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La deficiencia prolongada de calcio puede provocar que los niños crezcan más lentamente de lo normal. Foto: Shutterstock . |
El calcio es uno de los minerales más importantes para el desarrollo infantil. No solo contribuye a la formación de huesos y dientes fuertes, sino que también participa en el funcionamiento de los músculos, el sistema nervioso y muchas otras funciones vitales.
Sin embargo, muchos niños hoy en día sufren de deficiencia de calcio debido a dietas que no cubren sus necesidades o porque sus cuerpos tienen dificultades para absorber este nutriente. Si se prolonga, la deficiencia de calcio puede afectar el desarrollo físico y la salud a largo plazo del niño.
Según The Asian Parents, la deficiencia de calcio en los niños a menudo se desarrolla de forma silenciosa. Cuando persiste o se agrava, los niños pueden presentar los siguientes síntomas:
Signos de deficiencia de calcio en niños
Huesos débiles, propensos a fracturarse.
El calcio es el componente principal de los huesos. Cuando el cuerpo no recibe suficiente calcio, la densidad ósea puede disminuir, debilitando los huesos y aumentando el riesgo de dolor o fracturas ante un impacto.
Crecimiento atrofiado
El calcio desempeña un papel vital en el desarrollo óseo. Una deficiencia prolongada puede provocar retraso en el crecimiento de los niños, impidiendo que alcancen los hitos físicos propios de su edad.
Problemas dentales
Los niños con deficiencia de calcio suelen tener un mayor riesgo de caries, esmalte dental débil o una erupción dental más lenta de lo normal.
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Los niños con deficiencia de calcio suelen tener mayor riesgo de caries, esmalte dental débil o una erupción dental más lenta de lo normal. Foto: Adobe Stock. |
Uñas quebradizas y que se rompen con facilidad
Las uñas sanas suelen ser lisas y fuertes. Si las uñas de un niño tienden a astillarse, agrietarse o romperse, podría ser una señal de que su cuerpo carece de nutrientes importantes, como el calcio.
Calambres, espasmos o debilidad muscular.
El calcio interviene en la regulación de la contracción y relajación muscular. Cuando los niveles de calcio en el organismo son bajos, los niños pueden experimentar calambres, rigidez o debilidad muscular.
Irritabilidad, fatiga
Este mineral también afecta el funcionamiento del sistema nervioso. Los niños con deficiencia de calcio pueden experimentar con frecuencia fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad o cambios de humor.
Complicaciones a tener en cuenta
En casos de deficiencia de calcio grave y prolongada, los niños pueden desarrollar raquitismo, una afección que provoca que los huesos se ablanden y se deformen con facilidad. Algunos casos graves de hipocalcemia también pueden causar convulsiones o espasmos en las extremidades.
Los padres deben llevar a sus hijos al médico cuanto antes si aparecen con frecuencia síntomas como calambres, dolores musculares, retraso en el crecimiento, caries recurrentes o fatiga persistente, y estos no mejoran a pesar de los ajustes en la dieta.
En particular, los niños deben ser llevados de inmediato a un centro médico si presentan síntomas graves como convulsiones, espasmos musculares generalizados, entumecimiento alrededor de la boca o en las yemas de los dedos, dificultad para respirar, latidos cardíacos irregulares o letargo y disminución de la capacidad de respuesta. Estos síntomas pueden estar relacionados con hipocalcemia grave y requieren tratamiento inmediato.
Los expertos recomiendan que los padres prioricen la suplementación con calcio mediante una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en calcio, como leche y productos lácteos, pescado pequeño entero con espinas, tofu, camarones, cangrejo y verduras de hoja verde oscuro. Además, es necesario asegurar que los niños reciban suficiente vitamina D a través de una exposición solar adecuada o alimentos ricos en esta vitamina para mejorar la absorción de calcio.
Los padres no deben administrar a sus hijos suplementos de calcio en dosis altas durante períodos prolongados sin receta médica.
Si se sospecha una deficiencia de calcio en un niño, el médico puede solicitar una evaluación nutricional, comprobar su desarrollo físico y, en algunos casos, realizar análisis de sangre para determinar los niveles de calcio y vitamina D o para encontrar la causa de la deficiencia.
Fuente: https://znews.vn/dau-hieu-tre-thieu-canxi-nang-post1662310.html











