Los ejercicios están diseñados específicamente para pacientes, con movimientos suaves que se ajustan a sus capacidades. Foto: NGOC SANG
Sobre las colchonetas, cerca de 20 pacientes con cáncer realizaron lentamente ejercicios de respiración y estiramientos al ritmo marcado por el instructor.
A diferencia de las clases de yoga regulares con posturas difíciles, las clases para pacientes con cáncer solo incluyen movimientos más sencillos y suaves.
Donde los "guerreros" contra el cáncer recuperan sus sonrisas.
La instructora alzó ambas manos, girando su cuerpo al ritmo de cada inhalación y exhalación. Abajo, los alumnos seguían atentamente cada movimiento: levantaban los brazos, giraban el cuerpo y se estiraban, con movimientos lentos y suaves que permitían a sus cuerpos relajarse y desconectar.
Cada persona tiene una condición física diferente, por lo que los ejercicios se adaptan de forma flexible para que se ajusten mejor a sus necesidades. Durante toda la clase, la instructora supervisa atentamente a cada alumno; si observa que alguien muestra signos de fatiga, se acerca con delicadeza y reduce la intensidad de los movimientos para garantizar su seguridad.
Tras haber participado en la clase de yoga para pacientes con cáncer durante casi 7 años, la Sra. Phan Thi Kim Loan (de 62 años y residente en el barrio de Binh Loi) ha llegado a ver este lugar como una fuente de apoyo espiritual después de la difícil experiencia de ser diagnosticada con cáncer de tiroides.
Lo que más le costó sobrellevar a la Sra. Loan fue la sensación de vacío que sentía durante su enfermedad. Hubo un periodo en el que no se desahogaba con nadie, simplemente se quedaba en casa y en el hospital. No fue hasta que se enteró de las clases gratuitas de yoga para pacientes con cáncer que se apuntó, y a partir de entonces, poco a poco, empezó a abrirse más.
En los primeros días posteriores al tratamiento, a menudo se sentía cansada y tenía dificultades para caminar. Sin embargo, tras muchos años de ejercicio constante, notó que su salud mejoraba gradualmente.
"Voy al gimnasio todas las semanas, sin faltar ni un solo día; se ha convertido en un hábito", dijo la señora Loan con alegría.
Ella contó que antes, incluso subir unos pocos escalones la dejaba sin aliento, y su cuerpo siempre estaba cansado y agotado. Tras un período de ejercicio constante, su salud mejoró gradualmente, pudo moverse con más facilidad y ahora puede subir escaleras por sí sola.
«Lo más importante para esta enfermedad es tener una mente relajada. El simple hecho de estar de buen humor me hace sentir mucho mejor. Aquí, todos hacemos ejercicio juntos, charlamos y nos animamos mutuamente, así que me siento más cómoda y feliz», confesó la señora Loan.
Además de las clases de yoga, la Sra. Loan también asiste a clases de acuarela para relajarse. Disfruta especialmente de la sensación de aplicar meticulosamente cada color en el cuadro, sintiéndose en paz y relajada mientras pinta.
"Cuanto más dibujo, más me cautiva. Algunos días me siento a dibujar durante tres horas seguidas sin cansarme; estoy tan absorta que pierdo completamente la noción del tiempo", relató la señora Loan en voz baja.
Colgando con esmero el cuadro en un lugar privilegiado de su habitación, cada noche admiraba su "obra maestra" antes de dormirse y se decía a sí misma que aún le esperaban muchas cosas maravillosas. La enfermedad no significa que la vida se detenga.
Lo que mantuvo a la Sra. Loan tan involucrada con la clase fue la empatía compartida entre quienes luchaban contra enfermedades graves.
"A veces dudo en hablar de mi enfermedad porque temo que los demás no me entiendan. Por suerte, todos aquí han pasado por lo mismo, así que es más fácil compartirlo. Ver que los pacientes con enfermedades más graves siguen siendo optimistas me motiva aún más a vivir de forma positiva", dijo.
Compartiendo una experiencia similar a la de la Sra. Loan, la Sra. Tran Thi Loc (de 56 años y residente del barrio de Nhieu Loc) habló con tono sombrío, con las manos fuertemente entrelazadas, al recordar el momento en que recibió la noticia de su diagnóstico de cáncer de mama. Relató que quedó prácticamente devastada por el miedo y la ansiedad.
Afortunadamente, tras la cirugía, los resultados de la biopsia mostraron que la enfermedad se encontraba en estadio 1A, por lo que no necesitó quimioterapia. Actualmente recibe tratamiento hormonal y se somete a revisiones periódicas durante 5 años.
Hoy era solo el primer día de la Sra. Loc en la clase de yoga, pero no pudo ocultar sus emociones. Se le llenaron los ojos de lágrimas al hablar de la sensación de compartir y empatía que encontró en la clase.
"Antes, casi mantenía mi enfermedad en secreto y dudaba en interactuar con otras personas que recibían un tratamiento similar porque temía que escuchar o presenciar historias sobre enfermedades me generara más presión y estrés. Pero hoy, al venir a clase, me sorprendió ver lo alegres y optimistas que son todos aquí. Gracias a eso, también me siento más relajada y me abro más", dijo.
Tras el entrenamiento, la Sra. Loc sintió que sudaba profusamente y su estado de ánimo mejoró. Planea seguir asistiendo a la clase a largo plazo para mejorar su salud y mantener una actitud positiva.
«Aquí me siento muy unida porque todos padecen la misma enfermedad que yo. Las personas en la etapa 1, y las que están en las etapas 2 y 3, se sientan juntas y comparten sus experiencias sobre los cambios en sus cuerpos, y hablan sobre cómo mantener una actitud positiva para superar la enfermedad. Conocer a la dedicada maestra y a los voluntarios que siempre están pendientes de mí me llena de alegría y gratitud», dijo la Sra. Loc con felicidad.
Los alumnos se mostraron contentos y relajados durante la sesión de dibujo.
Dedica tu tiempo y esfuerzo a la clase.
Las "chicas voluntarias" a las que se refirió la Sra. Loc son la Sra. Truong Thi My Tien (de 40 años, residente del barrio de An Nhon). Desde temprano por la mañana, incluso antes de que comenzara la clase, se dedicaba a ayudar a los estudiantes, orientarlos sobre la vestimenta, preguntar por su salud y buscarles lugares adecuados para practicar.
Durante toda la clase, se movía constantemente, observando a todos. A veces ajustaba la temperatura del aire acondicionado, otras veces preguntaba amablemente a las personas mayores si estaban cansadas y necesitaban descansar.
Tras haber participado en la clase durante cinco años, la Sra. Tien comentó que lo que más admira es el espíritu optimista. «Muchas personas mayores tienen una salud delicada, pero aun así intentan venir a clase con regularidad para practicar. Al ver a todos tan felices y positivos, he aprendido mucho, desde escuchar y comprender hasta cómo afrontar los retos de la vida con optimismo», compartió.
Para la Sra. Tien, la mayor alegría es presenciar cómo personas desconocidas se van acercando poco a poco tras cada sesión de entrenamiento. De ser reservados y poco habladores, muchos de los ancianos ahora se consideran amigos íntimos. «Ver su perseverancia para asistir a clase de esa manera me conmueve profundamente y me hace amar aún más el trabajo que realizo», afirmó.
Después de cada clase, todos se reunían para comer juntos platos vegetarianos, y a veces iban al pueblo natal de alguien a pescar o a recoger fruta en el jardín, como si fuera un picnic, para relajarse...
Completamente gratis
Salt Cancer Initiative (SCI) es una organización sin fines de lucro fundada por la Sra. Truong Thanh Thuy (Thuy "sal") en 2016.
Con la misión de apoyar a los pacientes con cáncer en Vietnam y difundir un espíritu positivo con el mensaje "No tienes que luchar contra el cáncer solo", esta organización lleva funcionando casi 10 años.
La Sra. Pham Thi Hong Cuc (25 años, gerente de SCI) dijo que, además de las clases gratuitas de yoga y pintura que se organizan regularmente, SCI también mantiene muchas actividades como picnics, meditación con campanas, plantación de árboles y actividades grupales para brindar a los pacientes la oportunidad de reunirse y compartir después de días de tratamiento estresantes.
"Cada año, SCI organiza viajes para que todos puedan ir juntos y participar en juegos. Después de cada viaje, todos están más contentos y unidos", compartió la Sra. Cúc.
SCI también organiza periódicamente eventos para pacientes, sus familias y la comunidad interesada en el cáncer, al tiempo que conecta a expertos y médicos tanto del país como del extranjero para compartir conocimientos y apoyar a los pacientes.
En el futuro, SCI tiene como objetivo expandir sus operaciones a más provincias y ciudades para brindar apoyo a un número aún mayor de pacientes.
Fuente: https://tuoitre.vn/lieu-thuoc-tinh-than-cho-benh-nhan-ung-thu-20260525101102479.htm
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