5 infusiones para ayudarte a recuperarte rápidamente

En algunos casos, los cambios hormonales o problemas digestivos, como el síndrome del intestino irritable, también pueden provocar hinchazón. Esta provoca sensación de llenura y malestar abdominal, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

El té de menta puede calmar el tracto digestivo, aliviando los calambres estomacales y la hinchazón.

Además de tomar medicamentos, beber algunos tés también puede ayudar a reducir la hinchazón:

Té de menta

El té de menta tiene un efecto calmante en el tracto digestivo, reduciendo los calambres estomacales y la hinchazón. Los compuestos naturales de la menta, como los flavonoides, penetran en los intestinos y reducen la acumulación de gases y las molestias asociadas con la hinchazón.

Además, el mentol de la menta puede relajar los músculos del estómago y los intestinos, facilitando así la evacuación de los gases acumulados. Por lo tanto, beber té de menta después de las comidas puede mejorar la digestión y prevenir la hinchazón.

Té de jengibre

El té de jengibre tiene potentes propiedades antiinflamatorias. El jengibre contiene compuestos bioactivos como el gingerol y el shogaol. Estas sustancias estimulan la digestión, reducen la producción de gases y las molestias abdominales.

Té de manzanilla

Se sabe que la infusión de manzanilla mejora la digestión y es un remedio eficaz contra la hinchazón. Un estudio publicado en el Journal of Advanced Nursing descubrió que la infusión de manzanilla relaja los músculos abdominales, reduciendo así los calambres y la hinchazón.

Además, el té de manzanilla también tiene propiedades sedantes suaves, lo que ayuda al bebedor a sentirse relajado.

Té verde

El té verde contiene antioxidantes y compuestos que pueden ayudar a estimular la digestión y reducir la inflamación. Las catequinas del té verde también pueden mejorar la salud intestinal y promover el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino.

Además, el té verde también estimula el metabolismo y ayuda a perder peso.

Té de diente de león

Es un diurético natural, lo que significa que ayuda a eliminar el exceso de agua del cuerpo. Este exceso de agua es lo que contribuye a la hinchazón. El té de diente de león también tiene propiedades que favorecen el hígado, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y reducir la inflamación intestinal.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/bi-day-hoi-kho-tieu-5-loai-tra-thao-duoc-giup-mau-khoi-185240416170702177.htm