5 remedios caseros con repollo

SKĐS - El repollo no solo es un alimento nutritivo, sino también un remedio natural que ayuda a refrescar el cuerpo, desintoxicar y ayudar a la digestión.

1. Beneficios del repollo

Contenido

• 1. Beneficios del repollo
• 2. Algunos remedios caseros de uso común a base de repollo
• 3. Cosas a tener en cuenta al utilizar repollo

Según el Dr. Phan Bich Hang, del Departamento de Medicina Tradicional de la Universidad Médica de Hanoi , el repollo tiene un sabor dulce, una naturaleza refrescante y actúa sobre los meridianos del estómago y los riñones.

La col tiene el efecto de eliminar el calor, promover la diuresis, desintoxicar y regenerar fluidos corporales. Se usa a menudo en casos de calor interno, estreñimiento, úlceras estomacales leves, edemas por calor húmedo y trastornos digestivos.

El dulzor de la col tiene un efecto armonizador y nutritivo; sus propiedades refrescantes ayudan a eliminar el calor y a aliviar la acumulación de calor en el estómago e intestinos, frecuente en personas con hábitos alimenticios irregulares, que consumen mucha comida picante, bebidas calientes y alcohol. Por lo tanto, la col puede ayudar a mejorar síntomas como la acidez estomacal, la sequedad bucal y el estreñimiento.

Según la medicina moderna, el repollo es rico en vitamina C, vitamina K, fibra y antioxidantes, que ayudan a proteger la mucosa digestiva y a estimular la inmunidad, en consonancia con el principio de que "los alimentos y la medicina tienen el mismo origen" de la Medicina Tradicional China.

El repollo tiene el efecto de eliminar el calor, promover la micción y desintoxicar el cuerpo.

2. Algunos remedios caseros de uso común a base de repollo

El Dr. Phan Bich Hang presenta algunos remedios caseros sencillos y fáciles de preparar con repollo:

2.1. Apoyo para las úlceras gástricas

Ingredientes: 200–300g de col fresca.

Instrucciones: Lavar bien, exprimir el jugo y beber crudo, una vez al día por la mañana o antes de las comidas. Usar de forma continua durante 10 a 14 días.

Efectos: Estudios demuestran que compuestos presentes en la col, como el sulforafano y el kaempferol, pueden actuar sobre las vías inflamatorias, ayudando a reducir la inflamación crónica, estimular la regeneración celular de la mucosa y favorecer la cicatrización de úlceras gástricas y duodenales. Por lo tanto... Ayuda a calmar el revestimiento del estómago, reduciendo el dolor sordo en la parte superior del abdomen, la acidez estomacal y las sensaciones leves de ardor.

La centella asiática combinada con repollo es adecuada para personas con calor interno, acné o sed excesiva.

2.2. Despeja el calor, desintoxica y enfría el hígado.

Ingredientes: 200 g de col, 50 g de centella asiática (Gotu Kola).

Instrucciones: Lavar bien, hervir o exprimir; usar 2 a 3 veces por semana.

Efectos: La Centella asiática (Gotu Kola) tiene un sabor ligeramente dulce y propiedades refrescantes. Ayuda a eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y promover la micción. Al combinarse con col, tiene un efecto calmante integral, eliminando simultáneamente el calor de la sangre (Centella asiática) y eliminando el calor y regenerando fluidos corporales en el bazo y el estómago (col). Esta combinación es especialmente adecuada para personas con calor interno prolongado, propensas al acné, sed excesiva y sequedad bucal.

2.3. Favorece la digestión y reduce el estreñimiento.

Ingredientes: 150 g de col, 3-5 rodajas de jengibre fresco.

Modo de empleo: Salteado o añadido a una sopa como parte de una comida principal; el jengibre ayuda a equilibrar las propiedades refrescantes del repollo, previniendo los escalofríos estomacales.

Efectos: El repollo tiene el efecto de eliminar el calor y generar líquidos corporales, y se usa a menudo en casos de estreñimiento causado por calor o pérdida de líquidos. Sin embargo, en personas con bazo y estómago débiles, consumir repollo solo puede causar frío e hinchazón abdominal. Combinarlo con jengibre fresco, que es picante y cálido, ayuda a calentar el estómago, disipar el frío, promover la función digestiva del bazo y el estómago, y reducir el riesgo de frío abdominal. Según la medicina moderna, el repollo es rico en fibra soluble e insoluble, que ayuda a aumentar el volumen de las heces, estimular el tránsito intestinal y mejorar el estreñimiento.

El jengibre fresco combinado con repollo promueve la función digestiva del bazo y el estómago, reduciendo el riesgo de escalofríos estomacales.

2.4. Apoya el tratamiento de la artritis leve, la hinchazón y el dolor.

Ingredientes: Hojas de col fresca (50-100 g) en cantidad suficiente.

Instrucciones: Lavar bien, triturar o machacar hasta que esté suave, aplicar en el área articular inflamada y dolorida y dejar actuar durante 20 a 30 minutos cada día.

Efectos: La col tiene propiedades refrescantes y ayuda a aliviar el calor y reducir la hinchazón. Aplicada externamente, alivia la hinchazón y el dolor articular causados ​​por el calor o la inflamación leve. Aplicar hojas de col es un remedio popular tradicional que se suele usar para reducir el calor, la tirantez y el dolor en la zona afectada.

2.5. Reduce la congestión mamaria y favorece el flujo de leche en mujeres posparto.

Ingredientes: 50–100 g de hojas frescas de col (aproximadamente 2–3 hojas grandes).

Instrucciones: Lave bien las hojas de col, déjelas secar o refrigérelas y luego tritúrelas suavemente. Aplique directamente sobre los senos (evitando los pezones) y deje actuar durante unos 20 minutos, 1 o 2 veces al día.

Efectos: Según la medicina tradicional, las hojas de col tienen un efecto refrescante que ayuda a aliviar el calor, reducir la hinchazón y aliviar la hinchazón y el dolor de los senos causados ​​por la congestión mamaria después del parto. Según la medicina moderna, las hojas de col contienen mucha agua y compuestos antiinflamatorios; aplicadas tópicamente, tienen un efecto refrescante, reducen el edema y alivian la tirantez localizada, favoreciendo así el flujo de leche y ayudando a las madres a sentirse más cómodas.

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3. Cosas a tener en cuenta al utilizar repollo

• Aunque el repollo es un alimento suave, tiene un efecto refrescante, por lo que las personas con bazo y estómago débiles o propensas a estómagos fríos y diarrea no deben consumirlo en grandes cantidades ni comerlo crudo con frecuencia.
• Al utilizar repollo crudo para hacer jugos, se deben garantizar la seguridad alimentaria y la higiene.
• Los remedios tradicionales a base de repollo son sólo de apoyo y no deben sustituir el tratamiento médico de enfermedades graves.
• Las personas con afecciones médicas subyacentes o síntomas persistentes deben consultar a un médico antes de usar este producto.

Personas que no deben comer repollo:

Las personas con bazo y estómago débiles, que a menudo experimentan frío en el abdomen, dolor abdominal, diarrea y malestar por comer alimentos crudos, no deben consumir repollo crudo o jugo de repollo con frecuencia.

Para personas con problemas estomacales acompañados de hinchazón y distensión abdominal: Comer repollo crudo puede aumentar la producción de gases, causando malestar.

Las personas con disfunción tiroidea deben evitar el consumo excesivo de repollo crudo, especialmente durante períodos prolongados.

Las personas con alergia a las verduras crucíferas deben tener precaución, especialmente con la aplicación tópica.

Las mujeres que han dado a luz recientemente suelen tener el cuerpo frío y débil: deben consumir repollo cocido combinado con especias cálidas como el jengibre para evitar escalofríos estomacales.

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Fuente: https://suckhoedoisong.vn/5-bai-thuoc-dan-gian-tu-bap-cai-169260115112023699.htm