Comenzando el día con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: ¿Por qué el yogur es el mejor snack cuando hace calor?; ¿ Cómo saber si tu camisa es lo suficientemente gruesa para protegerte del sol?; Comer así tiene los mismos beneficios que caminar 4.000 pasos...
Signos tempranos de cáncer pero a menudo ignorados
El cáncer es una de las enfermedades más peligrosas. Muchos casos son incurables y mortales. Sin embargo, la mayoría de los cánceres pueden tratarse con éxito si se detectan y diagnostican a tiempo.
La fiebre persistente y recurrente puede ser un signo de cáncer.
Para detectar el cáncer a tiempo, los pacientes deben estar atentos a los síntomas sutiles de la enfermedad. Dado que solo causan una leve molestia y no afectan mucho la salud, muchas personas los ignoran.
Dificultad para respirar. Existen muchas razones por las que sentimos falta de aire, como resfriados, tos o ejercicio. Sin embargo, si a menudo sientes falta de aire al realizar actividades cotidianas como caminar o subir escaleras, podría ser señal de una enfermedad peligrosa, como el cáncer. Puedes leer más sobre este artículo en la página de salud del 19 de mayo .
¿Por qué el yogur es el mejor snack cuando hace calor?
El yogur es uno de los snacks más populares. Se recomienda especialmente durante el verano. Por eso, es el mejor snack durante la temporada de calor.
La dietista Melissa Prest, portavoz nacional de comunicaciones de la Academia de Nutrición y Dietética, dice que el yogur contiene probióticos y calcio, que son buenos para la salud intestinal, la salud de los huesos y la salud del corazón .
El yogur es uno de los snacks más populares. Se recomienda especialmente en verano.
1. Mejora la digestión. El yogur es un probiótico rico en bacterias beneficiosas que ayudan a mejorar la salud general de los intestinos y la flora intestinal. El calor del verano puede causar indigestión, y comer yogur puede ayudar a reducir este problema. La indigestión es común en verano debido a la temperatura corporal alta. El yogur ayuda a bajar la temperatura corporal.
2. Versátil. El yogur es versátil: puedes incorporarlo a tu dieta diaria de muchas maneras deliciosas , ya sea en batidos, con fruta o con avena de la noche anterior. El próximo artículo de este artículo estará en la página de salud el 19 de mayo.
¿Cómo sabes si tu camisa es lo suficientemente gruesa para protegerte del sol?
Según el Dr. Le Vi Anh , del Departamento de Dermatología - Dermatología Cosmética del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, el calor generalizado actual y la mayor intensidad de los rayos ultravioleta (UV) son factores perjudiciales para la piel. Al salir, preste atención a la ropa, como faldas con protección solar, chaquetas de manga larga y prendas gruesas de algodón para protegerse y evitar la penetración de la luz solar. La ropa oscura ofrece mayor protección que la clara.
Puedes utilizar una linterna para comprobar si el grosor de tu ropa es suficiente para protegerte del sol.
Para saber si la ropa es lo suficientemente gruesa como para bloquear el sol, puedes usar una linterna para iluminarla. Si no entra la luz, puedes estar seguro de que está suficientemente protegida del sol.
Además, debe usar un sombrero con un ala de más de 3 cm para cubrir la cara, el cuello y el pecho. Use protector solar con FPS de 30 a 50. En condiciones normales, debe aplicar protector solar cada 2 horas, 20 a 30 minutos antes de salir. ¡Empiece el día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!
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