¿Qué pueden hacer las mujeres embarazadas para minimizar las estrías?

VTV.vn - Las estrías son una afección común durante el embarazo. Los expertos aconsejan a las futuras madres controlar su peso y cuidar su piel desde temprana edad para reducir el riesgo de desarrollar estrías.

Imagen ilustrativa.

Según la Dra. Hoang Thi Hoat, del Departamento de Dermatología y Quemaduras del Hospital Bach Mai, las estrías aparecen en aproximadamente el 50-90% de las mujeres embarazadas. Esta afección se produce cuando la piel se estira excesivamente, lo que provoca la ruptura de las fibras de colágeno y elastina, creando estrías en el abdomen, los senos, los muslos o los glúteos.

El riesgo de que aparezcan estrías es mayor en mujeres que aumentan de peso demasiado rápido, tienen la piel seca y poco elástica, antecedentes familiares de estrías, están embarazadas de varios bebés o tienen un bebé grande.

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Para minimizar este problema, los expertos recomiendan que las mujeres embarazadas mantengan un peso saludable durante todo el embarazo. Aumentar de peso de forma gradual y adecuada, en consonancia con su complexión previa al embarazo, reduce la presión sobre la piel y minimiza el riesgo de estrías.

La nutrición también desempeña un papel fundamental. Las mujeres embarazadas deben asegurarse de obtener suficiente proteína, vitamina C, vitamina E, zinc y omega-3 de los alimentos para favorecer la síntesis de colágeno y mantener la elasticidad de la piel.

Además, se recomienda hidratar la piel desde los primeros meses de embarazo. Los productos que contienen vitamina E, ácido hialurónico, manteca de karité o extracto de centella asiática pueden ayudar a aumentar la suavidad de la piel y retener la humedad. La crema hidratante debe aplicarse regularmente dos veces al día, especialmente después de la ducha.

Además, las mujeres embarazadas necesitan beber suficiente agua, hacer ejercicio suave, dormir lo suficiente y mantener una actitud relajada. Los expertos señalan que no existe ningún método para prevenir por completo las estrías, pero un cuidado adecuado de la piel desde temprana edad puede reducir significativamente el riesgo y la gravedad de las estrías después del parto.

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Fuente: https://vtv.vn/me-bau-lam-gi-de-han-che-ran-da-100260607182238086.htm