Στο Ανόι, πολλοί νέοι βρίσκονται υπό οικονομική πίεση και αγωνίζονται να πλουτίσουν εν μέσω της οικονομικής κρίσης, γεγονός που οδηγεί σε παρατεταμένο άγχος, κόπωση και προβλήματα ψυχικής υγείας.
Ο Ντουκ , 30 ετών, χώρισε με την κοπέλα του με την οποία ήταν μαζί πέντε χρόνια για να ακολουθήσει την «καριέρα» του. Για αυτόν, η ιδέα ότι οι άνδρες πρέπει να είναι πλούσιοι έγινε μια αόρατη πίεση. Μετά την αποφοίτησή του από το πανεπιστήμιο, ο Ντουκ παραμέλησε την κοπέλα του, διέκοψε σχεδόν εντελώς τις φιλίες του και διατηρούσε μόνο επαγγελματικές σχέσεις.
Βρήκε δουλειά ως λογιστής σε μια ιδιωτική εταιρεία στο Ανόι με μισθό αρκετά καλό σε σύγκριση με τους φίλους του. Ο Ντουκ σταδιακά κέρδισε την εμπιστοσύνη των ανωτέρων του, του ανατέθηκαν αρμοδιότητες και σύντομα προήχθη σε αναπληρωτή προϊστάμενο τμήματος. Φιλόδοξος να πλουτίσει και πολύ γνώστης της τεχνολογίας των πληροφοριών και της χρηματιστηριακής αγοράς, ο Ντουκ επένδυσε σε μετοχές. Στην αρχή, είχε ένα μικρό κέρδος. Βλέποντάς το ως μια επικερδή ευκαιρία, επένδυσε όλα του τα χρήματα, δανείστηκε περισσότερα από φίλους και τα τοποθέτησε σε μετοχές. Στις πρώτες μία ή δύο συμφωνίες, ο Ντουκ έβαλε στην τσέπη ένα σημαντικό ποσό. Απροσδόκητα, η χρηματιστηριακή αγορά έπεσε κατακόρυφα. Ο Ντουκ συνέχισε να δανείζεται περισσότερα για να επενδύσει, ελπίζοντας να ανακτήσει μέρος των ζημιών του, αλλά και τα χρήματα εξατμίστηκαν γρήγορα.
Βαθιά χρεωμένος, με το σπίτι του στην πόλη του υποθηκευμένο στην τράπεζα, ο Ντουκ υπέφερε από παρατεταμένη αϋπνία, στράφηκε στο αλκοόλ, σταδιακά απομονώθηκε και σπάνια επικοινωνούσε με άλλους, λέγοντας περιστασιακά ανοησίες. Στις αρχές Αυγούστου, ο Ντουκ μεταφέρθηκε από συγγενείς στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Mai Huong Day για εξετάσεις. Ο Δρ. Tran Thi Hong Thu, Αναπληρωτής Διευθυντής του νοσοκομείου, τον διέγνωσε κατάθλιψη.
Η πίεση για πλουτισμό προκάλεσε επίσης ψυχολογικά προβλήματα στον Hoàng. Η σύζυγός του, υπάλληλος τράπεζας, συχνά επέστρεφε σπίτι στις 9 μ.μ., κλαίγοντας και ξεσπώντας τον θυμό της σε αυτόν και τα παιδιά τους, επειδή ο χώρος εργασίας της την πίεζε να πετύχει στόχους, αλλά δεν μπορούσε. Ο Hoàng προσπάθησε να την παρηγορήσει, συμβουλεύοντάς την να παραιτηθεί αν ήταν πολύ εξαντλημένη, αλλά εκείνη του απάντησε: «Μπορείς έστω και να φροντίσεις την οικογένεια πριν μου πεις να παραιτηθώ;»
Το ζευγάρι ζούσε σε ένα διαμέρισμα στο Κάου Τζιάι, ξοδεύοντας σχεδόν 50 εκατομμύρια ντόνγκ το μήνα για έξοδα διαβίωσης, δίδακτρα των παιδιών τους και αποπληρωμή τραπεζικών δανείων. Κάθε φορά που το παιδί τους αρρώσταινε, ξέμεναν από χρήματα και έπρεπε να δανείζονται από παντού. Οδηγημένος από φιλοδοξία, ο Χοάνγκ αποφάσισε να παραιτηθεί από τη δουλειά του στο γραφείο και να ξεκινήσει τη δική του εταιρεία. Ωστόσο, τα πράγματα δεν ήταν εύκολα. Η επιχείρηση απαιτούσε πάντα κεφάλαιο κίνησης, αναγκάζοντάς τον να δανείζεται από το ένα μέρος για να αποπληρώσει κάποιο άλλο. Αντιμετωπίζοντας οικονομικές δυσκολίες και την εταιρεία που όφειλε μισθούς στους υπαλλήλους, ο Χοάνγκ δοκίμασε τα πάντα, αλλά επανειλημμένα κατέληξε σε αδιέξοδο.
Υπό την πίεση πολλών πλευρών, υπέφερε από αϋπνία, έλεγε ανοησίες, γινόταν ευερέθιστος και τελικά κατέφευγε στο ποτό για να πνίξει τη λύπη του. Με την πάροδο του χρόνου, ο Χόανγκ εμφάνισε απώλεια όρεξης, κόπωση, εναλλαγές διάθεσης, αποστροφή για την οικειότητα και μειωμένη κοινωνική αλληλεπίδραση. Στις αρχές Αυγούστου, ζήτησε θεραπεία από ψυχολόγο.
Τα άτομα με κατάθλιψη συχνά βιώνουν αναστολή των συναισθημάτων, της σκέψης και της κίνησης, εκδηλώνοντας παρορμήσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε ξαφνικές αυτοκτονικές σκέψεις ή σε βλάβη αγαπημένων προσώπων. (Εικόνα: Health Affairs)
Ο Δρ. Thu είπε ότι το νοσοκομείο δέχεται 100-200 ασθενείς το μήνα, το 50% των οποίων είναι νέοι και περίπου το 20% αντιμετωπίζει οικονομική πίεση. Πολλοί ασθενείς είναι διανοούμενοι, δημόσιοι υπάλληλοι και νέοι επιχειρηματίες - επαγγέλματα που βρίσκονται υπό υψηλή πίεση.
Ο Δρ. Huynh Thanh Hien από το Ψυχιατρικό Νοσοκομείο της πόλης Χο Τσι Μινχ δήλωσε ότι οι νέοι κάτω των 30 ετών αποτελούν περίπου το 60% όσων αναζητούν θεραπεία εκεί, με τους φοιτητές και τους πρόσφατους πτυχιούχους να αποτελούν την πλειοψηφία.
Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στις ψυχικές διαταραχές στους νέους, που κυμαίνονται από βιολογικούς παράγοντες όπως η γενετική, οι βιοχημικές ανισορροπίες στο σώμα και οι βλάβες στο κεντρικό νευρικό σύστημα, έως την πίεση στην εργασία και το περιβάλλον διαβίωσης. Μετά την πανδημία Covid-19, οι δύσκολες οικονομικές συνθήκες σε συνδυασμό με την πίεση για πλουτισμό έχουν καταστήσει αυτήν την ομάδα πιο ευάλωτη στο στρες.
«Η αστάθεια της χρηματιστηριακής αγοράς και των κρυπτονομισμάτων έχει οδηγήσει πολλούς ανθρώπους που ονειρεύονταν να πλουτίσουν να καταλήξουν άφραγκοι, να χάσουν χρήματα και να αντιμετωπίσουν τα αδιέξοδα της ζωής, οδηγώντας σε ψυχολογικές διαταραχές ή κατάθλιψη», δήλωσε ο Δρ. Χιέν, προσθέτοντας ότι πολλοί νέοι δυσκολεύονται να ενταχθούν στην κοινότητα και δεν έχουν την ικανότητα να αντιμετωπίσουν απροσδόκητες καταστάσεις. Όταν η πίεση επιμένει, οι ασθενείς αισθάνονται ότι χάνουν τον έλεγχο, βιώνουν αυξημένη απογοήτευση, προωθούν ανθυγιεινές συγκρίσεις με τους άλλους και αναπτύσσουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αυτοί είναι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της κατάθλιψης.
Σύμφωνα με τον Δρ. Thu, τα άτομα που βιώνουν ψυχολογικό στρες συχνά δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή υποφέρουν από αϋπνία, κόπωση, εναλλαγές διάθεσης και ευερεθιστότητα. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν απώλεια όρεξης, ανεξήγητο πόνο, μειωμένη λίμπιντο και κοινωνική απομόνωση. Πολλοί άνθρωποι κάνουν κατάχρηση αλκοόλ ή ακόμη και προσπαθούν να αντιμετωπίσουν το στρες μέσω αρνητικών συμπεριφορών όπως η αυτοκτονία ή ο αυτοτραυματισμός.
Οι άνδρες μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να εκφράσουν την ευαλωτότητά τους και να καθυστερήσουν τη θεραπεία. Κάποιοι πιστεύουν ότι έχουν καλύτερο αυτοέλεγχο και είναι απρόθυμοι να αναγνωρίσουν την ασθένειά τους, καθυστερώντας έτσι τη θεραπεία. Ένα μεγάλο ποσοστό αναζητά θεραπεία αργά, βιώνοντας σοβαρή ψυχολογική δυσφορία, αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονίας και αυτοτραυματισμού. Η οικονομική πίεση βαρύνει σημαντικά και το άγχος και το στρες επηρεάζουν άλλα μέλη της οικογένειας, δημιουργώντας αστάθεια στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις.
Η πίεση και το στρες μπορούν να αποτελέσουν θετικά κίνητρα για την επιτυχία, αλλά όταν είναι υπερβολικά ή κακώς διαχειριζόμενα, μπορούν να οδηγήσουν σε άγχος και κατάθλιψη. Οι γιατροί συμβουλεύουν ότι εάν η οικονομική πίεση επηρεάζει σοβαρά την υγεία σας ή της οικογένειάς σας, δεν πρέπει να διστάσετε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή και υποστήριξη.
Εν τω μεταξύ, υιοθετήστε τρόπους για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ξεπεράσει αυτή τη δύσκολη περίοδο, όπως ο καθορισμός συγκεκριμένων στόχων και η δημιουργία ενός σχεδίου. Αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε και να επαναφορτιστείτε, όπως η ενασχόληση με αγαπημένες δραστηριότητες, όπως διαλογισμό, γιόγκα, άσκηση ή διάβασμα, για να μειώσετε το άγχος. Θα πρέπει επίσης να μοιραστείτε τα συναισθήματα και τις πιέσεις σας με την οικογένεια, τους φίλους ή τους συναδέλφους σας. Η κατανόηση από τους άλλους μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση της πίεσης.
Η καλή σωματική υγεία θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος και να μειώσετε τον κίνδυνο κατάθλιψης. Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή, ασκηθείτε τακτικά και κοιμηθείτε αρκετά. «Η οικονομική πίεση είναι αναπόφευκτη στη σημερινή πολυάσχολη ζωή. Ωστόσο, η αποδοχή της πίεσης πρέπει να συμβαδίζει με τη φροντίδα της ψυχικής σας υγείας», είπε ο γιατρός.
Thuy Quynh - Το Y μου
* Τα ονόματα των χαρακτήρων έχουν αλλάξει
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
![[Πληροφοριακό γράφημα] Ποιες συμπεριφορές απαγορεύονται αυστηρά στον ψηφιακό μετασχηματισμό από την 1η Ιουλίου 2026;](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2026/07/02/1783004068098_thumb_5_hanh_vi_nghiem_cam_20260702184923.jpeg)
