En algunos casos, los cambios hormonales o problemas digestivos, como el síndrome del intestino irritable, también pueden provocar hinchazón. Esta provoca sensación de llenura y malestar abdominal, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).
El té de menta puede calmar el tracto digestivo, aliviando los calambres estomacales y la hinchazón.
Además de tomar medicamentos, beber algunos tés también puede ayudar a reducir la hinchazón:
Té de menta
El té de menta tiene un efecto calmante en el tracto digestivo, reduciendo los calambres estomacales y la hinchazón. Los compuestos naturales de la menta, como los flavonoides, al ser absorbidos por el intestino, reducen la acumulación de gases y las molestias asociadas con la hinchazón.
Además, el mentol de la menta puede relajar los músculos del estómago y los intestinos, facilitando así la evacuación de los gases acumulados. Por lo tanto, beber té de menta después de las comidas puede mejorar la digestión y prevenir la hinchazón.
Té de jengibre
El té de jengibre tiene potentes propiedades antiinflamatorias. El jengibre contiene compuestos bioactivos como el gingerol y el shogaol. Estas sustancias estimulan la digestión, reducen la producción de gases y las molestias abdominales.
Té de manzanilla
Se sabe que la infusión de manzanilla mejora la digestión y es un remedio eficaz contra la hinchazón. Un estudio publicado en el Journal of Advanced Nursing reveló que la infusión de manzanilla relaja los músculos abdominales, reduciendo así los calambres y la hinchazón.
Además, el té de manzanilla también tiene propiedades sedantes suaves, lo que ayuda al bebedor a sentirse relajado.
Té verde
El té verde contiene antioxidantes y compuestos que pueden ayudar a estimular la digestión y reducir la inflamación. Las catequinas del té verde también pueden mejorar la salud intestinal y promover el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino.
Además, el té verde también estimula el metabolismo y ayuda a perder peso.
Té de diente de león
Es un diurético natural, lo que significa que ayuda a eliminar el exceso de agua del cuerpo. Este exceso de agua es lo que contribuye a la hinchazón. El té de diente de león también tiene propiedades que benefician al hígado, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y reducir la inflamación intestinal.
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