¿Se considera que el azúcar de roca es más "refrescante" que el azúcar blanco?

Consejos para reducir la ingesta de azúcar a través de los alimentos.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que cada persona consuma menos de 25 gramos de azúcar al día (incluidas las bebidas).

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Gangrena del pie diabético: ¿Cómo cuidar los pies en casa?Un paciente varón de 62 años de Ciudad Ho Chi Minh, que padece diabetes tipo 2, sufrió inicialmente necrosis en el dedo gordo del pie. Sin embargo, debido a su costumbre de andar descalzo y a que no se cortaba las uñas de los pies con frecuencia, posteriormente desarrolló necrosis en el segundo dedo, lo que motivó su ingreso en el Hospital Trung Vuong para recibir tratamiento.

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Una niña de 12 años corre el riesgo de sufrir ceguera permanente debido a un tipo de alimento popular entre los jóvenes.

Según la Dra. Dang Thi Oanh, especialista del Hospital General Tam Anh en Ciudad Ho Chi Minh, además de la comida rápida como la pizza, el pollo frito y las papas fritas, las bebidas azucaradas (refrescos) son una fuente adicional de calorías que pueden contribuir al aumento de peso y no ofrecen ningún beneficio nutricional. Asimismo, los refrescos incrementan el riesgo de padecer diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas.

Por lo tanto, en lugar de bebidas energéticas o azucaradas, podemos beber agua natural o refrescos sin azúcar. En vez de batidos de frutas azucarados con leche, conviene comer la fruta directamente. Sustituye los dulces por frutas, frutos secos o chocolate negro. Si decides disfrutar de tu dulce favorito, intenta comer una porción más pequeña de lo habitual y masticar despacio.

Al elegir bebidas y otros alimentos, lea atentamente los ingredientes y los tipos de azúcar que contienen. Sin embargo, los fabricantes de alimentos pueden usar diferentes tipos de azúcar, cada uno con un nombre distinto, y enumerarlos individualmente en la etiqueta nutricional. Por lo tanto, es necesario calcular la energía total proveniente de todos los tipos de azúcar.

Estados Unidos - Vietnam: No te lo pierdas

El embajador Nguyen Quoc Dung visita y trabaja en Minnesota, Estados Unidos.Del 28 al 30 de junio, el embajador de Vietnam en Estados Unidos, Nguyen Quoc Dung, realizó una visita y trabajó en Minnesota.

Vietnam anima a las empresas estadounidenses a aumentar sus inversiones en alta tecnología.En la mañana del 26 de junio, en la sede del Gobierno, el viceprimer ministro Ho Quoc Dung recibió al Sr. Jeff Place, director de la cadena de suministro de Coherent Group (EE. UU.). Durante la reunión, el viceprimer ministro afirmó que Vietnam alienta a las empresas estadounidenses a aumentar sus inversiones, especialmente en los sectores de alta tecnología, innovación y semiconductores.

Fomentar que las empresas estadounidenses aumenten sus inversiones en sectores de alta tecnología.El viceprimer ministro Ho Quoc Dung afirmó que Vietnam da la bienvenida a las empresas estadounidenses que deseen seguir expandiendo sus operaciones en el país, especialmente en industrias de alta tecnología y sectores con alto valor añadido.

Debemos proporcionar a nuestro organismo suficiente azúcar mediante una dieta sana que incluya azúcares naturales procedentes de frutas y alimentos no procesados como legumbres, verduras y cereales. Algunos alimentos que contienen azúcares naturales son los champiñones, los brotes de soja, la col rizada, el pepino, el apio, los rábanos, la coliflor, los espárragos, el arroz integral, la avena, diversas legumbres, las peras, las manzanas, las uvas, la leche fresca y el yogur.

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