Consejos para estimular un crecimiento más rápido del cabello

La velocidad de crecimiento del cabello depende de cómo lo cuides y de tu alimentación diaria. Sin embargo, existen algunos consejos fáciles de aplicar para estimular eficazmente el crecimiento capilar y lograr un cabello sano, hermoso y suave.

Masaje del cuero cabelludo

El masaje del cuero cabelludo puede estimular el crecimiento capilar. La tensión ejercida durante el masaje estimula el crecimiento capilar y aumenta el grosor de las células capilares.

Puedes combinar el masaje con mascarillas y aceites capilares para potenciar su efecto. Además de estimular el crecimiento capilar, el masaje del cuero cabelludo también ayuda a reducir el estrés y la tensión.

El masaje del cuero cabelludo ayuda a que el cabello crezca más rápido.

Reducir el estrés

Cuando se estresa, el cuerpo puede aumentar los niveles de cortisol, lo que altera el ciclo capilar y provoca afecciones que hacen que el cabello entre en la fase de reposo prematuramente, lo que finalmente resulta en la caída del cabello. Controlar el estrés mediante técnicas de relajación, ejercicio y dormir lo suficiente ayudará a mantener un crecimiento capilar saludable.

Duerma lo suficiente.

Trasnochar y el insomnio aumentan los radicales libres en el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de dañar la salud del cuero cabelludo y dificulta el crecimiento del cabello. Por lo tanto, dormir lo suficiente (7-8 horas al día) es esencial para la salud física y mental, estimulando un crecimiento capilar sano y hermoso.

Además, debes soltarte el cabello al dormir para minimizar el estrés y evitar dormir con el cabello mojado para reducir la rotura y la caída del cabello.

Mantenga su cuero cabelludo limpio.

Un cuero cabelludo poco saludable provoca que el cabello se debilite, se quebra y se caiga. Afecciones del cuero cabelludo como la psoriasis, la dermatitis seborreica y la caspa afectan el cabello. Mantener el cuero cabelludo limpio crea un entorno óptimo para los folículos pilosos, lo que reduce el riesgo de infecciones, inflamación y caspa, factores que pueden afectar negativamente al cabello.

Mantenga su cuero cabelludo limpio.

Cepíllate el cabello correctamente

Cepillarse el cabello puede promover la circulación sanguínea, mejorar la vitalidad de las células del cuero cabelludo y ayudar a que el cabello crezca más rápido, pero en realidad, muchas personas no se cepillan el cabello correctamente.

La forma correcta de cepillarse el cabello es usar un peine de madera o cuerno, y se puede cepillar de 2 a 3 veces al día. Al cepillarlo, hágalo con suavidad para evitar dañar el cabello; no use el peine para jalar el cabello enredado, ya que esto puede lesionar fácilmente el cuero cabelludo.

Córtate el pelo periódicamente.

El cabello necesita recortarse con regularidad. Recortarlo regularmente es muy beneficioso para su crecimiento. Si notas puntas abiertas, córtalas inmediatamente.

Ingredientes naturales que estimulan el crecimiento del cabello.

Además de los consejos mencionados anteriormente, los siguientes ingredientes naturales también pueden estimular eficazmente el crecimiento del cabello: aceite de coco, aceite de oliva, huevos, yogur, aloe vera, jaboncillo, aceite de pescado, aceite esencial de pomelo, etc.

Thanh Ngoc (compilado)

Fuente: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html