dormir

¿Cómo mejora la salud el ayuno 3 horas antes de acostarse?

Báo Tuổi Trẻ

06/03/2026

Snacks nocturnos que te ayudan a dormir bien y estabilizar el azúcar en sangre.

Báo Thanh niên

06/03/2026

Dolor de estómago por la noche: ¿Qué lo causa y cuándo debes consultar al médico?

Báo Thanh niên

05/03/2026

Descubra el ‘número de oro’ de la duración del sueño para prevenir la diabetes.

Báo Thanh niên

05/03/2026

Organización Mundial de la Salud: El 92% de las niñas vietnamitas de entre 11 y 17 años carecen de actividad física.

Báo Tuổi Trẻ

04/03/2026

Nueva advertencia: Los adultos mayores que se acuestan a esta hora tienen mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Experto en sueño: Cómo conseguir una mejor siesta.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Descubriendo el motivo por el que las camas de hotel suelen tener cuatro almohadas: el secreto detrás de una buena noche de sueño.

Báo Đà Nẵng

26/02/2026

El secreto detrás de las cuatro almohadas en una cama de hotel: no son sólo decoración.

Báo Nghệ An

26/02/2026

9 fortalezas psicológicas de las personas que se duermen fácilmente.

Báo Tuổi Trẻ

23/02/2026

Un solo pequeño ajuste en su rutina a la hora de acostarse puede ayudar sorprendentemente a reducir la presión arterial.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Estos frutos secos, un delicioso refrigerio durante el Tet (Año Nuevo vietnamita), también ayudan a prevenir muchas enfermedades.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Los expertos advierten que dormir hasta tarde durante las vacaciones del Año Nuevo Lunar puede ser perjudicial para la salud.

Báo Tuổi Trẻ

18/02/2026

¿Cuánto tiempo antes de acostarse se debe dejar de comer para evitar efectos adversos como el reflujo y el aumento de peso?

Báo Tuổi Trẻ

15/02/2026

Una nueva investigación descubre beneficios sorprendentes de la siesta.

Báo Thanh niên

12/02/2026

El secreto para una vida larga y saludable: 5 minutos al día

Báo Thanh niên

09/02/2026

Los expertos señalan el mejor momento para desayunar según los niveles de azúcar en sangre.

Báo Thanh niên

07/02/2026

Aquí hay 5 cosas que los centenarios tienen en común; ¿cuántas tienes tú?

Báo Thanh niên

04/02/2026

Experto: ¡Para reducir la caída del cabello, preste atención a lo siguiente!

Báo Thanh niên

04/02/2026

¿Tienes problemas para dormir todas las noches? 5 hábitos para relajar la mente y mejorar la calidad del sueño.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

¿Cuántas horas de juego por semana se necesitan para empezar a afectar tu salud?

Báo Tuổi Trẻ

24/01/2026

Los médicos explican por qué las siestas diurnas no pueden compensar el sueño nocturno.

Báo Thanh niên

23/01/2026

Beber matcha al final de la tarde afecta al sueño profundo por la noche, y aquí te contamos cómo recuperarlo.

Báo Quốc Tế

21/01/2026

Los médicos señalan los momentos ideales para ir a dormir para tener una vida sana y larga.

Báo Thanh niên

17/01/2026