4 maneras de mantener tus dientes sanos hasta la vejez.

El esmalte dental es la capa externa y dura del diente. Debajo del esmalte se encuentra la dentina, compuesta de colágeno, minerales, agua y proteínas. Si el esmalte se desgasta, deja al descubierto la dentina y reduce la vida útil del diente, según el sitio web de salud VeryWell Health (EE. UU.).

Para prolongar la vida útil de tus dientes, puedes aplicar los siguientes métodos:

Evite morder con fuerza innecesaria.

Minimice el uso de los dientes para morder, abrir envases o sujetar objetos. Las personas que rechinan los dientes al dormir deben usar una férula de descarga nocturna para evitar que los dientes superiores e inferiores se rocen entre sí.

Si un diente ha tenido previamente un empaste grande o tiene caries que afectan a la pulpa, debe hablar con su dentista sobre la posibilidad de cambiar el material del empaste, usar una corona u otras formas de proteger el diente para que no se agriete o se rompa.

Protege el esmalte dental

4 cách giúp giữ hàm răng khỏe mạnh đến già- Ảnh 1. — Las personas que rechinan los dientes al dormir pueden usar un protector bucal para prevenir el desgaste dental.

Para reducir la erosión del esmalte y la dentina, los dentistas recomiendan usar cepillos de dientes con cerdas suaves y una pasta dental adecuada. De hecho, algunas pastas dentales blanqueadoras pueden causar abrasión en la superficie del diente.

Otra cosa extremadamente importante es reducir la exposición a agentes ácidos que pueden dañar el esmalte dental, como evitar comer demasiadas naranjas, limones, mandarinas o pomelos. Enfermedades como El reflujo gastroesofágico necesita tratamiento porque el ácido que viaja desde el estómago hasta la boca, si entra en contacto frecuente con los dientes, puede erosionar el esmalte dental.

Mantén una producción de saliva saludable.

La saliva protege los dientes al diluir las sustancias ácidas en la boca, tiene propiedades antibacterianas y reduce la caries dental. Además, la saliva es fundamental para masticar, tragar y hablar.

Para asegurar una producción suficiente de saliva, es importante beber suficiente agua. Algunos medicamentos para la depresión y la hipertensión también pueden reducir la producción de saliva. Si experimenta este efecto, consulte con su médico para ajustar su medicación si fuera necesario.

Reducir los efectos del envejecimiento.

El envejecimiento celular es el proceso de cambios en el ADN dentro de las células. Esto resulta en una menor capacidad para resistir daños físicos, químicos y biológicos. El envejecimiento celular puede promover la formación de nuevas células cancerosas o desencadenar enfermedades crónicas como el Alzheimer, la diabetes, la osteoporosis o las enfermedades cardíacas.

Los dientes también se ven afectados por el envejecimiento. Para limitar los efectos dañinos del envejecimiento en las células, debemos realizar algunos cambios en nuestro estilo de vida, como evitar fumar, llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y tratar a tiempo los problemas de salud bucal como las caries y la enfermedad periodontal, según VeryWell Health.

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