Γιατί μαυρίζω ακόμα κι αν φοράω αντηλιακό;

Η επιλογή λανθασμένου δείκτη SPF, η μη επανεφαρμογή αντηλιακού μετά την εφίδρωση ή η εφαρμογή του πολύ σύντομα πριν βγείτε έξω μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του αντηλιακού.

Το αντηλιακό είναι ένα απαραίτητο καλλυντικό προϊόν κατά τη διάρκεια των ζεστών καλοκαιρινών ημερών, όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και ο δείκτης υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) φτάνει στο μέγιστο. Μειώνει τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος, προλαμβάνει τον καρκίνο του δέρματος, ελαχιστοποιεί τις βλαβερές συνέπειες του ηλιακού φωτός και αποτρέπει τις σκούρες κηλίδες και την μελάγχρωση.

Ωστόσο, στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι όσο περισσότερο αντηλιακό χρησιμοποιούν, τόσο πιο σκούρο γίνεται το δέρμα τους. Μερικοί βιώνουν πρόωρη γήρανση, όπως ρυτίδες, διεσταλμένους πόρους, ακμή, ακόμη και αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Ο Δρ. Χάουαρντ Μουράντ, ο πατέρας των σύγχρονων αρχών περιποίησης της επιδερμίδας, εξήγησε το γιατί.

Ο πρώτος λόγος είναι η εφαρμογή αντηλιακού σε λάθος χρόνο. Συνήθως, το αντηλιακό χρειάζεται περίπου 30 λεπτά για να απορροφηθεί πλήρως και να σχηματίσει ένα προστατευτικό φράγμα στο δέρμα. Αν βγείτε έξω πριν από αυτό το χρονικό διάστημα, το δέρμα σας δεν προστατεύεται επαρκώς, με αποτέλεσμα το μαύρισμα. Το να φοράτε ρούχα αμέσως μετά την εφαρμογή αντηλιακού προκαλεί επίσης το μούτζο της κρέμας στο ύφασμα, σπαταλώντας την ποσότητα της κρέμας στο δέρμα.

Μερικοί άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν αντηλιακά με επαρκή δείκτη προστασίας (SPF). Ο δείκτης προστασίας (SPF) είναι ένας δείκτης της ικανότητας ενός ατόμου να προστατεύει το δέρμα του από τις ακτίνες UVB. Για να υπολογίσουν τον δείκτη προστασίας (SPF), οι κατασκευαστές δοκιμάζουν το δέρμα με και χωρίς αντηλιακό, παρατηρώντας πόσο χρόνο χρειάζεται για να κοκκινίσει το δέρμα.

Ο δείκτης SPF και η προστατευτική ικανότητα του αντηλιακού δεν αυξάνονται γραμμικά. Για παράδειγμα, το SPF 30 δεν προσφέρει διπλάσια προστασία από το SPF 15. Η διαφορά είναι ότι το SPF 15 προστατεύει το δέρμα από το 93% των ακτίνων UVB, ενώ το SPF 30 προστατεύει το δέρμα από το 97% της ακτινοβολίας.

Θεωρητικά, όσο υψηλότερο είναι το SPF, τόσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια της προστασίας. Ωστόσο, αυτή είναι απλώς μια βασική εκτίμηση. Η διάρκεια της αντηλιακής προστασίας εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος, την ένταση του ηλιακού φωτός και την ποσότητα της κρέμας που χρησιμοποιείται.

Ο Δρ. Μουράντ σημείωσε ότι όταν οι άνθρωποι βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους και εκτίθενται σε πολύ ηλιακό φως, θα πρέπει να επιλέγουν αντηλιακό με SPF περίπου 50+. Συνέστησε επίσης την εφαρμογή περίπου 30 ml αντηλιακού σε ολόκληρο το σώμα και την επανάληψή του συχνά όταν βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Μια γυναίκα βάζει αντηλιακό. Φωτογραφία: Pexel.

Η μη εφαρμογή ξανά αντηλιακού μετά την εφίδρωση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ηλιακό έγκαυμα. «Είτε τρέχετε στο πάρκο είτε απλώς ιδρώνετε στην παραλία, θα πρέπει πάντα να παρακολουθείτε το επίπεδο αντηλιακού σας και να το εφαρμόζετε ξανά εάν χρειάζεται», λέει ο Δρ. Murad. Προσθέτει ότι εάν κολυμπάτε ή ασχολείστε με δραστηριότητες που προκαλούν έντονη εφίδρωση, χρησιμοποιήστε ένα αδιάβροχο αντηλιακό και επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε 40 ή 80 λεπτά.

Πολλά χημικά αντηλιακά μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα καύσου κατά την έκθεση στον ήλιο. Ορισμένα συστατικά του αντηλιακού, συλλογικά γνωστά ως αβοβενζόνη, μπορούν να προκαλέσουν φωτοαλλεργικές αντιδράσεις. Αλλαγές στο δέρμα εμφανίζονται μετά από μερικές ημέρες, προκαλώντας ερυθρότητα και αίσθημα καύσου παρόμοιο με το ηλιακό έγκαυμα.

Οι ειδικοί συνιστούν να ελέγχετε τα συστατικά του αντηλιακού πριν από τη χρήση, δίνοντας προτεραιότητα σε αντηλιακά με ορυκτά που περιέχουν οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου, τα οποία είναι πιο ήπια για το ευαίσθητο δέρμα.

Η χρήση αντηλιακού κατά τη λήψη ορισμένων αντιβιοτικών μπορεί επίσης να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους στην παρεμπόδιση των ακτίνων UV. Τα αντιβιοτικά μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ευάλωτο σε φλεγμονές και φωτοτοξικότητα. Αυτή η πάθηση αναπτύσσεται μέσα σε λίγες ώρες από την έκθεση στον ήλιο. Γι' αυτό οι ειδικοί συνιστούν στα άτομα που λαμβάνουν αντιβιοτικά να προστατεύουν προσεκτικά το δέρμα τους και να παραμένουν στη σκιά όποτε είναι δυνατόν.

Ορισμένες θεραπείες για την ακμή και τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν επίσης να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στο ηλιακό φως, μειώνοντας την αποτελεσματικότητα του αντηλιακού.

Thuc Linh (Σύμφωνα με το περιοδικό Women's Health, Cosmopolitan )

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/vi-sao-boi-kem-chong-nang-nhung-van-bi-den-4605552.html