Remedios medicinales con higos

Beneficios de los higos

El artículo publicado en la página web del Hospital General Medlatec, con la asesoría médica del Dr. Duong Ngoc Van, destaca los beneficios de los higos.

Mejorar la salud digestiva

Durante siglos, los higos se han utilizado como medicina alternativa para tratar problemas digestivos, especialmente el estreñimiento. Los higos contienen una cantidad significativa de fibra que estimula el sistema digestivo. Esta fibra ablanda y da volumen a las heces, reduciendo eficazmente el estreñimiento.

La fibra también actúa como prebiótico o fuente de alimento para las bacterias intestinales saludables. Un estudio realizado con 150 personas con síndrome del intestino irritable y estreñimiento demostró que, al consumir unos 45 g de higos secos al día, síntomas como dolor, hinchazón y estreñimiento se redujeron significativamente.

Otro estudio realizado con 80 personas también mostró que agregar 300 g de polvo de higo diariamente durante 8 semanas redujo significativamente el estreñimiento en comparación con el grupo de control.

Favorece la salud vascular y cardíaca.

Los higos también mejoran significativamente la presión arterial y los niveles de lípidos en sangre. Además, se ha observado una mejor salud vascular, a la vez que se reduce la incidencia de enfermedades cardiovasculares metabólicas.

Tras realizar un estudio, los científicos informaron que el extracto de higo puede reducir la presión arterial en ratones con valores de presión arterial normales a altos. Según estudios en animales, el colesterol total mejoró significativamente. El colesterol HDL y los triglicéridos también se mantuvieron en mejores condiciones al suplementar con extracto de hoja de higuera.

Sin embargo, un estudio realizado con 83 personas durante un período de 5 semanas que tenían niveles altos de colesterol LDL (malo) mostró los siguientes resultados al agregar 120 g de higos secos a su dieta diaria: los niveles de lípidos en sangre no cambiaron en comparación con el grupo de control.

Hasta la fecha, todavía necesitamos realizar más investigaciones para analizar y comprender plenamente la relación entre los higos y la salud cardiovascular.

Los higos son muy buenos para la salud.

Mejora la salud de la piel

Los higos son ricos en nutrientes beneficiosos para la piel, especialmente para quienes padecen dermatitis atópica o piel seca. Un estudio realizado con 45 niños con dermatitis atópica reveló resultados muy positivos. Los niños utilizaron una crema con extracto de higo seco dos veces al día durante dos semanas consecutivas. Los síntomas de la dermatitis mejoraron significativamente en comparación con otros tratamientos.

Además, los extractos de frutas (incluidos los higos) han demostrado tener propiedades antioxidantes para las células de la piel. Asimismo, reducen la degradación del colágeno y retrasan la aparición de arrugas.

Por lo tanto, sigue siendo difícil determinar si los efectos positivos en la piel se deben al extracto de higo o a otras frutas. Los investigadores aún necesitan más estudios para esclarecer los efectos de los higos en la piel.

Un estudio publicado en el International Journal of Dermatology reveló que 25 personas con verrugas comunes aplicaron savia de higo en una zona y crioterapia con higos en la otra. Los resultados mostraron que el 44 % de los participantes que aplicaron savia de higo lograron la remisión completa de las verrugas. El método de crioterapia arrojó resultados aún más impresionantes, con un 56 % de los participantes restantes que también lograron la remisión.

Hasta la fecha, los investigadores aún no comprenden por qué los higos pueden ayudar con las verrugas. La savia de la higuera podría ofrecer tratamientos relativamente seguros y fáciles de usar, con pocos efectos secundarios.

Además de los beneficios mencionados, los científicos también han demostrado que los higos pueden reducir los niveles de azúcar en sangre, mejorar la salud del cabello y disminuir la fiebre. Sin embargo, estos efectos aún requieren más investigación para confirmar sus posibles beneficios para la salud.

Remedios medicinales a base de higos

Según el periódico Health & Life, el Dr. Vu Duy Thanh dijo que los higos tienen un sabor dulce y una naturaleza neutra, que afecta los meridianos del pulmón y del intestino grueso, y se pueden consumir frescos o secos.

Los higos frescos son bajos en calorías y se pueden usar como refrigerio. Para usarlos, remójelos en agua con sal durante 15-20 minutos y luego enjuáguelos bien con agua.

Higos secos: Los higos secos son ricos en azúcar y calorías, por lo que deben consumirse con moderación. Para preparar higos secos, lávelos bien y séquelos a la sombra.

Usar polvo de higo para tratar el dolor de estómago.

Lave bien los higos y remójelos en agua con sal diluida durante unos 20 minutos. Luego, sáquelos y escúrralos. A continuación, córtelos por la mitad, séquelos al sol, áselos hasta que estén dorados y muélelos hasta obtener un polvo fino. Guarde el polvo en un frasco en un lugar fresco y seco.

Cuando sienta dolor de estómago, mezcle 2 cucharaditas de polvo de higo con 100 ml de agua tibia y bébalo. Repita de 2 a 3 veces al día, de 30 minutos a 1 hora antes o después de las comidas, durante 7 a 10 días.

Los higos secos remojados en agua pueden aliviar el dolor de estómago.

Antes de acostarte, toma tres higos secos y déjalos en remojo en un vaso de agua tibia durante toda la noche. A la mañana siguiente, cuela el agua de higos y bébela en ayunas, y come también los higos. Repite este procedimiento una vez al día durante dos o tres meses.

Tratamiento del dolor de garganta

Método 1: Seca higos frescos, muélelos hasta convertirlos en polvo, luego toma una pequeña cantidad y colócala en tu garganta durante 5 a 7 días.

Método 2: Pele los higos frescos, córtelos en rodajas, hiérvalos bien para extraer el jugo, agregue azúcar de roca, luego cocine a fuego lento hasta que se convierta en una pasta y chúpela diariamente.

Tratamiento del estreñimiento

Método 1: Hierva 9 g de higos frescos en agua y beba la decocción diariamente durante 5 a 7 días.

Método 2: Coma de 3 a 5 higos maduros diariamente durante 5 a 7 días.

Método 3: Lave 10 higos frescos, córtelos por la mitad, limpie y pique finamente una sección del intestino grueso del cerdo, cocine a fuego lento ambos hasta que estén tiernos, agregue condimentos y consuma diariamente durante una semana.

Cosas a tener en cuenta al utilizar higos

Según el periódico Health & Life, el Dr. Vu Duy Thanh afirmó que, si bien los higos son buenos para la salud, se deben tener en cuenta los siguientes puntos al consumirlos:

- El contacto de la piel con el fruto del higo o la savia de la hoja de higuera puede provocar una erupción cutánea en personas sensibles.

Debido a su alto contenido en fibra, comer demasiados higos, especialmente higos secos, puede provocar diarrea.

- No apto para personas alérgicas a las hojas, el fruto o la savia de la higuera.

Thanh Thanh (Compilado)

Fuente: https://vtcnews.vn/bai-thuoc-chua-benh-tu-qua-sung-ar911306.html