Báo Đồng Nai•13/06/2026 |
| El Dr. Tran Le Duy Cuong, subdirector del Departamento de Neumología del Hospital Infantil Dong Nai , examina a un paciente infantil. Foto: Tuong Vi |
Muchos padres están preocupados por cómo cuidar adecuadamente a sus hijos y, al mismo tiempo, aprovechar al máximo estas vacaciones escolares para ayudarles a desarrollar una excelente condición física.
Esta enfermedad es común en verano.
En Dong Nai, al igual que en otras provincias del sur, la llegada del verano también marca el inicio de la temporada de lluvias. Estas condiciones climáticas favorecen el desarrollo de muchas enfermedades, especialmente en niños con sistemas inmunitarios débiles. Según el Dr. Tran Le Duy Cuong, subdirector del Departamento de Neumología del Hospital Infantil de Dong Nai, las enfermedades más comunes del verano incluyen infecciones respiratorias, diarrea, enfermedad de manos, pies y boca, dengue y enfermedades de la piel.
Durante el verano, los niños pasan más tiempo en casa y suelen usar el aire acondicionado. El Dr. Tran Le Duy Cuong recomienda mantener la temperatura ambiente entre 26 y 28 °C, limpiar el aire acondicionado con regularidad y evitar que el aire frío les dé directamente. Es importante asegurar una buena ventilación y que los niños beban suficiente agua. Usar un ventilador puede ayudar a que circule el aire y a refrescar de manera más uniforme. Sin embargo, evite dirigir el ventilador directamente a la cara o al cuerpo del niño durante periodos prolongados.
“Al comienzo de la temporada de lluvias, el número de pacientes con neumonía, bronquitis y asma suele aumentar y mantenerse elevado hasta fin de año. En el Departamento de Neumología del Hospital Infantil Dong Nai, mientras que en meses anteriores el número de pacientes ingresados se mantenía en torno a los 30-40 niños al día, en junio el departamento recibió entre 10 y 15 niños ingresados diariamente y mantuvo una cifra cercana a los 50 pacientes ingresados. La mayoría de los niños ingresaron con afecciones leves a moderadas; algunos requirieron asistencia respiratoria con CPAP (terapia de presión positiva continua en las vías respiratorias)”, declaró el Dr. Tran Le Duy Cuong, doctor con maestría.
Enfermedades como el dengue, la diarrea y la enfermedad de manos, pies y boca son frecuentes durante todo el año y suelen aumentar durante la temporada de lluvias.
Para prevenir el dengue, eliminar de forma proactiva las fuentes de agua estancada alrededor de la casa, cambiar regularmente el agua de los jarrones y dormir bajo mosquiteras incluso durante el día son medidas preventivas sencillas pero eficaces. Para prevenir la enfermedad de manos, pies y boca, los padres deben enseñar a los niños el hábito de lavarse las manos con jabón antes de comer y después de ir al baño, así como de limpiar los juguetes y los objetos domésticos de uso diario.
Los médicos aconsejan a los padres que no automediquen a sus hijos con antibióticos cuando presenten síntomas como tos, fiebre o diarrea. En su lugar, deben llevarlos a un centro médico para que los examinen, diagnostiquen la causa y les administren el tratamiento adecuado.
Actividad física apropiada
Nadar es una de las actividades favoritas de los niños en verano. Las clases de natación suelen durar entre 30 y 60 minutos, lo que garantiza su buena salud. Sin embargo, después de nadar, los niños deben secarse bien, mantenerse abrigados, evitar la ropa mojada y no ir sin camiseta, ya que esto puede provocar que el cuerpo se enfríe y cause resfriados. También deben beber mucha agua después de nadar. Los horarios ideales para nadar son de 7 a 9 de la mañana y de 4 a 6 de la tarde, evitando nadar durante las horas de mayor intensidad solar. Un dato importante: muchos niños nadan con amigos y pueden compartir toallas, lo cual no se recomienda, ya que puede propagar enfermedades de la piel.
Si te bañas en casa, lo ideal es dedicarle entre 10 y 15 minutos por baño. Es mejor bañarse durante las horas más frescas del día, evitando hacerlo inmediatamente después de realizar actividad física intensa o de exponerse al sol.
Actualmente, algunas piscinas ofrecen comida rápida (bolas de pescado fritas, salchichas fritas, etc.) y son bastante populares. Según el Dr. Tran Le Duy Cuong, los alimentos fritos y los refrescos aportan mucha energía pero poco valor nutricional, lo que aumenta fácilmente el riesgo de sobrepeso y trastornos digestivos. Los padres deberían preparar leche, fruta o refrigerios saludables para sus hijos después de nadar.
Además de la natación, los padres pueden animar a sus hijos a participar en deportes como ciclismo, atletismo, bádminton, fútbol o artes marciales. La elección del deporte debe ser apropiada para la edad, la condición física y los intereses de cada niño. Estas actividades no solo ayudan a los niños a desarrollarse físicamente, sino que también fomentan la disciplina, el trabajo en equipo y las habilidades comunicativas.
Según las recomendaciones sanitarias, los niños deben realizar al menos 60 minutos de actividad física moderada a vigorosa al día. Antes de hacer ejercicio, deben calentar adecuadamente para minimizar el riesgo de lesiones. Después, necesitan descansar, hidratarse y alimentarse correctamente para que su cuerpo se recupere.
Rosa
Fuente: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202606/cham-care-tre-mua-he-dung-cach-37432d8/
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