Empieza tu día con noticias de salud; también puedes consultar estos artículos: ¿Por qué el yogur es el mejor snack cuando hace calor?; ¿Cómo saber si tu camisa es lo suficientemente gruesa para protegerte del sol?; Comer de esta manera tiene beneficios como caminar 4.000 pasos...
Signos tempranos de cáncer que a menudo pasan desapercibidos.
El cáncer es una de las enfermedades más peligrosas. Muchos casos son incurables y mortales. Sin embargo, la mayoría de los cánceres pueden tratarse con éxito si se detectan y diagnostican a tiempo.
Una fiebre persistente y recurrente podría ser un signo de cáncer.
Para detectar el cáncer a tiempo, los pacientes deben estar atentos a los síntomas sutiles de la enfermedad. Dado que estos síntomas solo causan una leve molestia y no afectan significativamente la salud, muchas personas los ignoran.
Dificultad para respirar. Existen muchas razones por las que experimentamos dificultad para respirar, como resfriados, tos o ejercicio. Sin embargo, si experimenta dificultad para respirar con frecuencia durante actividades cotidianas como caminar o subir escaleras, podría ser señal de una enfermedad grave, como el cáncer. Los lectores pueden encontrar más información sobre este tema en la sección de salud de este artículo del 19 de mayo .
¿Por qué el yogur es el mejor refrigerio durante el clima cálido?
El yogur es uno de los snacks más populares. Se recomienda especialmente en verano. Aquí te explicamos por qué es el mejor snack cuando hace calor.
La experta en nutrición Melissa Prest, portavoz nacional de comunicaciones de la Academia de Nutrición y Dietética (EE. UU.), dice que el yogur contiene probióticos y calcio que son muy buenos para la salud intestinal, la salud de los huesos y la salud del corazón .
El yogur es uno de los snacks más populares. Se recomienda especialmente en verano.
1. Mejora la digestión. El yogur es un probiótico que contiene muchas bacterias beneficiosas que ayudan a mejorar la salud intestinal y el microbioma intestinal. El calor del verano puede causar indigestión, y comer yogur puede aliviar este problema. La indigestión es común en verano debido al aumento de la temperatura corporal. El yogur ayuda a bajar la temperatura corporal.
2. Versátil. El yogur es muy versátil; desde mezclarlo en batidos, añadirlo a frutas o añadirlo a la avena preparada durante la noche, puedes incorporarlo a tu dieta diaria de muchas maneras deliciosas . Encontrarás más detalles de este artículo en la página de salud el 19 de mayo.
¿Cómo sé si mi chaqueta es lo suficientemente gruesa para protegerme del sol?
Según el Dr. Le Vi Anh , especialista en Dermatología y Dermatología Cosmética del Centro Médico Universitario de Ciudad Ho Chi Minh, el calor generalizado actual y la alta intensidad de los rayos ultravioleta (UV) son perjudiciales para la piel. Al salir, preste atención a la ropa, como vestidos con protección solar, chaquetas de manga larga y prendas gruesas de algodón, para cubrir bien y evitar la penetración de la luz solar. La ropa de colores oscuros ofrece mayor protección que la de colores claros.
Puedes utilizar una linterna para comprobar si el grosor de tu ropa proporciona suficiente protección solar.
Para comprobar si tu ropa es lo suficientemente gruesa para proporcionar una protección solar adecuada, puedes utilizar una linterna para iluminarla; si no penetra luz, puedes estar seguro de que ofrece suficiente protección solar.
Además, debe usar un sombrero de ala ancha (más de 3 cm) para cubrir adecuadamente su rostro, cuello y pecho. Use protector solar con FPS de 30 a 50. En condiciones normales, reaplique el protector solar cada dos horas, 20 a 30 minutos antes de salir. ¡Comience el día con noticias de salud para leer más en este artículo!
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