5 infusiones para ayudarte a recuperarte rápidamente

[anuncio_1]

En algunos casos, los cambios hormonales o problemas digestivos, como el síndrome del intestino irritable, también pueden provocar hinchazón. Esta provoca sensación de llenura y malestar abdominal, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

Trà bạc hà có thể làm dịu đường tiêu hóa, giảm bớt co thắt dạ dày và đầy hơi — El té de menta puede calmar el tracto digestivo, aliviando los calambres estomacales y la hinchazón.

Además de tomar medicamentos, beber algunos tés también puede ayudar a reducir la hinchazón:

Té de menta

El té de menta tiene un efecto calmante en el tracto digestivo, reduciendo los calambres estomacales y la hinchazón. Los compuestos naturales de la menta, como los flavonoides, penetran en los intestinos y reducen la acumulación de gases y las molestias asociadas con la hinchazón.

Además, el mentol de la menta puede relajar los músculos del estómago y los intestinos, facilitando así la evacuación de los gases acumulados. Por lo tanto, beber té de menta después de las comidas puede mejorar la digestión y prevenir la hinchazón.

Té de jengibre

El té de jengibre tiene potentes propiedades antiinflamatorias. El jengibre contiene compuestos bioactivos como el gingerol y el shogaol. Estas sustancias estimulan la digestión, reducen la producción de gases y las molestias abdominales.

Té de manzanilla

Se sabe que la infusión de manzanilla mejora la digestión y es un remedio eficaz contra la hinchazón. Un estudio publicado en el Journal of Advanced Nursing descubrió que la infusión de manzanilla relaja los músculos abdominales, reduciendo así los calambres y la hinchazón.

Además, el té de manzanilla también tiene propiedades sedantes suaves, lo que ayuda al bebedor a sentirse relajado.

Té verde

El té verde contiene antioxidantes y compuestos que pueden ayudar a estimular la digestión y reducir la inflamación. Las catequinas del té verde también pueden mejorar la salud intestinal y promover el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino.

Además, el té verde también estimula el metabolismo y ayuda a perder peso.

Té de diente de león

Es un diurético natural, lo que significa que ayuda a eliminar el exceso de agua del cuerpo. Este exceso de agua es lo que contribuye a la hinchazón. El té de diente de león también tiene propiedades que favorecen el hígado, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y reducir la inflamación intestinal.

[anuncio_2]
Enlace de origen