Γιατί πολλοί άνθρωποι τρώνε λίγο αλλά παρόλα αυτά παίρνουν βάρος;

Ο ειδικός γιατρός Nguyen Tran Nhu Thuy (Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής του Πανεπιστημίου Ho Chi Minh City - Κλάδος 3) δήλωσε ότι παρόλο που πολλοί άνθρωποι κάνουν δίαιτα, μειώνουν το λίπος, το άμυλο και χρησιμοποιούν πολλά προγράμματα νηστείας σύμφωνα με τις επιστημονικές οδηγίες, εξακολουθούν να δυσκολεύονται να χάσουν βάρος, χάνουν βάρος αργά και είναι ακόμη και υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Το ερώτημα είναι γιατί μερικοί άνθρωποι τρώνε πολύ λίγο ή ακόμα και κάνουν δίαιτα, αλλά εξακολουθούν να μην μπορούν να χάσουν βάρος; Από την οπτική γωνία της παραδοσιακής ιατρικής, το υπερβολικό βάρος δεν οφείλεται μόνο στη διατροφή, αλλά σχετίζεται και με βαθιούς παράγοντες στο εσωτερικό του σώματος που αφορούν τον σπλήνα, την πέψη, το αίμα...

Η ασθενής σπλήνα μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό βάρος

Στην παραδοσιακή ιατρική, ο σπλήνας είναι το κύριο όργανο που είναι υπεύθυνο για την πέψη, τη μεταφορά και τον μεταβολισμό της τροφής και των υγρών στο σώμα. Όταν ο σπλήνας εξασθενεί, η ικανότητα του σώματος να χωνεύει και να μεταβολίζει την τροφή μειώνεται. Εκείνη την περίοδο, ακόμα κι αν τρώτε λιγότερο, το σώμα εξακολουθεί να μην μπορεί να μεταφέρει και να απορροφήσει καλά, οδηγώντας στη συσσώρευση «φλέγματος» και περίσσειας λίπους.

Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να τρώει μόνο μια μικρή ποσότητα τροφής, αλλά λόγω ανεπάρκειας σπλήνα, η ενέργεια από την τροφή δεν μεταβολίζεται πλήρως, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση, προκαλώντας υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία.

Σύνδρομο φλέγματος-υγρού

Φλέγματα και υγρασία μπορεί να εμφανιστούν όταν το σώμα έχει διαταραχή στον μεταβολισμό του Τσι και του αίματος, με αποτέλεσμα η περίσσεια ουσιών να μην αποβάλλεται αλλά να λιμνάζει στο σώμα. Όταν το Τσι και το αίμα λιμνάζουν λόγω ανεπάρκειας σπλήνα, το σώμα δεν μπορεί να μεταβολίσει άχρηστες ουσίες όπως λίπος, νερό ή περίσσεια φλέγματος. Αντίθετα, αυτές οι ουσίες συσσωρεύονται στο σώμα, ειδικά σε μέρη όπως η κοιλιά, οι μηροί ή τα χέρια, σχηματίζοντας περίσσεια λίπους παρόλο που δεν τρώμε πολύ.

«Για παράδειγμα, τα άτομα με φλέγμα και υγρασία συχνά αισθάνονται βαρύ στο σώμα και συσσωρεύουν εύκολα υπερβολικό λίπος χωρίς να τρώνε πολύ. Επειδή το αίμα και η ενέργεια μπλοκάρονται, η διαδικασία μεταφοράς και αποβολής των υπερβολικών ουσιών μειώνεται, επομένως ακόμα κι αν τρώνε λιγότερο, εξακολουθεί να είναι δύσκολο να χάσουν βάρος ή χάνουν πολύ λίγο», δήλωσε ο Δρ. Thuy.

Η μπλοκαρισμένη κυκλοφορία του αίματος μειώνει τη διαδικασία μεταφοράς και αποβολής των υπερβολικών ουσιών, επομένως ακόμα κι αν τρώτε λιγότερο, εξακολουθεί να είναι δύσκολο να χάσετε βάρος ή χάνετε πολύ λίγο.

Στάση αίματος

Στην παραδοσιακή ιατρική, το Τσι και το αίμα παίζουν ρόλο στη μεταφορά ουσιών και ενέργειας για να θρέψουν το σώμα, βοηθώντας το να λειτουργεί. Όταν το Τσι και το αίμα δεν κυκλοφορούν ομαλά, οι μεταβολικές και απεκκριτικές λειτουργίες του σώματος επηρεάζονται, οδηγώντας στη συσσώρευση περίσσειας ουσιών, ιδιαίτερα λίπους. Μέρη του σώματος μπορεί να γίνουν στάσιμα, ανίκανα να κάψουν θερμίδες ή να γίνουν υπερβολικά λίπη ακόμη και με μικρές ποσότητες πρόσληψης τροφής.

Για παράδειγμα, άτομα με στάσιμο αίμα και ενέργεια λόγω έλλειψης άσκησης, στρες ή ανθυγιεινού τρόπου ζωής συχνά εμφανίζουν παχυσαρκία παρά το γεγονός ότι τρώνε λίγο. Παρόλο που δεν τρώνε πολύ φαγητό, το σώμα δεν μπορεί να μετατρέψει την τροφή σε ενέργεια αποτελεσματικά, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση υπερβολικού λίπους.

Ψυχολογικοί και συναισθηματικοί παράγοντες

Σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική, οι συναισθηματικοί, ψυχολογικοί και ψυχικοί παράγοντες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην πρόκληση υπερβολικού βάρους και παχυσαρκίας. Το στρες, το άγχος ή το παρατεταμένο στρες μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία των οργάνων του σώματος, όπως η υπερβολική ανησυχία βλάπτει τον σπλήνα, η υπερβολική σκέψη βλάπτει τους πνεύμονες, η ευερεθιστότητα βλάπτει το συκώτι και ο υπερβολικός φόβος βλάπτει τα νεφρά...

«Αυτές οι διαταραχές επηρεάζουν όλες τον μεταβολισμό του σώματος, μειώνοντας την ικανότητά του να μεταβολίζει την τροφή και προκαλώντας στασιμότητα του αίματος. Σε αυτό το σημείο, το σώμα μπορεί να συσσωρεύσει υπερβολικό λίπος ακόμα κι αν δεν τρώει πολύ», δήλωσε ο Δρ. Thuy.

Συνήθως, ένα άτομο που βρίσκεται υπό στρες ή παρατεταμένο στρες μπορεί να έχει την τάση να μην θέλει να φάει, να τρώει λιγότερο αλλά να εξακολουθεί να είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο λόγω διαταραχών στο ενδοκρινικό σύστημα και ανισορροπίας στο σώμα, οδηγώντας στη συσσώρευση περίσσειας λίπους και στη δυσκολία στην απώλεια βάρους. Έτσι, το γεγονός ότι ένα άτομο τρώει λιγότερο αλλά εξακολουθεί να είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο μπορεί να προέρχεται από πολλούς παράγοντες εντός του σώματος, όχι απλώς λόγω της διατροφής.

Η παραδοσιακή ιατρική εξηγεί ότι το σώμα μπορεί να συσσωρεύσει υπερβολικό λίπος λόγω ανισορροπίας στα εσωτερικά όργανα, κακής κυκλοφορίας του αίματος, έλλειψης θερμότητας ή ψυχολογικών παραγόντων. Επομένως, για να λύσουμε το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας, πρέπει να κατανοήσουμε τις υποκείμενες αιτίες, προσαρμόζοντας έτσι κατάλληλα τη διατροφή, την άσκηση και την ψυχική μας διαχείριση.

«Εάν δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος παρά το γεγονός ότι τρώτε λιγότερο, ίσως χρειαστεί να ζητήσετε περαιτέρω συμβουλές για τη γενική σας υγεία. Η υποστήριξη από τις παραδοσιακές ιατρικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης του σώματός σας αποτελεσματικά», μοιράστηκε ο Δρ. Thuy.

Πηγή: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm