Los vietnamitas se están provocando enfermedades a sí mismos.

TPO - Los malos hábitos alimenticios y la falta de ejercicio entre los jóvenes están generando una ola silenciosa pero peligrosa de enfermedades no transmisibles. Los expertos advierten que la mayoría de las personas solo empiezan a prestar atención a la nutrición cuando su cuerpo ya muestra signos de enfermedad.

En la mañana del 24 de mayo, en Ciudad Ho Chi Minh, el Ministerio de Salud, en colaboración con el periódico Salud y Vida, organizó el "6º Día de la Nutrición Comunitaria de Vietnam", que atrajo a más de 3.000 participantes.

El profesor y doctor Tran Van Thuan, viceministro de Sanidad, pronunció un discurso en el evento.

Durante el evento, el viceministro de Salud, Tran Van Thuan, advirtió que la comida rápida, las bebidas azucaradas, el alcohol, el tabaco y el sedentarismo están perjudicando silenciosamente la salud pública. Según el responsable del Ministerio de Salud, muchas enfermedades peligrosas como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión y los accidentes cerebrovasculares no aparecen de la noche a la mañana, sino que se acumulan a lo largo de muchos años debido a hábitos alimenticios y de ejercicio prolongados.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que Vietnam se encuentra entre los países con una alta tasa de jóvenes sedentarios, donde el 91% de las niñas y el 82% de los niños no cumplen con el requisito mínimo de ejercicio diario.

En medio del ritmo cada vez más acelerado de la vida moderna, muchos expertos creen que la sociedad corre el riesgo de sacrificar la salud por la comodidad momentánea. La realidad actual demuestra que la enfermedad no comienza en los hospitales, sino con una alimentación desequilibrada, horas frente a las pantallas y el descuido diario del propio cuerpo.

El Programa de Nutrición Comunitaria ha atraído a aproximadamente 3.000 participantes en Ciudad Ho Chi Minh.

Mientras esperaba su consulta en la clínica, el Sr. Nguyen Trong Tinh (de 76 años y residente en Ciudad Ho Chi Minh) se frotaba continuamente el cuello y los hombros doloridos. Manifestó que padecía varias afecciones subyacentes, como osteoartritis, reflujo ácido y conjuntivitis crónica. Lo que preocupaba al médico era su uso prolongado de analgésicos con corticosteroides, simplemente porque "le proporcionaban un alivio inmediato del dolor".

Además de preocuparse por su propia salud, al Sr. Tinh también le inquieta el estilo de vida cada vez más sedentario de sus hijos y nietos. «Hoy en día, el ejercicio escasea entre los jóvenes. Mientras que nosotros, los mayores, aún mantenemos la costumbre de caminar después de cenar, la mayoría de nuestros hijos y nietos se pasan horas sentados viendo películas, jugando o usando sus teléfonos. Tengo un nieto de 11 años que ya pesa más de 40 kg. Solo come frituras, salchichas y alimentos procesados», relató.

Otro caso es el de la Sra. Le Thi Thuy Ai (35 años, residente en el barrio de Di An, Ciudad Ho Chi Minh), a quien los médicos diagnosticaron sobrepeso y obesidad, con una estatura de 1,56 m pero un peso de 65 kg. La Sra. Ai admitió que solía picar entre comidas, disfrutar del té de burbujas, comer alimentos procesados ​​y rara vez consumir verduras debido a su apretada agenda laboral.

La Dra. Doan Thi Anh Tuyet examinó a las personas que participaron en el evento y les brindó asesoramiento sobre salud.

Tras la exploración, los médicos le aconsejaron que perdiera peso de forma proactiva, cambiara su dieta, limitara los alimentos grasos y aumentara su actividad física si quería evitar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes o trastornos metabólicos en el futuro. Según los expertos, muchos jóvenes hoy en día están atrapados en un círculo vicioso de "estar demasiado tiempo sentados, comer demasiado rápido, acostarse tarde y hacer poco ejercicio", lo que provoca que enfermedades que antes aparecían en la mediana edad se vuelvan cada vez más frecuentes a edades más tempranas.

En declaraciones a la prensa, la Dra. Doan Thi Anh Tuyet, subdirectora del Departamento de Nutrición y Seguridad Alimentaria de la Universidad de Medicina Pham Ngoc Thach, afirmó que lo preocupante ahora es que la mayoría de las personas solo buscan asesoramiento nutricional cuando ya están enfermas.

La nutrición es esencial para la vida, ya que abarca nuestros hábitos alimenticios diarios; sin embargo, muchas personas la ven como una solución rápida que busca resultados inmediatos. En realidad, es un camino largo que requiere cambios sostenibles en el estilo de vida.

El Dr. Tuyet enfatizó que lo más importante para todos es alimentarse de forma adecuada, suficiente y variada para prevenir enfermedades. Hay muchos platos en la mesa, pero cada persona debe saber elegir lo que mejor se adapta a su salud. Intentar comer en exceso para estar sano o recurrir a dietas extremas y productos ampliamente anunciados en redes sociales para bajar de peso rápidamente son las maneras más rápidas de enfermarse.

Una dieta adaptada a la edad y la condición física de cada persona, combinada con ejercicio físico científico y evitando el alcohol y los estimulantes, es la solución recomendada por los expertos para ayudar a la comunidad a alcanzar una salud óptima y evitar el riesgo de enfermedades.

Cerca de 5.500 personas participaron en la carrera benéfica para recaudar fondos para niños con deformidades craneofaciales.

En el marco de las actividades para sensibilizar y promover la salud comunitaria, el 24 de mayo se celebró la carrera benéfica "Smile Run - A Run of Love 2026", organizada por el Hospital Dental Central de Ciudad Ho Chi Minh en el Parque Creativo del barrio de An Khanh, que atrajo a casi 5.500 participantes nacionales e internacionales. El evento formó parte de una serie de actividades para celebrar el 46.º aniversario del hospital, con distancias que oscilaban entre 1,5 km y 30 km.

La iniciativa "Run of Love" ha ayudado a aliviar las dificultades a las que se enfrentan los niños con labio y paladar hendido.

Cada atleta participante en la carrera aportó voluntariamente 50 000 VND al fondo que apoya el tratamiento de niños con labio y paladar hendido. Hasta la fecha, los organizadores han recaudado aproximadamente 250 millones de VND para financiar cirugías y rehabilitación para niños desfavorecidos. Los organizadores creen que la carrera no solo fomenta el espíritu del deporte comunitario, sino que también transmite un mensaje de compasión, solidaridad y responsabilidad social.

Fuente: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo