Cada día de ejercicio es un camino hacia una buena salud.

Con el fin de mejorar la salud física y mental de los miembros y empleados del sindicato, y de crear un entorno laboral dinámico y positivo, el Sindicato de la Universidad Abierta de Hanoi emitió el Plan n.º 67/KH-CĐĐHM, de fecha 23 de abril de 2026, sobre la implementación del movimiento «Ejercicio diario, un camino hacia la salud». Esta es una actividad práctica destinada a fomentar un estilo de vida saludable y a fortalecer la concienciación sobre la importancia de la formación en salud entre todo el personal docente y administrativo de la Universidad.

En el contexto de un trabajo profesional cada vez más exigente, estresante y de larga duración, mantener una rutina de ejercicio regular se ha vuelto esencial para todos. Esto es especialmente cierto para el profesorado, el personal administrativo y los trabajadores de la educación superior, quienes pasan la mayor parte del tiempo trabajando con ordenadores, archivos, clases y actividades de investigación. La falta de actividad física puede provocar fácilmente diversos problemas de salud, como estrés, fatiga, trastornos musculoesqueléticos, enfermedades cardiovasculares y disminución de la condición física. Por lo tanto, la campaña "Ejercicio diario: Un camino hacia la salud" no se limita a promover la actividad física, sino que también busca fomentar una cultura de cuidado de la salud dentro de la comunidad sindical de la universidad.

Este movimiento se ha implementado ampliamente en todos los sindicatos departamentales afiliados con el objetivo de alentar a cada miembro y trabajador a mantener una actividad física diaria mediante actividades adecuadas como caminar, trotar, andar en bicicleta, practicar yoga, aeróbicos, bádminton, voleibol, natación u otros deportes de su preferencia. El movimiento enfatiza la autodisciplina, la proactividad y la adecuación a las condiciones laborales y la salud de cada persona, con el fin de fomentar hábitos de ejercicio sostenibles en la vida diaria.

Una característica clave del movimiento es su flexibilidad en la organización y la participación. Se anima a los sindicatos departamentales a desarrollar modelos de actividad que se adapten a las condiciones específicas de sus unidades, como la creación de clubes de caminata o de carrera, la organización de sesiones de ejercicio a media mañana, intercambios deportivos regulares o retos de fitness en línea. También se fomenta el uso de la tecnología para monitorear y registrar los resultados del ejercicio, con el fin de motivar a los miembros del sindicato a participar activamente, compartir logros y difundir el espíritu de salud y bienestar en toda la escuela.

Además de mejorar la salud física, este movimiento también desempeña un papel importante en el bienestar mental de los miembros del sindicato y los empleados. Las actividades deportivas colectivas ayudan a fortalecer los lazos entre departamentos, crean un ambiente amigable y abierto para la interacción y fomentan un espíritu de solidaridad en toda la universidad. Asimismo, ofrece al personal docente y administrativo la oportunidad de conciliar la vida laboral y personal, reduciendo el estrés tras largas jornadas de trabajo, docencia e investigación.

El movimiento «Cada día, un camino hacia la salud» también demuestra la profunda preocupación del sindicato de la Universidad Abierta de Hanoi por el bienestar de sus miembros y empleados. El cuidado de la salud va más allá de los chequeos médicos periódicos y las prestaciones sociales; también busca crear un entorno laboral humano donde se fomente el desarrollo integral de cada persona, tanto físico como mental. Una plantilla sana será fundamental para mejorar la calidad de la docencia, la investigación científica y la eficiencia laboral, contribuyendo así al logro de los objetivos de desarrollo de la Universidad en esta nueva etapa.

Para garantizar la efectividad práctica del movimiento, el Comité Ejecutivo Sindical de la Escuela solicitó a los sindicatos departamentales que promovieran y animaran activamente a sus miembros a participar mediante diversos métodos atractivos. Se hizo hincapié en la comunicación a través del sitio web, la página de fans, los grupos de información internos y los canales de información de la escuela para difundir el mensaje: "Cada día un paso saludable, cada día un camino positivo". Al mismo tiempo, se instó a las unidades a reconocer y promover a las personas ejemplares que participaban activamente en el ejercicio, generando un amplio impacto dentro de la comunidad sindical.

Además, el movimiento está vinculado a actividades en respuesta a las principales festividades y eventos del sector educativo y las organizaciones sindicales, como el Mes del Trabajador, el Día del Deporte de Vietnam y las competiciones deportivas escolares. Esto crea un ambiente competitivo dinámico, fomenta el entrenamiento físico y promueve una vida cultural sana entre el personal, los profesores y los empleados.

La implementación del movimiento "Cada día, un camino hacia la salud" es una actividad práctica y significativa. Este movimiento no solo contribuye a mejorar la salud y la calidad de vida de los miembros del sindicato y los empleados, sino que también genera motivación para promover una ética laboral positiva, creativa y responsable en toda la escuela.

En los próximos meses, gracias a la respuesta activa de los sindicatos departamentales y la participación proactiva de cada miembro y empleado, este movimiento promete convertirse en una actividad regular, creando un ambiente cultural enriquecedor en el entorno educativo de la Universidad Abierta de Hanoi. Cada paso dado en este movimiento diario representará un camino hacia la salud, la felicidad y el desarrollo sostenible de cada individuo, así como de la Universidad en su conjunto.

Plan n.º 67/KH-CĐĐHM de fecha 23 de abril de 2026

Fuente: https://hou.edu.vn/thong-bao/moi-ngay-van-dong-mot-hanh-trinh-khoe-manh/