Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται με ατοπική δερματίτιδα;

SKĐS - Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια πάθηση που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής καθώς και την αισθητική του δέρματος.

Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια δερματική πάθηση που αναπτύσσεται όταν το σώμα έρχεται σε επαφή με επιβλαβή αλλεργιογόνα από το περιβάλλον. Είναι η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε εξωτερικούς παράγοντες. Μετά την επαφή με ένα ερεθιστικό, το σώμα αντιδρά με φλεγμονώδεις δερματικές εκδηλώσεις όπως κνησμό, ερυθρότητα, εξανθήματα ή κνίδωση, συχνά σε πυκνές συστάδες.

Περιεχόμενο

• 1. Αιτίες ατοπικής δερματίτιδας
• 2. Συμπτώματα ατοπικής δερματίτιδας
• 3. Αποτελεσματική θεραπεία για την ατοπική δερματίτιδα
• 4. Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε ατοπική δερματίτιδα;
• 5. Πρόληψη υποτροπιάζουσας ατοπικής δερματίτιδας.

1. Αιτίες ατοπικής δερματίτιδας

Η ατοπική δερματίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία και στα δύο φύλα. Η νόσος είναι συχνά επίμονη, σύνθετη και πηγάζει από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων τόσο εγγενών αιτιών όσο και εξωτερικών περιβαλλοντικών επιρροών.

• Γενετικοί παράγοντες: Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της ατοπικής δερματίτιδας και της γενετικής. Τα παιδιά των οποίων οι γονείς είχαν την πάθηση έχουν περίπου 25% υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν ατοπική δερματίτιδα.
• Απρόβλεπτες αλλαγές καιρού: Πρόκειται για μια συχνή αιτία εποχικής ατοπικής δερματίτιδας. Οι αλλαγές στον καιρό αυξάνουν τα αλλεργιογόνα και δημιουργούν ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη των βακτηρίων.
• Φύλο: Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν την ασθένεια από τους άνδρες.

Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια δερματική πάθηση που αναπτύσσεται όταν το σώμα έρχεται σε επαφή με επιβλαβή αλλεργιογόνα από το περιβάλλον.

• Ηλικία: Η ατοπική δερματίτιδα σε μικρά παιδιά τείνει να επιδεινώνεται πιο σοβαρά όταν η μητέρα γεννήσει σε μεγαλύτερη ηλικία.
• Διατροφή: Πολλοί άνθρωποι ακολουθούν περιοριστικές ή ελλιπείς σε θρεπτικά συστατικά δίαιτες, που οδηγούν σε αφυδάτωση και ξηρό, τραχύ δέρμα, γεγονός που μειώνει την ποσότητα κεραμιδίου - του φυσικού ενυδατικού συστατικού του δέρματος. Αυτό μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε ατοπική δερματίτιδα.
• Αλλεργική προδιάθεση: Οι αλλεργίες σε τρόφιμα, χημικά, καλλυντικά κ.λπ. μπορούν να οδηγήσουν σε ατοπική δερματίτιδα.
  
• Ανθυγιεινές συνήθειες τρόπου ζωής: Η ξενύχτι και η παρατεταμένη αϋπνία αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, οδηγώντας σε ατοπική δερματίτιδα.
• Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν: αλλεργίες στις καιρικές αλλαγές, τρίχωμα ζώων, χημικά, καλλυντικά κ.λπ.

2. Συμπτώματα ατοπικής δερματίτιδας

Τα πιο συνηθισμένα αρχικά συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας είναι ο κνησμός και η ερυθρότητα του δέρματος. Αργότερα, το δέρμα μπορεί να γίνει τραχύ, ξεφλουδισμένο και να έχει φλεγμονή. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά στο πίσω μέρος των βραχιόνων, στους αγκώνες, στα γόνατα, στα μάγουλα και στο τριχωτό της κεφαλής.

Επιπλέον, τα άτομα με ατοπική δερματίτιδα μπορεί να εμφανίσουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Εμφανίζονται σκούρες ή κοκκινωπές-γκριζωπές κηλίδες στο δέρμα.
• Μπορεί να εμφανιστούν μικρές φουσκάλες, οι οποίες μπορεί να εκκρίνουν υγρό όταν σκάσουν (προειδοποιητικό σημάδι λοίμωξης).
• Ξηρό, ξεφλουδισμένο ή με φουσκάλες δέρμα.
• Οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να συνοδεύονται από απώλεια όρεξης, πυρετό, κόπωση και αδιαθεσία.

3. Αποτελεσματική θεραπεία για την ατοπική δερματίτιδα

Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια δύσκολη πάθηση στον έλεγχο λόγω της παρουσίας πολυάριθμων αλλεργιογόνων στον αέρα, το περιβάλλον και τα τρόφιμα. Οι μέθοδοι θεραπείας εξαρτώνται από την αιτία της νόσου και την έκταση της βλάβης του δέρματος.

Οι ασθενείς θα πρέπει να επισκέπτονται έναν δερματολόγο αμέσως μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα, για να αποτραπεί η εξέλιξη της νόσου και η δυσκολία της θεραπείας αργότερα. Η φαρμακευτική αγωγή και τα θεραπευτικά σχήματα πρέπει να ακολουθούνται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, οι ασθενείς μπορούν να υποστηρίξουν τη φροντίδα του δέρματος χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά όπως φύλλα betel, πράσινο τσάι, φύλλα starfruit κ.λπ., πλένοντάς τα καλά και βράζοντάς τα σε νερό για να τα χρησιμοποιήσουν ως μπάνιο ή πλύσιμο για την πάσχουσα περιοχή του δέρματος.

4. Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε ατοπική δερματίτιδα;

Η διατροφή και ο τρόπος ζωής έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη διαδικασία ανάρρωσης του δέρματος. Τα άτομα με ατοπική δερματίτιδα θα πρέπει να λάβουν υπόψη τα εξής:

• Περιορίστε την κατανάλωση πικάντικων, λιπαρών, τηγανητών και έντονα καρυκευμένων τροφών.
• Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, αλκοολούχων ποτών και διεγερτικών, καθώς αυτά μπορούν να βλάψουν τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών και να οδηγήσουν στη συσσώρευση τοξινών στο σώμα.
• Το ζωικό γάλα (αγελαδινό, κατσικίσιο, πρόβειο κ.λπ.) θα πρέπει να αντικατασταθεί με φυτικό γάλα από καρύδια, μαύρο σουσάμι, σόγια, καλαμπόκι κ.λπ.
• Περιορίστε την έκθεση σε χημικές ουσίες, διαλύτες, απορρυπαντικά, αρώματα, καλλυντικά ή προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό.
• Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση καφέ και αλκοόλ και διαχειριστείτε το παρατεταμένο άγχος.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να: Αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών στα καθημερινά γεύματα· να λαμβάνετε συμπληρώματα με βιταμίνες A, D, C και ψευδάργυρο για να βοηθήσετε στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, στην επούλωση τραυματισμών και στη μείωση των ουλών· και να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα, περίπου 2-2,5 λίτρα ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες και τη φυσική σας κατάσταση.

5. Πρόληψη υποτροπιάζουσας ατοπικής δερματίτιδας.

Η ατοπική δερματίτιδα μπορεί να επανεμφανιστεί ανά πάσα στιγμή εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Επομένως, η προληπτική πρόληψη παίζει κρίσιμο ρόλο στον μακροπρόθεσμο έλεγχο της νόσου.

• Καθαρίζετε το σώμα σας καθημερινά με ζεστό νερό, αλλά αποφύγετε να κάνετε ντους για πολύ ώρα (συνιστώνται μόνο 10-15 λεπτά).
• Να φοράτε άνετα, αναπνεύσιμα ρούχα από απορροφητικό υλικό.
• Αποφύγετε το έντονο ξύσιμο ή τρίψιμο της πληγείσας περιοχής.
• Διατηρήστε το περιβάλλον διαβίωσής σας καθαρό και καλά αεριζόμενο.
• Κοιμηθείτε αρκετά για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
• Αποφύγετε την επαφή με ισχυρά χημικά καθαρισμού όπως σαπούνι, υγρό πιάτων, καθαριστικό δαπέδου κ.λπ.
• Διατηρήστε ένα κατάλληλο πρόγραμμα άσκησης και αποφύγετε την παρατεταμένη επαφή του ιδρώτα με την περιοχή του δέρματος που έχει φλεγμονή.

Πηγή: https://suckhoedoisong.vn/viem-da-di-ung-kieng-gi-169260122163702133.htm