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¿Qué hábitos matutinos conoces que sean buenos para tu corazón?
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Evitando 5 hábitos de uso del dinero, la niña acumuló 12 mil millones a los 28 años
Michela Allocca, analista financiera estadounidense, autora del libro "Own Your Money", comparte 5 hábitos...
Buenos y sencillos hábitos por la mañana ayudan a mejorar la salud y el espíritu
Levantarse temprano, beber agua, hacer ejercicio, marcarse objetivos claros o expresar gratitud… son hábitos matutinos sencillos de las personas exitosas.
6 hábitos alimentarios para prevenir el cáncer
Añadir ajo a los platos, priorizar las verduras crucíferas, limitar la carne procesada, no beber alcohol reduce el riesgo de enfermar…
Médicos japoneses sugieren dos hábitos alimentarios en el desayuno y la tarde para ayudar a quemar el exceso de grasa
Limitar el azúcar y los almidones en el desayuno y beber café negro por la tarde ayuda a estimular el metabolismo y acelerar la quema de grasas.
8 hábitos saludables para ayudar a mantener una vida mejor
Debes mantener un horario fijo, abandonar el hábito de procrastinar, controlar tus emociones… para tener una vida más brillante.
Estos hábitos nocturnos son buenos para el organismo y reducen eficazmente el peso, evitando que se acumule el exceso de grasa.
Los buenos hábitos nocturnos ayudan al cuerpo a consumir mejor la energía que ingiere, limitan la acumulación de grasa y mejoran la calidad del sueño, y te sentirás renovado y lleno de energía al día siguiente.
7 hábitos diarios para ayudar a mantener tus intestinos sanos
Los hábitos saludables derivados de la alimentación, la vida y el ejercicio diario inciden directamente en la salud intestinal,...
6 hábitos matutinos sugeridos que debes seguir para fortalecer tus huesos
Con unos sencillos hábitos matutinos, podrás mantener tus huesos más fuertes todos los días. Esto le ayudará a no tener que preocuparse de que a medida que su cuerpo envejece, la densidad ósea disminuye, lo que los debilita y los vuelve quebradizos, lo que fácilmente provoca lesiones.
