-ich-cua-ca-phe-doi-voi-suc-khoe-185240628162421877.htm